Имя: Алина
Здравствуйте! Меня зовут Алина, мне 19 лет. У меня накопилось слишком много проблем, если их можно так назвать. Начну сначала.
1) Мои родители поженились из-за меня (мама забеременела, и отца заставили его родители), отец пытался повеситься, как я поняла из-за этого, но его сумели спасти ( ему было как раз 19 тогда, как и маме). Так как родители еще были студентами, я жила до 3-х лет с бабушкой. Потом началась их совместная семейная жизнь, если это можно так назвать.
Отец начал пить, они много ругались, срывались на мне, однажды меня папа даже ударил. Затем родились еще 2 сестренки, и в конце концов сейчас вроде все хорошо.,папа бросил пить. Я и люблю отца и ненавижу его за все это, одновременно я чувствую себя виноватой во всем, хотя мама убеждает в обратном. Я не могу с ним нормально общаться, а он по-моему делает вид что всего этого не было. С мамой отношения более неоднозначные. Она постоянно, с детства не довольна мной и критикует, сравнивала с другими детьми. Я люблю ее. Но когда мы с ней разговариваем, то это постоянно оканчивается ссорой на повышенных тонах, обидами и т.д. Она никогда не пытается понять меня.
2) 2 года назад я поступила в университет. На финансиста. Мне учеба не нравится. Ужасно угнетает. Я не буду экономистом, это я решила на первом семинаре по микроэкономике на первом курсе, учусь ради мамы. И уйти не могу, потому что учусь на бюджете, а родители не потянут коммерцию в другом университете, даже если брошу учебу, я все равно не знаю куда поступать. Учеба дается даже слишком легко, это тоже раздражает.
Я постоянно думаю. О смысле жизни, о том, кем я стану, как сложится моя жизнь. Это сильно беспокоит меня, но прекратить думать я не могу. Никакой цели у меня нет, хотя я очень хочу заниматься чем-нибудь интересным (на кружки разные нет денег, а на работу нет сил). Поэтому сижу постоянно в комнате, гулять с друзьями я тоже не люблю (у меня всего 2 подруги). Но когда я в обществе я как бы надеваю маску, я веселая, общительная, поэтому со мной многие хотят дружить, но окружающие меня раздражают и напрягают, я быстро устаю от общения. Почти постоянно я хочу быть одна, отдохнуть, но я попала в общежитие(в комнате еще с 1 девчонкой). И она меня ужасно раздражает! Постоянно сидит в комнате! Даже если просто тихо сидит, спит, бесит ужасно! И дело не в ней, будь на ее месте другой человек, я бы и его ненавидела.
3) Я быстро устаю. В последние 5-7 месяцев я почти каждый день плачу, и не просто плачу, это какие-то истерики, я могу плакать 1-2 часа без остановки, просто потому что плохо, валерианка не помогает. Мама думала, что это из-за щитовидки, но я проверялась у врачей, с ней и гормонами все в порядке. Я почти всегда чувствую себя не выспавшейся, хотя могу проспать и 10 часов. Последние месяцы я потеряла аппетит ко всему, тянет только на сладкое, на мясо даже смотреть не могу. Стало трудно сдерживать порывы раздражительности и агрессии, раньше я всегда хорошо притворялась, с каждым разом получается хуже.
4) У меня нет парня, нет даже тех, кто симпатизирует мне. Я не люблю свою внешность и фигуру.
5) Плюсом ко всему идет то, что все, чего я когда-то хотела не получается. Например, поехать на концерт группы, ( они для меня многое значат, все плохое я переживала с ними) которая приезжает в Россию (это пока что последнее из разочарований, только сегодня выяснилось).
Возможно я себя накручиваю, как говорит мама, или схожу с ума, но я не знаю что со всем этим делать. Знаю, у многих людей намного хуже состояние чем у меня, но мне надоело. Я не могу так жить. Я много думала о смерти, о самоубийстве, но думаю, что никогда на такое не решусь, потому что люблю своих сестренок. Я просила советов у мамы, ничего конкретного она не смогла сказать, только "держись" и "все пройдет". Этого мало. Пожалуйста посоветуйте, что мне делать? Заранее большое спасибо.
PS: извините, что слишком много написала.
