Имя: Майя
Здравствуйте, Последние два месяца я чувствую полное физическое и эмоциональное выгорание. Виною тому стала учеба. Я ничего не хочу, уклоняюсь от обязанностей, плюс ко всему этому накладывается усталость. У людей окружающих меня, слишком завышенные требования. Родители обвиняют меня то в обманах, то в неблагодарности. Мне всю жизнь прочат какие-то достижения, но суровая реальность показывает место,где мне и должно быть. У меня нет желания даже спорить и доказывать свою точку зрения. этот круглосуточный прессинг не прекращается. Уйти или побыть в одиночестве какое-то время у меня нет возможности,я не знаю что делать, как помочь самой себе ?
2 ответа на "Полное выгорание"
учиться, пока есть возможность, выполнять обязанности по дому и пр. тяжело в ученьи,легко в бою.
У меня такая же проблема и могу лишь сказать, что отдых очень помогает. Причем не обязательно капитальный, можно отдохнуть и просто посидев полчаса на лавочке под деревом и почитать при этом книжку, а можно приложить усилий — сделать задания и освободить себе день для прогулки с друзьями. Отдохнуть можно и нужно, и советую чем раньше, тем лучше.