Имя: Ларссон
Здравствуйте, Никогда в жизни не нуждался в психологической помощи, но сейчас нахожусь в таком состоянии что без помощи видимо никак. Мне 37 лет, я гей и 7 лет назад переехал в США. В Москве у меня был молодой человек, с которым мы расстались из за моего отьезда. Тем не менее, мы очень тепло общались и через пару лет он приехал ко мне в гости. Мы поняли, что чувства по прежнему есть, решили что он переедет ко мне через какое то время, заключим брак. К сожалению, время и расстояние сделали свое дело и мы постепенно стали отдаляться, ездить в гости или встречаться где то в отпуске возможности не было.
Мы общались сообщениями, не без флирта и нежности, но в общем и целом, отпустили друг друга. Мне было хорошо одному, а если у него кто то появился, то наверное я был бы рад за него. Пару месяцев назад я решил приехать в Москву, в том числе чтобы увидеться с ним. Он очень обрадовался, когда я ему об этом сообщил, снова начались сердечки и поцелуйчики в сообщениях, я понял, как соскучился без него. За месяц до моего приезда как то стали меньше общаться, вроде как оба были очень заняты на работе. Приехав в Москву, мы провели замечательные выходные вместе, но он как то отстранялся от нежностей и слишком много времени проводил в телефоне.
В общем, я понял что он в других отношениях. После этого он стал придумывать причины, чтобы больше не встречаться и в итоге я в лоб сказал ему что знаю, он подтвердил, сказал что не может больше ждать меня и жизнь идет. Что он просит прощения и надеется что я желаю ему счастья. После этого моя короткая поездка в Москву превратилась в ад. Длинный перелет, разница во времени и недосыпание, наложившиеся на это историю отношений, и в итоге меня накрыло так, как не накрывало никогда. Все мысли только о нем, сон по 4 часа и мысли нон стоп. Уже две недели как как я вернулся домой, но сильно легче не стало. Мы по прежнему немного общаемся и думаю, так и будет всегда, мы знакомы уже почти 10 лет и он непременная часть моей жизни, которую я не могу и не хочу выбросить. Мы действительно родные люди. Гамма чувств, которую я испытываю к нему, меняется со дня на день- я обижен и зол на него в один день, в другой понимаю что все ему прощу. Считаю его поведение предательством и тут же понимаю что это результат того, что я сам ничего не сделал чтобы мы наконец-то были вместе.
Мне казалось, что я сильный, независимый и самодостаточный человек. Сейчас так больше не кажется. Признаюсь, что если бы он был один , мне было бы легче. признаюсь, что хочу, чтобы ему было так же больно, как сейчас мне, пусть его бойфренд ему изменит, чтоли. И в тоже время понимаю, что он владеет мной сейчас, если б он сказал что хочет быть со мной , я бы не раздумывая купил ему билет на первый же самолет ко мне. У него налажена жизнь в Москве и гипотетически он бы переехал только если б потерял работу, я в Россию вряд ли вернусь. Но сказать ему окончательно и бесповоротно "прощай" - я не могу. Слишком много с ним связано, его следы повсюду в моей жизни-от любимой футболки до какой нибудь песни. И поэтому мне сейчас так больно, вот уж не ожидал от себя такого. открываю Вотсапп и смотрю, в сети ли он- просто смотрю, как идиот.
Понимаю, что время и расстояние снова сделают свое дело и через год я вообще не буду понимать, с чего мне было так плохо сейчас. Но что делать сейчас, как изгнать непрекращающийся галоп чувств и мыслей о нем, при этом сохранив теплое отношение? Вышибать клин клином - поможет ли и нужно ли? Как побороть это дурацкое однолюбство, ведь за 9 лет у меня были отношения и чувства только к нему? Буду благодарен за любые советы, пусть даже и жесткие. Спасибо.
2 ответа на "Расстояние. Отношения и расставание"
Что сказать -это любовь к человеку
Любовь через сильную привязанность
Можете или не можете жить без этого человека
Хотите жить без него!
Значит можете
37 лет норм возраст
можно еще за чтото зацепиться в поиске новых отношений
Жизнь дает такие ситуации по котоорым показывает что
Бывает много паралелей и общих интересов не только с 1 человеком!!!!
Бывает так что интересы такие как у себя есть еще у кого-то
Кроме невзаимно любимого…!!!
Не исключено, что к ваш кризис связан с перестройками в организме. У геев эти перестройки начинаются раньше, а Ваш разрыв просто наложился и усугубил их. Ведь Вы сами пишите: «Мне было хорошо одному, а если у него кто то появился, то наверное я был бы рад за него. »
Я бы Вам посоветовал несколько вещей. Постарайтесь вспомнить и прочувствовать вновь ваши отношения. Вызвав вновь свои чувства, эмоции и ощущения, Вы оторвете их от себя и ваши страдания станут менее острыми.
Если это действительно кризис 40 лет, то подумайте над следующими оздоровительными методиками.
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды).
3. При усилении переживаний попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении переживаний можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Почаще слушайте записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube).
6. Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты.