Имя: Екатерина
Здравствуйте! Я уже не знаю, что мне с собой делать. Мне год, я живу в гражданском браке с молодым человеком. У нас в планах, через пару месяцев, открывать свой маленький бизнес. Я очень сильно боюсь, того что я не справлюсь. Надо ходить по разным инстанциям, разговаривать, решать.. А мне даже в больницу на приём к врачу сходить очень тяжело. Чтобы это сделать мне необходимо убедить себя в том что я справлюсь и никто меня там не съест. Я ужасно боюсь мнения других людей о себе. Часто я думаю о себе за других людей.
И представляю себя в их глазах как нечто не готовое к жизни, как какое то несостоявшееся существо со слабым характером и "ужасно выглядящим". Я не знаю, я не понимаю как это в себе побороть. Как пепешагнуть черту сомнения?.. Я сама от себя устала. Я понимаю что все это сидит во мне самой, но как это исправить..Я не понимаю.
Я знаю точно, что если я перестану думать за других и сомневаться в себе, я могу многое достичь. Подскажите, как мне избавиться от этих сомнений по поводу себя? Я хочу быть сильнее, смелее и наконец поменять кеды на каблуки. (Не ношу каблуки, потому что мне не уютно в этом, это не моя зона комфорта) Так как же выйти из своей зоны комфорта?!
Один ответ на "Сомнение в себе"
Со страхом и сомнениями борятся, — выполняя то, что страшит. И при этом позволяя себе ошибаться, давать себе второй, третий, сотый шанс, — как ребенку, — хваля за успехи и утешая в случае неудач. Только так происходит обучение, и только так нарабатывается опыт в любой деятельности.
Чтобы выйти из зоны комфорта, — нужно просто сделать это ))
Сделав первые шаги, оценить результаты, похвалить себя за положительные, поутешать себя в случае отрицательных, сказать себе, что в следующий раз получится лучше. И каждый раз, пробуя снова и снова, вы будете замечать позитивные изменения, все больше себя хвалить, и на волне растущей уверенности в себе — все лучше делать.