Имя: Сергей
В последнии несколько месяцев меня всё очень сильно раздражает. Всё начинает бесить. Я периодически могу заорать на человека который просто, спокойным тоном ведёт со мной разговор. Раньше такого никогда не было! Особенно мне становится не по себе под вечер, не могу заснуть-мучает бессонница, пропадает аппетит- бывает такое что не употребляю пищу по несколько дней.
Очень часто начал "погружаться" в свои мысли-задумываюсь так, что перестаю замечать все вокруг-ни на кого не обращаю внимание, не слышу когда меня зовут(со слухом всё впорядке!).
Начинаю ругаться по любому пустяку! Это происходит внезапно. Сначало всё нормально, а потом я резко начинаю испытывать ко всем антипатию...
Я незнаю почему это происходит... помогите. Я уже всех друзей потерял, перестал общаться с родственниками. Все думают что я психически не нормальный!
Один ответ на "Раздражает всё вогруг"
Здравствуйте, Сергей! Видимо в вашей жизни все стало обыденно, и тут еще эта осень — время депрессий. Настала пора что-то менять в жизни. Возможно завести новых друзей, сменить работу, образ жизни. Ввидите что-то новое в вашу жизнь. Больше гуляйте на свежем воздухе, пробежки тоже помогают. В следующий раз, когда заходите закричать на кого-то, глубоко вдохните и осознайте, что этот человек не в чем не виновать. Возможен еще такой вариант, что вы долго копили в себе гнев,из-за каких-то жизненных проблем. а теперь он не осознанно выражается на окружающих. Тогда вам нужно подумать как это сделать без ущерба для людей, например стрельба в тире помогает, запишитесь в спорт зал, поколатите там грушу или поупражняйтесь на тренажере. Удачи вам и спокойствия!