Имя: Вика
Мне 44 года, живу в Донецке. Наше предприятие закрывают и я останусь без работы и средств к существованию. У меня семья, но муж старше меня на 9 лет и здоровье уже не позволяет ему обеспечивать семью. Вся финансовая сторона вопроса лежит на мне. Я испытываю животный страх при мысли о потере работы. Работы в городе у нас нет. Страх мучает меня, не дает спать. Я не могу себя заставить успокоиться.
Один ответ на "Потеря работы"
В романе Булгакова «Мастер и Маргарита» есть такая фраза: «трусость самый большой порок»!
Страх подавляет мысль! У Вас семья, а Бог всегда старается помочь людям. И из-за вашего страха Вы можете пропустить помощь, которая будет Вам дана.
Вообще, самая простая стратегия — это прислушиваться к своему ангелу хранителю. Он живет в подкорке мозга и знает все. Вещает он через интуицию и сновидения. Можно сесть в тишине, расслабитесь и задайте вопрос своему ангелу, и он обязательно ответит. Если Вы почувствуете, что беспокоиться не стоит, значит так оно и есть.
У страха есть еще один недостаток, он толкает людей на необдуманные действия. Поэтому полагайтесь еще на свои мозги. Не делайте ничего поспешно. Живите по правилу: мое от меня не уйдет, если ушло, то не мое!!!
Вот некоторые оздоровительные методики, которые могут помочь и Вам и вашему мужу.
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды). Или упражнение «ведра». Суть упражнения следующая: берется два ведра с холодной и горячей водой. В одно ведро опускается одна нога, в другое ведро – другая. Затем ноги в ведрах меняют.
3. При усилении состояния апатии, нервозности или страха попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении состояния апатии, нервозности или страха можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
И еще один совет. Постарайтесь как можно больше смеяться, лучше вместе, всей семьей. Смех у человека возник как защита от смерти!!!