Имя: Андрей
ВСё случилось 6 апреля 2012 года девушка рассталась со мной я и в пал вглубокую депрессию.. по началу я пытался вернуть ее любыми способами, но не чего не вышло. Потом спустя некоторое время все мои самые близкие друзья стали за ней "ухлестывать" остался только один друг которого я стал еще сильнее ценить и уважать (хоть он в свое время предал меня на счет этой же девушки) но я его простил и забыл.
Я не как не мог ее забыть.. Эти бесонные ночи, истерики,ежедневные мысли о суициде. Это моя первая любовь(и начинает казатся что последняя)мы провстречались2.5 года и я думал что все со временем пройдет(У нее же прошло) просил советы в интернете у знакомых в соц. сетях, но не чего не проходило пытался отвлечся работой, "гулянками" и т.д.
Но не чего не проходило, я старался смирится понять что больше не чего не вернуть что сам виноват( и в правду я не цинил полностью что у меня было счастье которого уже наверное не найти,ревновал оч сильно ставил бесмысленные запреты, я просто не осознавл что я счастлив ми мне не чего больше не нужно) Ну и она тоже была не ангелом но мне было плевать я любил и люблю ее такую какая она есть..
Мы у друг друга были первыми во всех смыслах отношений, Как то раз я был с с тем самым другом в клубе и там встретил ее с моим знакомым я знал что она с ним дружит ну как друзья, и как то я выхожу на улицу и вижу как они целуются.. во мне просто ВСЕ ПЕРЕВЕРНУЛОСЬ.
Секунд 5 я стоял просто в шоке, потом резко подбижал к ним разнял их и сказал вот какая у тебя дружба! было вдвойне обидно и больно что она еще и с моим знакомым, (когда это произошло уже прошло месяца 2 как мы разашлись)на глазах сразу появились слезы и я ушел подальше от клуба посидеть одному. проходит время боль немного утихла.
Затем она уехала в Анапу с мамой отдохнуть, не задолго до ее приезда я узнал от единственого друга что у нее там была интимная связь с парнем которого она знает не больше 2-ух недель я был в обсолютном шоке внутри как будто что то оборвалось и узнал от него же что после меня у нее еще был какой то партнер но он не знал кто ( к тому времени прошло 5 месецев как мы разошлись).
Но в скоре где то недели 2 назад тот самый друг которому я стал доверять как себе(он знал про все мои чувства и т.д.) просто взял и кинул менярезко без объеснений и побежал к ней вобщем тоже стал бегать за ней! Я рассказал впинцепе только самое важное о некоторых мрментах я не написал их просто очень много. Я просто уже не знаю как мне быть я остался просто один.
Подскажите что мне делать, прошу я уже просто не выдерживаю уже почти 7 месяцев ужасная депрессия пью лекарства но они уже не помогают ни как даже начел употреблять легкие наркотики ( марихуана) но щас перестал куритьь просто понимаю ведь и это до добра не доведет.. СКАЖИТЕкак мне быть у меня не чего не выходит жить аж не хочется.
33 ответа на "Помогите что делать?"
Привет Андрей! Как говорится советчик только сердце. Но увы и оно может подвести. Знаешь как не странно у меня была похожая ситуация. но об этом позже. первым делом не думать ни о суециде, и о ней не думать, даже когда выпьеш постарайся думать о другом о чем нибудь. она предала тебя Андрей\ а то что ты ставил запреты это нормально всё , а не нормально было бы если ты разрешал ей всё и в итоге тебе было бы только хуже. я не знаю поможет тебе это или нет\.после ситуации о которой сейчас расскужу сделай выводы соответствующие. Мне сейчас 20,я замужем. но в 14 лет я познакомилась с парнем встречались но вскоре он ушёл в армию, я ждала не выходя из дома любила, пролетали дни недели месеца и вот тот день когда он должен придти из армии. мне исполнилось 16. я приехала на вокзал. и тут вижу он с поезда слазиет с другой девушкой подходит и представляет её мне как свою будущию жену. у мя кол в горле встал слёзы потекли я развернулась ушла . замкнулась в себе не выходила из дому пол года, потом алкоголь в одиночестве ,потом на нервной почве пропала речь. родители возили меня к психологам отваливали бешанные деньги но всё бесполезно. прошёл год но он не выходил у мя из головы. я уходила всё больше в депрессию родители не могли на меня смотреть. это была не я. 17 лет я пошла учиться в колледж. и в один момент домой придя из него. я села включила музыку очень спокойную. ревела часа3 часа 4 не останавливаясь. и не у кого не прося совета я вышла из чертовой полосы. и вот мне был урок.
