Имя: Александр
Интенсивно употреблять алкоголь я стал около трех лет назад. Долгое время считал, что проблем у меня нет, что могу в любой момент остановиться. Чувствовал себя естественно вполне нормально. Однако полгода назад поймал себя на том, что стал туго соображать меня стало легко вывести из себя даже из-за пустяков, большую часть времени я находился в состоянии апатии или депрессии. Я не мог сконцентрироваться на работе и учебе, у меня ничего не вызывало интерес.
Хотелось только лежать на диване и максимум, что делать - пялиться в экран монитора. Отношения с близкими ухудшились. Они меня раздражали, и мне было плевать на их мнение, желания. Я даже прекратил замечать свою девушку, которую любил больше всего на свете! Каждый вечер я ждал, когда от меня наконец все отстанут со своими просьбами или предложениями, как провести вечер (хотя в нормальном состоянии я бы не отказался провести вечер и ночь с девушкой или в компании друзей).
Никто не знал, что я пью почти каждый день и внушительные объемы алкогольной продукции (пил в одиночестве, запершись в своей комнате). Тогда я решил, что пора завязывать с этими ежедневными попойками. И именно тогда мои глаза открылись: я зависим! Я не смог продержаться без алкоголя и трех дней. То, в чем я боялся признаться долгие два года предстало как на ладони: я - алкоголик...
Я начал искать способы избавиться от зависимости и снова стать нормальным человеком. В своих поисках я наткнулся сначала на "Легкий способ бросить пить", после которого продержался около недели и принялся за старое. Затем опробовал медикаментозное лечение с помощью препарата пропротен 100. Эффект оказался таким же не продолжительным. В целом мои поиски длились довольно долго, и сейчас уже трудно вспомнить, какие методы я опробовал. Результатом же стало следующее:
Я отказался от просмотра фильмов/сериалов в ночное время (занятие, за которым я и принимал алкоголь) и решил раньше ложиться спать. Я стал ходить в тренажерный зал, ушел со старой работы и сейчас прохожу собеседования на должность программиста (нет опыта, но с детства мечтал стать им). Я стараюсь не быть больше эгоистом и уделять внимание близким, особенно своей девушке. Я пытаюсь развиваться - стал больше читать, увлекся стрельбой из пневматики.
Вообщем я пытаюсь построить свою жизнь сам, заново, такой какой я хочу. Взять на себя ответственность за происходящее со мной. Я знаю, что в моей новой жизни нет места алкоголю. После прочтения множества книг и прохождения курсов, я сознательно понимаю, какое зло несет алкоголь, я знаю, что в нем нет положительных качеств, что все они - миф. Но тем не менее продолжаю употреблять.... Все плохие качества и весь вред, который алкоголь мне нанес быстро забывается, и уже через неделю (а то и раньше) появляется непреодолимое желание выпить.
Чувствую я себя в этот момент не плохо, так что появляется ложная мысль, что ничего плохого не случиться, может я уже вылечился (хотя опять же сознательно, я понимаю, что если я так скоро начинаю думать об алкоголе, значит я все еще зависим). Голос в голове шепчет "да выпей, что может случиться? ну хотя бы еще раз! чем же ты будешь заниматься сегодня, если не возьмешь себе пива?" И я сдаюсь.
На следующее утро я чувствую себя беспомощным идиотом. Появляются мысли, что так я никогда и не брошу пить, что эта дрянь так и будет управлять мной. Появляется чувство безысходности... Обычно такого напоминания хватает на неделю, а потом все начинается заново - непреодолимое желание выпить...
Честно говоря, не знаю, что с этим делать. Я хочу нормальной жизни. Я не хочу каждую неделю себе напоминать, что алкоголь все-таки сильней меня. Помогите мне пожалуйста! Помогите вычеркнуть алкоголь из своей жизни навсегда и никогда о нем не вспоминать.
3 ответа на "Помогите вычеркнуть алкоголь из своей жизни"
есть много ребцентров стационарных (т.е. за территорией города), а есть амбулаторных, по вечерам. самому вам не избавиться. нужны те, кто уже освободился, их опыт, советы, руководство, поддержка. но вам придется поменять среду общения. считать себя свободным может человек, который лет 5 не срывался. если надо могу дать адрес и телефоны
у меня у друга такая же проблема. Мне кажется, что тебе надо найти себе такое занятие, которое бы отвлекало тебя от желания выпить. Я понимаю, это очень трудно. От алкоголя, как и от любой другой зависимости сразу не откажешься. Начни разбавлять водку больше, чем обычно. Плохо но в то же время и хорошо, что ты пьешь в одиночестве. Плохо, потому что быстро все выпиваешь, но хорошо, что ты можешь отказаться и никто не будет над тобой смеяться.
Александр, мне 27 лет, и у меня такая же проблема. Предлагаю бороться с этим вдвоём, есть пару мыслей. Адрес моей почты: levz85@mail.ru , пиши, подумаем, что можно сделать.
P.S. Алкоголь я употребляю около 3х лет, и на данный момент меня это тоже не устраивает.