Имя: Владислава
Здравствуйте, хотела бы задать вопрос по поводу самопознания-саморазвития. Мне 15 лет, дело в том, что я все время думаю о том, что думают обо мне люди. Даже если я вижу их первый и последний раз в жизни. Вроде не все так плохо, я не серая мышка, у меня много друзей и в их кругу я чувствую себя более чем комфортно.
И в плане внешности нареканий особых нет, но даже в отпуске моя паранойя (а выглядит это наверно именно так) достигала такого абсурда, что даже идя от лежака к морю, я втягивала живот, напрягала пресс, будто стараясь понравиться или показать, насколько я хороша.
Самоуверенности, дома же ничуть не лучше. Например, прося в магазине зажигалку и не получая ее (продавец не услышал), я смиряюсь, не силясь повторить просьбу. Хотелось бы услышать советы или, быть может, причину своей маниакальной застенчивости.
Один ответ на "Помогите избавиться от застенчивости"
Владислава, в вашем возрасте это совершенно нормально. За вашим сознанием скрылись небольшие комплексы которые вы сами пытаетесь не замечать.Ваша самооценка колеблется.Как вы выражаетесь -втягивать живот,красится перед тем как идти в магазин,каждую секунду расчёсывать кудри — всем этим вы пытаетесь себя идеализировать. Например некоторые люди стесняются занять очередь в больнице потому что им кажется что тембр их голоса будет не оптимален ,может быть тихим что не кто не услышит и приедятся повторять ,либо слишком громким и все будут смотреть на них «косыми» взглядами. Существуют некоторые тренинги которые понижают признаки застенчивости.Но вам это не обязательно,в переходном возрасте некая стеснительность это не редкость.Просто в некоторых случаях нужно себя перебороть))