Имя: Дарья
Доброго времени суток! Понимаю, что у вас нет времени на чепуху, но очень нуждаюсь в вашей помощи.... Дело в том, что полтора года назад я стала мамой. Дочку очень люблю, но были достаточно тяжелые роды, до сих пор вспоминаю с ужасом. Пока была беременная перечитала кучу книг, и имела четкое представление что такое послеродовая депрессия, и почему то была уверенна что меня это не коснется.
После родов, замечала за собой угнетенное состояние и много других мелочей, но не особо волновало, да и времени не было об этом заморачиваться. А в последние полгода я сама не своя.
Раньше была очень жизнерадостным человеком, всегда была веселая и привлекала людей позитивом. Сейчас-самой за себя стыдно. Честно говоря одолевают суицидные мысли, срываюсь на ребенке и тут же мучаюсь что я отвратительная мать, и ей лучше будет без меня... С мужем тоже непонимание. Постоянные головные боли, скачки давления, проблемы с сердцем...
Я правда начинаю бояться самой себя, за свою жизнь и жизнь ребенка. Сразу говорю, к психологу не пойду. Так как не имею возможности. Задумалась о выборе антидепрессантов, была бы рада вашим рекомендациям. Заранее очень благодарна вам за помощь, дай Бог Вашим семьям успехов, здоровья и добра. Буду очень ждать ответа.
6 ответов на "Послеродовая депрессия. Начинаю бояться самой себя"
А почему Вы решили, что это послеродовая депрессия? Причины Вашего поведения могут быть абсолютно разными….
А может быть, Вы просто плохо представляете себе своё будущее и эта неопределённость Вас мучает?
В любом случае никогда не забывайте поговорку «Что посеешь, то и пожнёшь».
Поэтому не сейте сегодня негатива вокруг себя, чтобы не пожинать в будущем негативные плоды.
Да, неопределенность есть. Не знаю что будет завтра или через год, это напрягает. Но как у Вас все просто, Таня! Как «сеять вокруг позитив» если не то что улыбаться, ДЫШАТЬ не хочется, как убрать с глаз эту серую пелену, через которую солнце видишь и вовсе не солнцем, а какой-то бледной фигней….. Почему именно послеродовая депрессия? Не знаю. Просто прислушиваюсь к себе- сомневаюсь в том, что я хорошая мать для своего ребенка, к тому же дикая усталость от всех забот и проблем. Чтобы НОРМАЛЬНО поспать (привыкла высыпаться полностью за 4 часа беспрерывного сна) приходится выпивать 6-8 штук валерианки в таблетках. Если ее не пить, то долго не могу уснуть, сон очень беспокойный, пробуждение очень тяжело дается. Еще думаю что депрессия послеродовая, потому что больше ей взяться наверно не с чего…. Все проблемы которые сейчас есть, раньше я решала на раз и даже не переживала, а сейчас они меня не то что ставят на колени, а ложат на лопатки…. Как-то так.
Я прекрасно знаю, что такое маленький ребёнок — -у меня трое детей. Слава Богу выросли, уже взрослые. Но этот кошмар я помню до сих пор. Мои дети росли во время повального дефицита и безденежья.
Но когда меня начинали одолевать мысли о том, что я «бедная, несчастная, никому не нужная и нет смысла в жизни», то я думала о том, что у некоторых людей совсем нет детей, а у детей нет родителей; о том, как много в мире инвалидов; о том, что есть люди на Земле, которым негде жить и которые реально голодают…. И тогда я понимала, что не так уж всё и плохо, и что не за что мне обижаться на мою судьбу, и что мне есть за что благодарить Бога.И я верила, что живу не для того, чтобы жаловаться на жизнь. Просто смысл моей жизни мне пока был непонятен, потому что она тоже мной была недовольна.
Если хочешь, чтоб жизнь улыбалась тебе,
Для начала ты ей улыбнись!
Не надо сомневаться в себе, надо просто быть такой, чтобы не вызывало никаких сомнений.
Я 10 лет лечилась.. перенесла 2 тяжелые операции. После последней врачи сказали, что детей у меня никогда не будет. Даже ЭКО не поможет. Мне 33. Лечилась ради возможности иметь дочь или сына))))) мечтала, представляла, какие они будут.. Как я в первый раз увижу своего крохотного ребеночка, как возьму его на руки, прижму к груди.. Как я счастлива буду от того, что он у меня просто есть… очень больно и очень тяжело осознавать, что это только мечты))) К чему я: Вам Бог дал радость, на свет появилась Ваша частичка))))) Посмотрите на нее, когда Вам плохо) Она Вас любит. Любит просто за то, что Вы есть, что Вы рядом, что Вы такая замечательная мама) Вы для нее самая лучшая!!! И это так и есть! Выбросьте из головы страхи, плохой Вы быть не можете, иначе не писали бы тут). Время пройдет, кроха вырастит.. все встанет на свои места. Это сейчас тяжело. Вы пережили тяжелые роды, бессонные ночи, жизнь изменила свой обычный и привычный распорядок. Это ВРЕМЕННО!!! ЭТО ПРОЙДЕТ!!!! Вы просто устали… попросите мужа помогать Вам: иногда отпускать Вас побыть с собой наедине))) или родственников) Чтобы Вы приняли, что жизнь не изменилась с появлением дочки. Она есть. Просто пока на дочку уходит больше времени, чем на собственные интересы) Все в нашей голове. И только нам решать, будет у нас депрессия или нет) удачи Вам и здоровья малявке!
Спасибо Вам огромное! За теплые слова, за поддержку. И правдя распустила нюни, а жаловаться то вроде как и не на что! Просто это зависит не от меня, это как будто внутри что-то сломалось , батарейка села, чтоли…. Ну ничего. «Все прохит. И это пройдет». :) Спасибо большое, и дай Бог Вам и Вашим близким всего самого лучшего, и пусть мечты сбудутся….
Добрый день, Дарья! У меня похожая ситуация в декретном отпуске плюс еще огромное чувство вины за то, что нужно радоваться, а я ною и загоняюсь… Я ходила к психотерапевту. Она мне сказала, что это от физического истощения — есть тип людей, который так реагирует на недосып и дело тут не в силе воли. Она мне сказала: «Ни с кем себя не сравнивайте, это не ваша вина, что вы так устроены. Если вам и кому-то еще дать лопату и сказать копать поле, то вы будете очень стараться, но прокопаете два метра и упадете, а другой человек перекопает все поле туда и обратно и скажет «дайте еще покопать». Кто-то и с тремя детьми не устает и четвертого заводит, потому что организм другой». Поэтому сытому голодного не понять — это я про советы, что хватит раскисать, надо взять себя в руки. Мне нельзя антидепрессанты, тк мы на ГВ, врач мне прописала целую схему действий «для поднятия боевого духа» и гомеопатические.