Имя: Анна
Здравствуйте. Я около года ходила к психотерапевту, который помог мне очень во многом, а недавно во время сессии выяснилось, что корень проблем, с которыми я обращалась, лежит в том, что я всю жизнь избегала близости с людьми, строила все в своей жизни так, чтоб спрятаться от этого, защититься заранее от возможной душевной боли, если я доверюсь человеку, а он в ответ предаст или еще что сделает плохое и потом мне будет больно. так что лучше сразу держаться от всех подальше. Это было также препятствием в моих духовных поисках. невозможно быть близко к Богу, если не научиться близости с людьми. Но для меня это было непонятно долгие годы.
Я чувствовала одиночество, неспособность сближаться с людьми, страх полюбить кого-то, и всячески пряталась от этого в духовные практики, что приносило как бы забытье, временное облегчение, какую-то анестезию на чувства. Потом у меня был период бесконтрольного приема транквилизаторов для успокоения, но это привело к сильной зависимости, пришлось лечиться, проходить реабилитацию. В итоге я 3,5 года не употребляю транквилизаторов из страха, что снова повторится кошмар зависимости.
Удерживаю себя силой воли, но сейчас все больше склоняюсь к тому, что если душевная боль станет невыносимой, то мне только останется это сделать. Причина душевной боли - мой конфликт между чувствами и разумом. Я испытываю сильное влечение к этому психотерапевту, и желание ответных чувств от него, хотя разумом понимаю, что это не должно быть, тем более, что он имеет семью, и какой смысл пытаться вообще как-то развить отношения в этом направлении. Это знает разум, но сердце ведет себя как неуправляемый тайфун, который накапливал свою силу столько лет. Сейчас я не в состоянии заниматься духовными практиками чтоб как-то уйти в другую реальность, потому что тут внутри тоже конфликт. Я ищу в этих занятиях чувства единения С Богом, чтоб не чувствовать одиночество и бессмысленность.
Но зная, что Бог - это любовь, причем безусловная, и если я хочу слиться с Ним в одно целое, то я и сама должна иметь безусловную любовь, то есть не претендовать на то, чтоб присвоить себе в собственность того человека, к которому испытываю чувство любви. Если я не могу поступать также как Бог, то я не могу быть с Ним единым целым. Чтоб уподобиться Богу, нужно чтоб мои чувства к человеку были без желания обладать им как собственностью. Но это для меня не получается. Я страдаю от мыслей, что здесь невозможны никакие отношения, так как этот человек уже принадлежит кому-то. И хотя я сама всегда считала, что нельзя того, кого любишь, превращать в вещь, которой можно обладать.
Это не безусловная любовь, если люблю, потому что ты мой. Но это я знала в уме, но никогда не переживала опытно, потому что всячески защищалась от того, чтоб любить кого-то, на корню пресекала зарождение любых чувств в своей душе к другому. Но в этом случае я как-то утратила былую бдительность, мне надоело жить в темной норе и прятаться от жизни, я ослабила защиты и тут же попала в такую ловушку.Я пыталась поговорить об этом с терапевтом, он сказал, что это нормально, посоветовал завести с кем-то реальные отношения.
Я делала попытки, но внутри я сама выставила такую мощную защиту, что все было бесполезно. Я пыталась максимально приближаться к человеку, но даже объятия вызывали отвращение, в мыслях все время был тот человек, к которому влечение, и я отчаялась вообще продолжать какие-то поиски отношений. Еще и вдобавок есть ограничение в моем случае. мне 40 лет, Ровесники все нормальные дано женаты и их все устраивает, а те, кто почему-то свободен, так это или неблагополучные вроде алкоголиков или если не алкоголики, то еще с каким-то приветом, что они оказались невостребованными. Старые деды меня как-то не привлекают, а молодежи до меня точно нет дела, когда вокруг столько девушек выбирай любую.