Андрей, ситуация не из легких, но не в коем случае не закрывайся в себе! тебе будет все тяжелее и тяжелее. Сейчас тебе нужно общение, очень много общения. Тебя предали друзья, это тяжело , сама пережила такую ситуацию из-за парня . Было тяжело, чувство одиночества и того что ты никому не нужен! я так понимаю очень знакомо….но в один момент я поняла что жизнь на этом не заканчивается. снова начать доверять людям будет трудно, поэтому в своей ситуации я нашла себе друга по переписке, поверь есть очень много людей в социальных сетях которые очень приятны в общении. Многое просто некому сказать, но отказываться от живого общения не в коем случае нельзя! Очень трудно когда предали все друзья, но я думаю у тебя остались знакомые, старые друзья с которыми еще не испортилось общение, попробуй влиться в новую компанию. Это поможет тебе, но что-бы назвать кого-то снова другом и доверится нужно будет время. Еще очень хорошо когда есть увлечения, многие люди уходят в них с головой и в итоге очень многого добиваются. В моей жизни есть много примеров, когда у человека было просто хобби, потом депрессия и они погружались в это дело или занятие, но очень важно что-бы это было близко по душе. Но опять же общение должно при этом присутствовать! займись чем-то где есть коллектив, возможно даже там ты обретешь своих новых друзей. А на счет этой «дружбы» расскажу тебе историю из жизни – вот представь 2 друга уже неразлучны 7 лет (сейчас им по 20) .Все происходило пол года назад. Влад встречается 3 года с Машей и тут в один момент ему срочно нужно было уехать, Саша второй друг остается здесь и ну понятно что Маша и Саша гуляют в одной компании что происходит у нихв это время наверное каждому ясно, возникает интрижка и они крутят роман за спиной у Влада. Когда тот возвращается они вынуждены прекращать, но Маша не хочет, предлагает и дальше продолжать роман. Саша против ведь ему стыдно перед другом и он жалеет о поступке. Они решают все забыть и оставить все как было. Но не тут то было вся правда всплывает через переписку Маши и подруги(которую случайно читает Влад). Я впервые в жизни увидела слезы на глазах у парня, когда каждый чувствовал как ему больно. Он перестает общаться с Машей и Сашей. Все его «друзья» (он говорил Маше что у него только она и Саша, а все остальные это так…) остаются в компании с Сашей(он как лидер в компании, заводила что ли) и он остается один….Но он молодец, он начал преодолевать боль и обиду и идти дальше, вспомнил что есть двоюродный брат( такого же возраста как он), начал гулять в его компании где и обрел новых друзей и нашел свое увлечение, долгое время его знакомили с многими девушками он игнорировал всех, но та самая нашлась сама они очень примитивно познакомились в клубе, где она отдыхала с подругами. Судьба сама преподносит нам людей. Даже если тяжело с ними это только что-бы научится чему-то и понять многое. Жизнь учит нас многому! Очень надеюсь что у тебя все будет хорошо!
вот ваша история про Влада Сашу и Машу.. У меня было типо такого это все было с той же девушкой я был на месте Влада но только у них не было не чего между ними просто они оба скрывали что моему другу очень нравится моя девушка и он хотел быть с ней. и я знал обэтом так же в переписке своей девушки… девушку то я простил ( и как оказывается зря) а вот друга нет уже год не общаюсь с ним. и все эти друзья их имена Саня и Серега были друзьями детства мы выросли с ними живем в одном доме. А друзей старых больше нет ,были так сказать знакомые часть убежало к бывшей (кстати ее тоже зовут Маша) а частьуехали и нашли другие компании. и вот я уже 2 недели сижу дома на идене с компьютером.
