Имя: Саша
Здравствуйте. Мне 23. Всю жизнь была такой "плаксой". Раньше после ссор или плохого разговора могла уйти и втихаря "вымочить подушку". На людях плакать ненавижу, поэтому часто приходится делать себе больно физически, уколоть себя чем-нибудь или еще как-то, чтобы отвлечь эти дурацкие слёзы, но это ведь ненормально. Чуть что - сразу в слезы. Причем часто просто от безобидных вещей, даже когда меня по-хорошему учат чему-нибудь, наставляют, начинают говорить, что я неправильно делаю (по-хорошему опять же), а у меня слезы на глазах сразу и голос дрожит, хотя ничего плохого не произошло ведь.
Но в то же время, когда у меня умирали близкие родные люди (которых я любила), я ни проранивала ни слезинки, вот не хотелось мне плакать и всё.
Как будто у меня всё местами внутри перепутано - где не надо плачу, где надо не плачу. Я уже взрослый человек, самостоятельный, плакать от всякой ерунды глупо и стыдно, к тому же в большинстве случаев я головой адекватно понимаю, что это именно ерунда, но слёзы не сдерживаются всё равно... Как это убрать? У меня уже скоро все руки будут исоколоты с такими темпами.
Один ответ на "Плаксивость. Плачу из-за каждой ерунды"
Сашенька!
Не мучайте себя и не загоняйте в какие-то непонятные рамки. Попытайтесь побыть себе не палачом и жестоким критиком, а понимающим другом. У вас такая особенность нервной системы, она очень тонко организована, поэтому вы чувствительный и легко ранимый человек. Однако, то что вы пытаетесь себя ломать, навязываете себе какие-то странные понятия о «глупо-стыдно», пытаетесь держать все в себе, скрывать эмоции — это только усугубляет ситуацию. Потом сдерживаемые с трудом эмоции рвут плотины и выплескиваются, где приходится. Вы, к тому же, максималист, много требований к себе предъявляете. Поэтому, когда еще и другие наваливаются сверху, это оказывается непомерным грузом.
Нужно иметь друга, которому можно довериться, который не осудит. Нужно выражать эмоции не стесняясь, чтобы они не накапливались. Полезно было бы укрепить нервную систему и проверить эндокринную.
А то, что не можете плакать, когда теряете близких. Это шок. Вы испытываете очень сильное потрясение, возможно, даже больше, чем другие. Организм защищает себя шоком. Но не обольщайтесь, — позже это выльется в чрезмерной плаксивости и перегрузке нервной системы.
Поймите, вы просто отличаетесь от других, у вас другой тип нервной системы. О каких стандартах в поведении может вообще идти речь, если каждый человек индивидуален? Не подгоняйте себя под стереотипы. Научитесь принимать себя такой, какая вы есть и любить себя, а не только ругать.
У меня есть больше информации. Если нужно, пишите на почту /dobrota00@mail.ua/
Все у вас наладится и будет хорошо!