Имя: Алена
Мне 20 лет. 27 августа 3 года назад погиб мой родной дядя в возрасте 30 лет. Мы жили в то время с моими родителями, дедушкой,бабушкой и семьей дяди(его женой и двухлетней дочкой). Спустя полгода умерла бабушка. Летом умерла кошка, которая жила с нами с моего детства. Осенью из семьи ушел отец. В апреле 2013 погиб отец моего парня(встречаемся почти 4 года).
У нас были очень хорошие взаимоотношения с отцом парня,он очень меня любил,ждал свадьбы и очень хотел увидеть внуков, боялся умереть неповидав их,но так и не судилось. Помимо самой его смерти, очень сложная ситуация с разбирательством в событиях того дня.Виновники отрицают своюпричасность к смерти,дело медленно движется к суду. Подозреваю, что в связи с вышеописаными событиями у меня и возникли проблемы.
У меня повышеная боязнь потери матери и парня, каждый раз когда они не звонят, не отвечают на звонки или кто-то другой поднимает трубку их телефона у меня начинает бешено биться сердце и в голову лезут мысли, что их уже нет вживых.
Мне очень часто снятся сны с похоронами, подготовкой к ним, чьими-то смертями и т.д либо же со свадьбами или просто какие-то свадебными атрибутами(платье, фата, букет и т.д). когда целуюсь с парнем появляется впечатление словно я сошла с ума и на самом деле это не он, а просто мне чудится, словно какой-то фантом.
Но это не слишком сильное чувство,пока я отдаю себе отчет, что он вполне реальный человек, но боюсь как бы это не зашло слишком далеко. Не знаю что делать, очень сложно.
Один ответ на "Психическая травма дает о себе знать"
Здравствуйте.
У вас случился ряд тяжелых психических травм, как вы правильно заметили. Ваше сегодняшнее состояние — реакция на сильный стресс. К сожалению, стресс этот только усугубляется. Боюсь, онлайн-консультациями здесь не обойтись, постарайтесь по возможности пройти терапию у психолога.
В этой ситуации «самолечением» вы можете себе навредить. Вы можете загнать травму глубоко в подсознание, пытаясь с ней справиться. В итоге проблема останется, только будет давать о себе знать через другие симптомы, и вам будет трудно понять, что в вами происходит (проблему «пережили» же).
Сами вы кое-что сделать все же можете. Найдите в интернете психологические упражнения по борьбе со страхом. Их много, выберите те, что больше нравятся именно вам.