Андрей, я понимаю что одним лиш советом так сразу и не поможешь, но просто попробуй вникнуть в то что тебе пишут, немного задумайся, что-то возьми для себя….попробуй хотя бы немножко перестроить себя!Просто попробуй….И еще люди есть везде, познакомится не тяжело, нужно лиш желание…. а от того что ты будешь продолжать сидеть дома, что-то поменяется? думаю -нет!ну посидишь 3 недели, месяц, 2 месяца и так далее…..и станет от этоголегче? ответь сам на этот вопрос!
Алёна права, что бы не было в нашей жизни, мы это можем и должны преодолеть! Уже прошло пол года, а ты пытаешься отследить её жизнь. Зачем ты это делаешь? Это такой вид мазохизма? Тебе нужно отпустить её и всё, что с ней связано. Ограничь общение с теми кто её знает и общаеться. Займись любым делом, твоя главная задача загрузить свои мозги, можешь подключить и физический задолб, займись спортом до изнеможения. Направь свою энергию на то, что отвлечёт тебя и даст в будущем тебе, что то хорошее.
Елена соглашусь с вами! Нужно быть чуть сильнее своей души и тогда всё получиться. У меня же получилось,хотя была мала по годам.
Жизненые трудные ситуации — это экзамены,которые если сдал — то следующая уровень и новая проблема. Но каждое правильное решение даёт нам силы и увереность. Без проблем мы ничто!
ВЫ ПРАВЫ!
Спасибо конечно! Но я ни как не могу свыкнутся с этой мыслью что я остался один без девушки и без друзей.
Пока ты будешь жить прошлым у тебя не будет настоящего! Забудь и исчи новую девушку и новых друзей. А если будешь вариться в прошлых обидах, то ещё больше озлобишься, ведь девушка будет встречаться и жить, а ты НЕТ.
«То, что не убивает — оставляет шрам».
Становись лучше.
С каждой проблемой, которую ты преодолеешь, ты встанешь, на ступень выше.
Люди решают проблемы разными способами: многие пытаются преодолеть их силой, упорством..
Но это не всегда помогает — так как сил может не хватить.
И, в данном случае, нежелание отпускать — есть просто трата энергии.
Гораздо проще пропустить это сквозь себя, не дать тебя тронуть, не проявлять агрессию ни к себе, ни к ней.
А если она мозолит тебе глаза — просто скажи ей «спасибо» за то, что она тебе подарила, когда вы были вместе.
Плюсы очевидны:
Первое — люди любят делать что-то для других и слышать похвалу (она станет тратить энергию на тебя, т.к. она будет думать, что ты ей должен и захочет вернуть этот долг, впадет в зависимость от тебя же)
Второе — дай ей понять, что она не так важна для тебя, просто будь спокойно-доминантным — поставь ее на ранг ниже, не делай для нее ничего — ни хорошего, ни плохого, она этого не достойна.
Она не достойна твоей энергии.
Люди любят людей которые лучше их, а если прогибаться, моделировать свое поведение под какого-либо человека, это может быть воспринято, так, будто ты не достоин ее, поэтому сделай так, чтоб она была не достойна тебя, твоих сил.
Такая тактика «боя без оружия» сделает тебя сильнее и лучше любого. Сам для себя ты решишь — стоит ли связывать себя с предателями, когда вокруг тебя появятся множество таких хороших людей, которых ты даже не мечтал встретить.
Теперь тебе дано право выбирать, а ей остается только жалеть себя (тратить энергию) так, как делал ты.
«Иногда для победы, достаточно признать поражение».
да я их на..й убью за..бало не могу я не чего забыть! либо я с ней либо не с кем!
не пари горячку. и не говори так зная что того не будет. елена права она жизни радуется а ты одиночеству.
Извините за вопрос вам лет сколько Андрей?
вам лет сколько Андрей?
Маленький он и обиженый на весь свет, и в частности на «неё» и на «них». И все наши умности, хоть какие они умные не были он не слышит! Стучиться головой в закрытую дверь и удивляеться, чего головаs болит. А того, Закрыто! Вас и ваши желания удовлетворять Никто не хочет, Не желает. И Ничего ему не должен!!!
