Имя: Алина
Здравствуйте, мне 14 лет. Моя проблема в том, что в последнее время, когда я остаюсь одна дома (каждые выходные) боюсь каждого шороха. На улице проехал шумный грузовик - я уже к войне готовлюсь. Лампочка мелькнула, холодильник жужжит - кажется, что кто-то следит. Недавно готовила на кухне, вдруг, какая-то вспышка показалась, потом еще минут пять в окно всматривалась - ничего не видно. Может от того, что насмотрелась роликов в стиле "все кто смотрел кончали жизнь самоубийством" или ситуации на Украине. Понимаю, что все это глупо, возможно, самовнушение, пытаюсь не обращать внимания ни на что, но все-равно тревожно. Может это временно? Или мне уже лечиться надо?.. Помогите советом, пожалуйста. Премного благодарна.
Один ответ на "Почему всего боюсь?"
Думаю,тебе стоит просто отвлечься от всего.Например,займись спортом,ведь не даром говорят что он вырабатывает гормон «счастья»,или можно увлечься чем-нибудь другим .Если тебе страшно пребывать в доме,тем более одной,я бы на твоем месте проводила бы больше времени вне дома.А если уж совсем страшно,то можно пропить успокаивающие средства типа: персен,тенотен и тп. Пропьешь курс и все наладится!