Имя: Екатерина
Мне 23 года. Вот уже 2 года как закончила университет. Пока училась, все было в порядке. Училась в другом городе, жила в общежитии. После окончания университета, возвращаться жить домой не хотела, там не было ни друзей, ни перспектив. Родители настояли, что б я вернулась, и обстоятельства сыграли свою роль.
Вернувшись домой впала в дикую депрессию, просто сидела дома, никуда не выходила. Попытки найти работу ничем не увенчались, потом руки опустились и просто прекратила поиски. Со временем появилось чувство, что я ни на что ни годная, за что бы ни бралась ничего не получается или не могу довести до конца. Не вижу смысла, что-то делать.
Вот уже 2 недели как я переехала в другой город, живу с сестрой. Уехала из родительского дома что бы найти работу и начать жить. Но не могу себя заставить даже разослать резюме, я боюсь услышать от кого то другого то что знаю сама. В голове пусто. По сути так продолжается уже 2 года.
Я понимаю что мне нужна помощь специалистов, самой уже тяжело выйти из этого состояния. Но в первую очередь нужно сменить свое отношение к жизни. Может кто то знает с чего можно начать?
6 ответов на "Полная Апатия"
Екатерина, конечно, Вы правы — Вам нужно изменить отношение к жизни (и к себе в этой жизни) — вот только именно для того, чтобы сделать это, Вам и нужна помощь специалиста. В одиночку справляться с таким состоянием, которое Вы описываете, крайне сложно. Если в Вашем городе трудно найти психолога, Вы можете обратиться за помощью через интернет. На этом портале возможно дать только совет, а Вам необходима индивидуальная работа. Я бы рекомендовала Вам поработать с гештальт-терапевтом. Что это за метод, можно прочесть, например, здесь:
Екатерина, Вы пишете, что не рассылаете резюме потому\, что боитесь от других услышать то\, что знаете сама. А что это — что именно Вы про себя знаете? Вы уверены, что Вы плохой специалист? Или что у Вас никогда ничего не получится? Или что нет вакансий по Вашей специальности?
Я не знаю какой я специалист, но у меня никогда ничего не получалось, думаю что и сейчас не получится.
Как же ничего не получалось — а успешная учеба в университете? Там всё было в порядке, как Вы написали. Не получалось найти работу, Вы это имеете в виду? Так это не «ничего не получалось», да еще и «никогда», а конкретные ситуации в конкретное время. Возьмите-ка лист бумаги и выпишите в два столбца все случаи (по пунктам) Вашей сознательной жизни, когда у Вас получалось достичь желаемого (в самых разных сферах, не только в учебе), а во втором столбце — все конкретные случаи, когда не получалось (тоже по пунктам, с примерными датами событий). О результатах (количество пунктов в обоих столбцах) сообщите пожалуйста.
Я твоя ровесница и отлично тебя понимаю, было такое же состояние… И сейчас я тоже в поиске работы, и всё разом навалилось.. Мне кажется это нормально , иногда нужно побыть в себе.. Если хочешь можем поболтать, мне тоже надо выбираться из апатии, составила себе план действий)) lu4iksveta1@bk.ru
Света, я отправила вам письмо. Спасибо за неравнодушие.