Имя: Марина
Моя проблема в слезах. С детства я плохо их сдерживала, плач будто был моей защитой от внешних влияний. Только если другие люди в возрасте 7-8 лет перестают плакать по пустякам, я не перестала тогда и до сих пор не могу перестать. И это ужасно портит мне жизнь.
Сейчас я в девятом классе, но взрослые и ровесники, не знающие меня лично, принимают меня за семиклассницу или пятиклассницу. Это очень обидно, особенно когда свое изумление окружающие демонстрируют нецензурными словами, да еще и громко и моем присутствии. Но это не суть проблемы, плачу я не из-за этого.
Чаще всего я плачу из-за обиды, от стыда, из-за беспомощности, - это из негативных эмоций. А из положительных - от радости, от сентиментальности. На музыке еще с младших классов не могла спокойно слушать и петь грустные песни вроде "Смотрит несмышленыш в голубые дали: "Что ж вы попрощаться с мамой мне не дали?"", я начинала плакать. От того, что расчувствовалась. Не могла спокойно реагировать на военные песни, на некоторые фильмы. Меня совершенно никто не понимал. Я одна была такая в классе, у которой от "какой-то там песни" глаза становились красными. Меня это очень смущало, я считала себя ненормальной. Никто же не плачет, так почему я плачу?..
Раньше это еще куда ни шло, но теперь это - настоящая катастрофа.
Летом мы переехали в новый город, я, естественно, пошла в новую школу. Коллектив хороший, и учительский, и ученический, просто у меня некоторые проблемы с оценками. Я отличница, а, узнав, что у меня бесповоротно выходит четыре по одному предмету, расстроилась. На глаза набежали слезы, учительница это заметила.
А когда мне говорят "Не надо плакать", "Почему ты плачешь?", "Это не стоит твоих слез" и т.д., я начинаю плакать только сильнее. Не знаю, почему.
Теперь я поняла, что я не должна ни перед кем извиняться за свои эмоции, за свои слезы, но то, как я себя веду, многим людям не нравится. Они думают, что я плачу, чтобы меня пожалели или чтобы не трогали. Но я сама не знаю причину. Я думаю, это сильные эмоции. Такие, что слезы сами набегают на глаза. Бывает, что психологически я плакать не хочу, но слезы капают.
Я замыкаюсь, я стесняюсь своих слез. Я ужасно их стыжусь, не хочу, чтобы кто-нибудь их видел. Сдержать я их не могу, но до последнего упираюсь. Можете представить, каково мне, когда на мое сморщенное заплаканное лицо с недоумением смотрят учителя и ученики? Самое интересное - ощущение, будто я плачу против своей воли даже. Это самое-самое противное и горькое.
И некоторые люди, сначала остро реагировавшие на мои слезы, теперь уже ворчат: "Хватит уже рыдать, Марина". Вот до чего дошло.
Пожалуйста, помогите. Я не смогу так сдать ГИА, поступить в вуз, устроиться на работу. Я хочу жить нормально. Пусть эмоции будут, но я хочу уметь их контролировать.
3 ответа на "Слишком сильные эмоции"
Ваше подсознание в свое время(где то далеко в детстве) выбрало себе такую форму защиты.Теперь как только опасность-так слезы.Вам надо выбрать другую форму защиты от «сюрпризов» этого мира.И…начинать реагировать не так эмоционально на все происходящее.Пробовать разлаживать на составляющие любое проишествие,что понять,что это все мелочи и реально не стоят вот такой защиты(Лариса Бизюк ВКОНТАКТЕ Николаев)
У Вас задержка развития чувств, которые подчиняют себе эмоции. Развивайте свое чувство юмора. Запомните смешные анекдоты и вспоминайте их, когда захочется заплакать. Также, когда захочется заплакать старайтесь через силу улыбаться. Старайтесь чувствовать более глубоко, а не поверхностно. Если Вам жалко человека, то постарайтесь поставить себя на место этого человека и почувствовать тоже, что и он. (Это может быть герой книги или фильма.)
учитесь себя сдерживать, и ищите причины своих недовольств и обид, меняйте к ним своё отношение, тогда причин расстраиваться не будет, вам показывают ваши слабые места, надо их убирать , только и всего, все проблемы от незнания, изучайте себя и жизнь, становитесь гибкой, не зацикленой, мир это школа и надо учится спокойствию и равновесию, для плодотворного решения своих проблем