Елена, при чем тут маленький? взрослого человека что не может ничего задеть? как раз взрослым людям тяжелее пережить такие моменты в жизни! когда ты подросток, у тебя много общения, друзей, родители…кто-то но поддержит. представте хоть на минуту что вокруг нет никого, нет поддержки, понятное дело что вы закроетесь в себе и от пару советов ничего не изменится.
Он маленький, что по аозрасту! Что по своему восприятию жизни. Я хочу, Меня все бросили. Я их убью. — это фразы подростка.
Поставь себя на место его девушки, она от него ушла, а он всё пытаеться её контролировать и сцены устраивает, так и друзья слиняли. А он вместо, того что бы остановиться в этом вариться. И чхать он хотел на всё то умное, что мы тут пишем. Он хочет, что бы жизнь была такой, как он её видит. А это сказка! И так не будет!
К сожалению, некоторые и всю жизнь остаються маленькими!
ну мы по прежнему не знаем сколько ему лет, возможно это и подросток, который нуждается в помощи….Со временем все пройдет….просто сколько для этого нужно времени никому не извесно, все в его руках.
Возраст роль играет не последнюю, но тут главное понять, что проблема в тебе, а не во всём мире. А он пока Обижен! И хочет всё вернуть как раньше.
мне 20 лет, возможно я еще не вырос, не понимаю что такое жизнь, как поступать правельно и как будет лучше для всех, но одно я могу сказать точно я познал на все 100% что такое любовь и как трудно пережить её. Я стараюсь, правда стараюсь забыть её.. стал работать по 13 часов в день на физическо-тяжёлой работе что бы там не думать и сразу после прихода домой сразу падать спать что бы не было сил о ней думать, но и этого не хватает один фиг сижу и думаю и залипаю за депрессивную музыку ( это уже продолжается с того момента как мы расстались) я по сути не люблю такие песни, да и вроде легче они мне не делаю но я один хер слушаю. ВОТ щас могу рассказать что произошло со мной сегодня Я шел с работы как обычно в 10 вечера и стал заходить в дом и услышал знакомые голоса на этаже выше поднялся и увидел там мою бывшую моего «лучшего друга»( тот про которого я рассказывал) ми еще некие люди они там сидели пили пиво и играли в покер. Первая моя мысль «втащить» так называемому другу! Но я взял себя в руки и хотел сделать вид что мне все равно. поздоровался со знакомым и пошел вниз, затем мне названивает тот самый «друг» и просит что бы я купил Маше(бывшей), ( мне просто было идти по пути в сторону магазина и обратно) и сказал что отдаст деньги. Мало того что я согласился да и еще в придачу денег с них не взял. Я сам не понимаю что со мной произошло. Делать что то для людей
Интересная человеческая черта — ни во что не ставить человека. который стремится что-то сделать для него.
А ты признаешь, этих людей выше себя, когда для них что-то делаешь.
Подумай — считает ли он тебя своим другом до сих пор? Что тебе важнее твой друг или эта девушка? Знают ли они о твоих переживаниях? (если не знают, то лучше, чтобы не узнали, а если знают убеди их в обратном)
Совершенствуйся. Не для нее, так для себя, это пригодится.
Подумай, мог ли ты быть в чем то не прав? Если мог, то признай это, но не убивайся, ведь всякое случается. Вина в вашем расставании лежит на вас обоих, в любом случае.
Но если ты не будешь на публике придавать этому значение и относиться к этому легко и на словах, и в душе, то станешь свободным.
Опять же будь выше, так будто, это случается каждый божий день.
В каждой ситуации можно найти хорошее, а если идей вообще нет, то принимай это за опыт, который тебе пригодится, а он пригодится.
Когда ты нашел положительные черты в проблеме, осталось только не придавать значения отрицательным.
«В 2006 году Уилл Боуэн предложил простую идею — надеть фиолетовый браслет в знак того, чтобы прожить 21 день без жалоб, нытья, сплетен и высказывания недовольств. Если в течение этого времени, человек все же произносит или думает (!) о чем-то негативном — он надевает браслет на другую руку и начинает новый отсчет, пока не проносит браслет на одной руке 21 день без жалоб (с)»
Неплохая идея, ведь при данной технике человек забывает о неприятностях и думает только о хорошем. Просто люди, порой, забывают как радоваться, ведь их энергия уходит на гнев.