Я чувствую, что все-таки терапевт прав, и мне нужно решить этот вопрос, и практики тут не помогут , потому что сначала отношения нужно построить с людьми, потом - выше.. Я в отчаянии. Хочется выпить чего-то очень сильно успокаивающего, но боюсь. Может, я что-то сама от себя скрываю, помогите увидеть это. Не может же быть все так безысходно. выход есть всегда. помогите его нащупать, увидеть. Благодарю заранее, если откликнитесь. Спасибо.
6 ответов на "Расщепленный разум"
Здравствуйте, Анна!
Выход, конечно, есть! Главное — ищите его, не останавливайтесь.
Мне кажется, вам имеет смысл поискать другого психотерапевта — возможно, женщину, чтобы не повторилась такая же ситуация. Если вы стремитесь к Богу, участвуйте активнее в жизни церкви (службы, воскресная школа и т.п.) — заодно познакомитесь к людьми, близкими вам по духу. Мыслей в вашей голове очень много, и они густым туманом застилают от вас реальность. Старайтесь меньше думать, может, вам поможет освоение медитации. Подумайте о помощи другим людям — например, в детском доме или больнице занимайтесь волонтерской работой. Запишитесь на любые курсы. В общем, действуйте — хоть как-то, в меру своих сил. Живите в реальности.
Удачи вам!
у вас не правильное понятие,с начала Бог потом всё остальное, в заповди написано: возлюби Бога превыше всего, потом ближнего как самого себя.нужно в каждом живом существе любить Бога тогда и любовь будет безусловной,доверьтесь Богу, испытайте это чувство и перенесите его на весь мир,когда научитесь доверять и доверяться Богу, страха не будет,потому что всё от Него и через Него.
Добрый день, Анна!
Бога нет.
Сейчас в 21 веке можно об этом говорить открыто, не опасаясь преследований или непонимания. Но что из того следует?
1) Не надо становится подобной какому-то богу, а надо стать похожей на себя. А это значит, чувствовать то, что чувствуется, не прятать то, что переживаешь.
2) Не надо прятаться за ширмой бога и духовных практик от окружающих людей. У бога, как у несуществующего персонажа, не бьётся сердце, его нельзя поцеловать или взять за руку. Вы растрачиваете чувства на пустоту, а в ответ — естественно ничего. Зачем так с собой поступать?
Вообще, пока вы не освободите в своей жизни места для другого человека, он там и не появится: верить надо в людей, а не в богов. Конечно, вам надо найти терапевта, который бы избавил вас от внутреннего страха, толкающего от людей прочь. И раз уж боитесь влюбиться, то женского пола — их предостаточно на рынке психологических услуг.
P/S
Попробуйте когнтивную, когнитивно-бихевиоральную терапию. Сейчас она считается одной из наиболее эффективных, да.
Как вы чувствуете себя сейчас. Вы решили свои проблемы?
1. Если я правильно поняла, внешность имеет не последнее значение? И для вас. И ваша_. Если привести в порядок внешность, то желающие отношений с вами найдутся. Начните моделировать своё тело. Поищите фигуры актрис, спортсменок и т.д., которые вам нравятся. Сходите в фитнес-клуб и покажите их тренеру, чтобы он либо составил для вас план занятий для достижения этого тела, либо отправил на любые другие виды спорта. только туда надо пойти а не послушать и бросить. Питание. Вкусные и здоровые рецепты. Бег по утрам. Увлекитесь, серьёзно, спортом. Узнавайте, как вырастить одну мышцу уменьшить другую, всё про спорт, моделирование тела, паблики о спорте, разные вещи. Спорт. Полюбите спорт. Узнайте о нём всё и практикуйте его.
Увлекитесь йогой, в конце концов, она содержит часть с асанами — физические практики.
2. Станьте интересной личностью. Заведите себе что-то, о чём можно говорить.
Запишитесь в клуб и… присмотритесь.
Вы можете сходить в эзотерический клуб, или в клуб йоги, и присмотреть симпатичных холостяков.
3. Учитесь флиртовать.