Имя: Алина
Здравствуйте, меня зовут Алина, мне 25 лет. Есть ребенок, девочка 5 лет, и гражданский муж (ребенок не его), вместе живем 1,5 года. Последнее время, я стала очень раздражительной, нервной, срываюсь на всех, без особого повода. Мне не нравится, если не делают немедленно, то, что я сказала. А самое страшное в моей ситуации то, что у меня начался невроз. Перед тем как выйти из дома, я проверяю наверное по десять раз все ли выключено. Последнее время очень часто уже прийдя на работу, я вдруг задаюсь мыслью : "А выключила ли я тот или иной прибор?".
И так думая и нервничая, могу просидеть весь день. Начала очень переживать, за дочку когда отвожу ее в садик и говорю зайди в группу одна, потому, что я спешу на работу, но потом по пути меня как будто сразу переключают и я начинаю думать, а дошла ли она, а все ли нормально, хотя это же на самом деле просто абсурд. Еще у меня сложные отношения с ребенком.
Она активная и очень умная девочка, постоянно требует внимания, и поэтому часто командует, а когда я не выполняю ее требования у нее начинается истерика, я на это не могу нормально смотреть и тоже начинаю на нее кричать. Еще она очень часто плачет, если я ей что не разрешила, она может развернутся пойти в комнату и долго плакать. Мои навязчивые идеи уже мешают мне жить. Не знаю, что с этим делать и как наладить отношения с ребенком? Заранее извините за не очень связный рассказ.
5 ответов на "Синдром навязчивых идей"
Алина, добрый день!
У вас так много всего накопилось, что есть смысл обратиться очно к психологу.
Чтобы избавится от навязчивости, надо понять причину, а в данном формате это сложно — нужно вас видеть, общаться с вами.
Разберетесь с собой — наладиться общение с дочкой. Ведь она вас копирует: вы требуете сделать немедленно и начинаете кричать, если это не так, и она требует от вас немедленного выполнения…
Так что позаботьтесь о себе и все у вас наладится..)
Здравствуйте, к психологу я обратится не могу, не хочу, что бы кто то об этом узнал, так как будут просто с меня смеяться. У нас менталитет еще не на европейском, американском уровне, где у каждой семьи есть свой личный психолог. Ведь когда я даже мужу это рассказала, он ничего не понял и сказал, как тебе может быть плохо, если у тебя ничего не болит. ЛЮДИ просто у нас такого еще не понимают. Понять причину, я сама не могу, возможно конечно это и переутомление, ведь я каждый день работаю по 9 часов за компьютером. Дочка действительно копирует меня, я уже это поняла, причина действительно во мне. Буду пытаться быть уравновешенней и сдержаней в своих мыслях, поступках.
Алина, насчет посещения психолога — это вам решать. Важно понимать, почему вы так решили.
Если вы посещаете профессионального психолога, то то,. что было между вами, остается в кабинете психолога. Профессионал это не выносит на обсуждение. Если вас «застукает» кто-то ..)), то можете сказать, что консультируетесь по поводу воспитания дочери. У нас принято водить детей к психологам, но не принято заботиться о себе (Я же не псих….))
Иногда людям сложно принять, что если зубы болят — то идем к стоматологу, а если душа — то психологу идти. Но это страшно. В этом не принято признаваться. Лучше напиться, почитать умную книжку, поболтать с кем-то,наорать или побить кого-нибудь из родных.Может полегчает. Хотя постепенно ситуация меняется.
Я сейчас больше болтаю конечно…)
В общем, если вы считаете, что дело в переутомлении — налаживайте отдых. Если готовы изменить поведение с дочерью — меняйте, поверьте, дети быстро откликаются на изменения взрослых, они очень чуткие.
Поищите причину, которая Вас особенно пугает. Например, Вы боитесь, что мужчина уйдет от Вас. Остальное — защитные реакции на этот страх.
Могу Вам посоветовать две вещи. Убедите себя, что Ваше от Вас не уйдет, а если ушло, то не Ваше!
Попробуйте войти в контакт со своим ангелом хранителем.
А вообще, самая простая стратегия — это прислушиваться к своему ангелу хранителю. Он живет в подкорке мозга и знает все. Вещает он через интуицию и сновидения. Сядьте в тишине, расслабитесь и задайте вопрос своему ангелу, он обязательно ответит. Сразу узнаете, Выключили Вы что-то или нет.
А дочку воспитывать надо правильно. Почитайте литературу. 5-6 лет возраст сложный!
Может Вам поможет. Я расскажу про две фобии.
Мужчина все время боялся, что забыл закрыть дверь. Когда психотерапевт разобрался в причине, фобия прошла. Причина была в следующем. От мужчины ушла жена и оставила дверь открытой. Мужчина очень боялся, что и вторая жена уйдет.
Девушка панически боялась ездить на поезде. Оказалось, что сразу после замужества, она ехала на поезде и испытала сильное сексуальное желание к молодому человеку, который ехал в том же купе.