Имя: Алена
Здравствуйте!! Очень прошу помощи, так как сама я ничего не понимаю. В общем я нахожусь в замкнутом круге. График работы у меня 2/2, и на второй день моего выходного я начинаю бояться того что я не высплюсь и буду мучаться на работе, и из за этого страха у меня так и выходит. В течение всего дня я думаю об этом, а как дело подходит ко сну, в груди у меня начинается колотун, потеют ладони, в общем начинаю нервничать и не могу уснуть до самого утра, в голову лезут всякие дурные мысли.
После бессонной ночи день проходит не лучше, меня так же трясет, тошнит, нет аппетита. Никакие успокоительные не помогают, только делают мое тело ватным и не более того, сегодня ночью даже рюмку водки випила для спокойствия, она конечно меня расслабила.... но не надолго. Длится это около 2х недель. Я уже морално себя успокаивала, и близкие за меня переживают, успокаивают, но все безполезно. Как мне успокоить свою голову, наладить мысли? Раньше конечно бывало что я не могла засуть, но таблеточка валерианки все решала, но такого не было. Спасибо!
Один ответ на "Проблема со сном"
Алёна, я не знаю, что является причиной вашего состояния, но когда в следующий раз тревога подкатит к груди и дурные мысли снова одолеют голову или может быть потеряете надежду, вспомните, что Божья любовь больше, чем ваше разочарование и Его планы на вашу жизнь лучше, чем ваши мечты!