2 ответа на "Слишком много «проблем» для одного человека"
Алина, ваше состояние — это, скорее всего, депрессия. Выйти из нее самостоятельно бывает не так легко. Я понимаю, что она стала следствием тех переживаний, которые вас мучают изнутри. Одна из причин вашего состояния (на мой личный взгляд) в том, что вы слишком много берете на себя, чувствуете ответственность за то, за что не должны чувствовать. Вы не должны чувствовать вину за то, что у ваших родителей в молодости случилась такая внештатная ситуация. Они были молоды и не были готовы к тем проблемам, которые на них свалились, вот и все. Я уверена, что они вас любят, как и ваших сестер, так о чем беспокоиться? Все хорошо.
Насчет учебы могу сказать, что даже если вы получите диплом по этой специальности, то это не обязывает вас заниматься нелюбимым делом. Подумайте над тем, чем бы вы хотели заняться, при слушайтесь к себе.
Если вы жалуетесь на отсутствие денег, то попробуйте найти подработку для студентов, сейчас очень много предложений. Или участвуйте в общественной жизни университета. Главное, не сидите сложа руки, не погружайтесь в проблемы, не давайте своим эмоциям брать вверх над собой. У вас все впереди, не грустите!!! Я вспоминаю свои студенческие годы… Для меня это было самое лучшее время. Не надо было каждый день в обязательном порядке ходить на работу, было меньше ответственности, не было начальников… Делала, что хотела, но и подрабатывала тоже) Так что советую вам не грустить, а наслаждаться этим временем, пока нет реальных серьезных проблем!
А насчет парня… Меньше парьтесь по поводу своей внешности, а если все-таки вы не можете чувствовать себя уверенно, то подумайте, чтобы вы хотели изменить, но я не знаю, что вас беспокоит… Очень часто девушки слишком переживают из-за очень несущественных проблем. Так что меньше себя критикуйте)
Алиночка, здравствуйте!
Все проблемы с головы, это, думаю, не для кого не секрет.
Попробуем собрать картинку по пазлам.
Первое, о чем Вы повествуете в своём рассказе — это тема родителей. Это большая зацепка,
так как формируется сознание, манера поведения, зарождаются комплексы, образуется мировоззрение в глубоком детстве. Ну а родители, играют важную роль в формирование нашего, как сознательного, так и бессознательного «Я», ведь именно они
являются нашими путеводителями.
Несколько отступлю. Вот тому наглядный пример;
Ребёнок, окружённый критикой – учится обвинять;
Ребёнок, окружённый насмешками – учится быть недоверчивым;
Ребёнок, окружённый враждебностью – учится видеть врагов;
Ребёнок, окружённый злостью – учится причинять боль;
Ребёнок, окружённый непониманием – учится не слышать других;
Ребёнок, окружённый обманом – учится врать;
Ребёнок, окружённый позором – учится чувствовать вину;
Но в то же время:
Ребёнок, окружённый поддержкой – учится защищать;
Ребёнок, окружённый ожиданием – учится быть терпеливым;
Ребёнок, окружённый похвалами – учится быть уверенным;
Ребёнок, окружённый честностью – учится быть справедливым;
Ребёнок, окружённый безопасностью – учится доверию;
Ребёнок, окружённый одобрением – учится уважать себя;
Ребёнок, окружённый любовью – учится любить и дарить любовь;
Ребёнок, окружённый свободой выбора – учится быть ответственным за свои решения.
Алиночка, Вы прекрасно анализируете ситуацию сами, возможно, Вы даже знаете где кроется проблема и вполне вероятно, в этих строках, написанные конечно же они не мною, Вы найдете для себя что-то полезное.
Теперь дальше. При прочтении, ввело в ступор вот это:»Мои родители поженились из-за меня… » «Я и люблю отца и ненавижу его за все это, одновременно я чувствую себя виноватой во всем!» «Она никогда не пытается понять меня.»
Для начала, давай признаем тот факт, что дети не несут вины за ошибки своих родителей. И ты тут совершенно не при чем. Когда-то и они были молоды, как сейчас и ты. В силу своей неопытности и возраста, они, смею предположить, совершая ошибки, бросая громкие слова, рубили с плеча. Не стоит их за это строго судить.
