Имя: Виталий
Здравствуйте! Меня беспокоит мое психологическое состояние, попытаюсь подробно объяснить о чем я! У меня уже на протяжении около нескольких лет особо нет общения за исключением семьи, дуг один и то, далеко живет и общаемся мы с ним раз в месяц и вообщем о личном даже не разговариваем...Девушки давно не было, работы тоже нет давно !
Тоесть провожу время дома практически всегда ! ! !...два года назад мне поставили диагноз ВСД Были все вытекающие ее симптомы, иногда становилось лучше
Месяц назад у меня начались практически каждодневные боли в груди отдающие в ключицу и в руку....и как - то в один из таких дней, я распереживался сильно вечером, начались те самые боли в груди, а так же затруденное дыхание, паническая атака как будто я чуть не упал в обморок, но с божьей помощью я уснул после этого ужаса!
И вот на следующий день у меня началось сбитое дыхание...тоесть я не как-то не правильно дышал, покапался я в нете и понял что это скорее всего гипервентялиционный синдром...он продолжался около 2 недель и вот ночью около 4 дней назад у меня произошла оч сильная паническая атака, я думал что я задахнусь.....но каким чудом я отошел, и отошев от ужаса уснул...
И вот наступил следующий день и после похода в больницу я начал чувствовать какие-то минутные приливы тревоги причем что самое главное - это то, что на ровном месте происходит и неожиданно, тоесть такое ощющение, что щас с ума сойду...они бывают около 30 секундные и что самое печальное не контролируемые!
Теперь мне уже не страшно как-то теперь идти на узи сердца, которое мне предстоит или сдать анализы! Мне уже мало интересно стало, слушать музыку или смотреть фильмы...еще теперь темнота у меня вызывает тревогу...ночью и непреодолимую какую-то тоску! А сердце уже наоборот не так беспокоит, тоесть теперь у меня боязнь, того что я не вернусь к своему уже как раньше устойчивому состоянию...тоесть я какой-то потерявшийся, то ли жуткое одиночество!
С утра проснувшись я чувствовал очень сильное напряжение в теле и боязнь этого всего! Подскажите, что со мной?
3 ответа на "Приливы тревоги и паники"
Вы похожи на маленького ребёнка в детском саду. )))))
Не хочет играться, не хочет дружить…
Боится и плачет, и всё-всё болит.
А вдруг моя мама за мной не придёт?
Мне трудно дышать! И страх мой растёт!
Быть может мне надо совсем заболеть?
Сюда не приду — буду дома сидеть!
Не бойся, малыш, не потерянный ты!
Тот страх одиночества и темноты
Пугает тебя, потому что ты мал…
Виталий, ты взрослым давным-давно стал!
Не страшен тот мир, в котором живёшь.
Ведь ты его сам для себя создаёшь.
Как в детстве из кубиков строил ты дом,
Так взрослым построй и живи смело в нём.
Строй мир свой из радости и доброты,
Из нежности, смелости, светлой мечты,
Из веры, надежды и вечной любви…
Какой дом построишь, в таком и живи!)))))
Татьяна! Обалдеть!!! Очень здорово!!
Виталий! Вы эгоист. Хватит циклить свое внимание на себе любимом. Посмотрите вокруг себя, начните интересоваться этим миром, обратите свой взгляд на окружающих. Вы — не центр Земли, Виталий. С вами НИЧЕГО не происходит. У вас просто приступы паники, вызванные вами же. Это величайшая способность нашего мозга! Как можно смотреть фильмы, слушать музыку, заводить друзей, получать новые впечатления, если вы ничего кроме себя видеть не хотите?! Для этого нужно как минимум ПОСМОТРЕТЬ В СТОРОНУ. Кому нужен друг, который все время сосредоточен на себе.? Можете обижаться (это только усилит ваше Эго), а можете улыбнуться и помочь бабушке из соседнего дома донести сумки (к примеру) и увидите, как ваш недуг уйдет сам собой.