По себе — я так и не купил фиолетовый браслет, но несколько крестиков маркером на руке могут его частично заменить: каждый крестик я ассоциировал с отрицательной чертой свойственной именно мне и запомнил расположение и название каждого, у меня их было три. Когда были какие то дурные мысли я просто смотрел на руку и вспоминал, какие запреты я себе поставил, отпускало мгновенно.
Многие люди ходят к психологам, а им нужно только лишь высказаться. Напиши на бумаге весь негатив, все, что лезет в голову, все эмоции в красках, ярко, с матом, кровью и т.д. Перечитай и выкинь (некоторые сжигают). Напиши так, чтобы страшно было читать. Если не отпускает мерзкое чувство, повтори процесс.
Искренне надеюсь, что эти техники тебе помогут.
которые меня не во что не ставят. как это объяснить? P.s конда я писал что я их убью я был пьяный перебрал не много, но честно говоря желание такое есть. я считаю это нормальным. И спасибо за критику.
Ты молодец. Ты начинаешь контролировать свои эмоции, это уже 50% решения твоей проблемы. Чем спокойней и нейтральней ты сейчас будешь реагировать на старого друга и девушку, тем легче будет тебе. Во-первых, ты сам себя начнёшь сильно уважать. А это уже очень много! Наше мнение о нас самих очень много для нас значит.
эмоции возможно. Поступки нет.
Эмоция — есть поступок, который ты делаешь сам для себя. Контроль эмоций — основной шаг к контролю действий.
Физические нагрузки это конечно нормально, но нужно еще занятие для души, для себя, то что тебе нравится, а не то что тяжело…все правильно делаешь! не сходи со своего пути…иди дальше, преодолевай все и всех)
Включи любимую музыку, подпевай и думай о какой нибудь мечте, например спуститься на лыжах с эвереста и просто улыбайся, представляй в красках, как тебе хорошо.
Эта техника относится к разделу трансерфинга, если интересно, то почитай, как можно прилагая минимум усилий получить максимум.
спасибо за помощь! надеюсь со временем все пройдет и я их всех забуду. (Но а если выбирать кто важней дружба или девушка, то я скорей отвечу девушка потому что меня и до этого сильно подставляли друзья без видимой на то причины хоть и знакомы были всю жизнь. А девушка знала то меня каких то 2.5 года и то за эти 2.5 года в 100 раз больше их вместе взятых сделала для меня. Да и наверное её можно понять она просто ошиблась с выбором и все, но это так тяжело принять что эта правда.
Андрей, а вот посмотри на ситуацию с другой стороны. Пол года назад ты был таким им же как твой друг и девушка, получал кайф от жизни. А сейчас, они так же всё воспринимают, а ты вырос. Ты уже другим стал, ты знаешь чего хочешь, а чего нет. Ты боришься сам с собой, с тем прежним. Пока ещё не всё получаеться, но получиться. Тебе некуда свернуть с выбраного напрвления. Когда пройдёшь свой путь и станешь снова собой, поймёшь, что ты вырос и они тебе будут неинтересны. У тебя будет другой уровень восприятия жизни! Не зря видь такое количество людей отвечают на твой меседж, они почуствовали, что должны и готовы тебе помочь, и ты готов это воспринимать! Ничего не бывает просто так!
Вот сегодня она мне скинула попрошайку(бесплатную смску) я не удержался и позвонил.. мы проговорили где то часа 1.5, она рассказывала про свои гулянки про своих ухажеров что они делают для нее и как делают про моего бывшего друга, даже про то что как ей хочется секса! Если честно слушать было невыносимо но я не чего ей не сказал просто я чувствовал себя как раньше когда мы били вместе когда часами разговаривали по телефону только темы для разговора щас сейчас не те.
Я не смог просто сказать «пока» или просто сбросить. разговаривал пока ей больше не чего было мне сказать и она сама не сбросила. как мне научится держать себя в руках и удержатся от соблазна поговорить с ней? Блин мне кажется что это уже никогда не закончится…