Теперь в нашем пазле прорисовывается картина. Давай попробуем провести параллель между тобой и родителями. Скандалы, грубые реплики двух взрослых и глубоко несчастных людей, которые не смогли реализовать свою жизнь, как они представляли это в своих мечтах, дает повод винить друг друга в несбыточных надеждах и в том, как могла бы сложиться судьба друг без друга.(Этому свидетельствует спиртное. Как правило, это не от хорошей жизни) У обоих был широкий выбор вариантов. Но решение было принято. Третьи люди, даже если они близкие и родные, могут повлиять только на него, а выбор принимает сам вопрошающий. Всё остальное-слабохарактерность, завернутая в «мне посоветовали; меня вынудили; так сложились обстоятельства, я ничего с этим не мог поделать». Теперь, что мы имеем. «Я не буду экономистом, это я решила на первом семинаре по микроэкономике на первом курсе, учусь ради мамы.» Безусловно. Ключевая фраза: мне не нравится… ради мамы. Я не в коем случае не агитирую бросать институт. Но если ты хочешь помочь самой себе, то стоит приложить все усилия. Для начала нужно исключить из лексикона подобные фразы и стараться их замещать. «Я хочу быть образованной. Успешной и самореализованной. Для этого мне нужно закончить институт. Я попробую пересмотреть свои взгляды на данную специальность и взять оттуда всё самое необходимое. Возможно я не буду работать по профессии. Но из всего можно извлечь пользу и привить интерес «. Коряво. Возможно для тебя это покажется смешным, но это работает. Это был пример того, что именно я имею ввиду. Можно перефразировать. Главное в правильном контексте.
Далее. «Я постоянно думаю. О смысле жизни, о том, кем я стану, как сложится моя жизнь.» Об этом все думают, переступая этот возраст. Естественно. И не страшно.
«Я быстро устаю. Я почти всегда чувствую себя не выспавшейся. Стало трудно сдерживать порывы раздражительности и агрессии, раньше я всегда хорошо притворялась, с каждым разом получается хуже. » Многие люди страдают этой проблемой. Хроническая усталость. Есть пару действенных способов. ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ. Здоровый НОЧНОЙ сон. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. (!) И не в коем случае не есть перед сном. По утрам возникает чувство разбитости и прочие проблемы. Организм ночью должен отдыхать. Побольше пей воды. Зарядка. Круги возле дома. Если есть возможность, то фитнес, тренажерный зал, йога. На вкус и цвет, как говорится. Пей витамины. Так же утром натощак стакан теплой воды с медом. ЭФФЕКТ ПОТРЯСАЮЩИЙ!
По поводу раздражительности. Устрой себе релакс. Почитай книги, посмотри фильмы, послушай музыку, вкусный чай, в общем, попробуй всё то, что тебе помогает расслабиться. Могу предположить, что ты хранишь злобу в душе. Это утяжеляет душу. Зачем нам лишний груз ??? Если так, то прости, прости искренне всех, кто был с тобой груб. Выпиши все обиды на бумагу, разорви, сожги и забудь. Попробуй зафиксировать свою жизнь по-новому. Бумага, кисточка, карандаши тебе в помощь. Рисуй. Яркими, жизнерадостными оттенками. Главное в этой методике что-то начать делать. Запустить механизм.
Если отпустить груз с души, то многие вещи решатся сами собой. Старайтесь, Алина, быть интересной для себя и Вы будете интересной для окружающих. Большинство тонкостей, которые в нас закладываются, по большей части от родителей, от круга людей с которым проводим время. Все, что ненавидим в людях, обитает и в нас. Может начать с себя? Какой Вы себя видите? Что для этого нужно? Какими будут Ваши действия для этого?
Можно писать ещё много всего, НО! Алиночка, Вы сами осознаете свои проблемы(в этом Ваше преимущество перед многими), хотите большего от жизни, но мечтания загубились в процессе бесцельного прожигание времени. Занимайтесь собой! ВСЕГДА! Развивайтесь! Полюбите себя! Принимайте решения своей головой, чтоб потом не приходилось никого винить. И пожалуйста. Берегите себя. Своих близких. Вполне вероятно они тоже нуждаются в Вашем понимании и поддержке.
Если возникнут вопросы, задавайте, если захотите поделиться переживаниями-пишите, при возможности обязательно отвечу. milanovskaya.karina@inbox.ru
Буду рада, если мне удалось Вам помочь!