Имя: Кира
Так случилось, что полгода назад рассталась с парнем, точнее он бросил меня. Это были мои первые отношения,продлились они год.
Говорил, что любит, но я заставляю его нервничать и поэтому он так больше не может. У меня проблемы были со здоровьем и в учебе, но последние решились.Мы расстались. последние полгода он общался с другой девочкой, учащуюся на год младше меня, на которую меня и променял. Она младше меня на два года, сам молодой человек и так старше меня свыше 5+ лет.
Она его писанный идеал в плане внешности да и отличница. Спустя полгода не могу отпустить чувство, будто бы со мной поигрались тогда. В следствие своих переживаний я почти вылетаю из института, так как не могу взять себя в руки. Но хотя бы смогла поправить здоровье. НО была куча нервных срывов. Я совершенно запуталась в себе и своих чувствах, не понимаю от чего мне так больно до сих пор. Ощущение собственной ничтожности не покидает меня. Такое ощущение, что мне не за 20, а в районе возраста малого ребенка
2 ответа на "Самобичевание в результате расставания"
Ваше тщеславие уязвлено от того и больно. Самомнение не может смириться с тем, что кого-то предпочли Вам. Душите в себе тщеславие и жить станет легче.
У Вас, видимо, в 14-16 лет не было любви. Вот Вы и переживаете запоздалые чувства. В 14-16 лет любовь эротическая, любят идеал. Хламиду этого идеала часто натягивают на кого попало. Но это школа любви! Пройдя этот урок, учатся уже любить конкретного человека с его слабостями и недостатками!
Совет очень простой. Я его даю очень часто. Начните смеяться. Смейтесь всегда и везде, смейтесь через силу. Как внутреннее состояние влияет на внешние проявления, так и внешние проявления, меняют внутреннее состояние. Причем и здоровье улучшится.
Уверяю Вас, Вы принимали своего парня не за того, кто он есть!
Возьмите лист бумаги, разделите его пополам. С одной стороны напишите качества человека, которого Вы любите в своем воображении, а с другой стороны, все качества реального человека. Вы увидите, что они даже рядом не лежали.
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки», если его не смотрели.) Развивайте свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию.
Займитесь психологией. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.