Имя: Алиса
Добрый день! Мне 14 лет. Все мои серьезные проблемы начались, когда мне исполнилось 12 лет. Я стала интересоваться внешностью, правильным питанием, уходом за собой. Примерно через пол года я решила, что мне нужно похудеть, к слову, мой вес тогда был более чем нормальным, и ела я всё, что хотела. Так вот худела я на подсчете калорий, усиленно занималась спортом, а когда вроде бы пора остановиться худеть, я продолжала.
Меня вовлек этот процесс . Спустя 4 месяца после начала похудения, общее состояние ухудшилось, настроение было ужасным, а вес стал критически низким-35 кг. Врач-психиатр поставил диагноз-анорексия, прописал таблетки. В больнице я не лежала
Спустя несколько долгих и мучительных месяцев я выздоровела, всё бы хорошо, но в голове что-то щелкнуло, как будто был дан сигнал "свобода", и я начала есть...очень много есть. За пару месяцев я безумно сильно поправилась...сейчас мой вес 60 кг, считаю себя толстой. Я абсолютно не могу контролировать себя в еде, при любых попытках сбросить вес, я срываюсь, и начинаются приступы компульсивного переедания.
Также хочу добавить, что если я худею, то жестко начинаю контролировать себя не только в еде, но и в остальных вещах( должен быть порядок, чистые руки, идеально уложенные волосы).
Очень надеюсь, что вы поможете мне обрести гармонию с собой, своим телом, избавиться от проблемы переедания, ведь она просто напросто мешает мне жить. Заранее огромное спасибо. С Уважением Алиса.
Один ответ на "Пищевая зависимость. Замкнутый круг"
Алиса, то, что Вы описали не является редкостью. Люди, которые страдали от анорексии, часто подвержены булимии и компульсивному перееданию.
Вам стоит обратиться к психотерапевту, который поможет включить в Вас снова функцию «голод-насыщение».
Во время этого Вам следует перейти на здоровое питание, больше овощей, фруктов, орехов, зерновых и т.д.
Займитесь активным спортом, который поможет Вам отвлечься от навязчивых мыслей о еде. Покоряйте вершины скалодромов, ходите в бассейн, катайтесь на лошади и т.д. Запускайте гормон радости не пищей, а приятным досугом.
У Вас типичный «синдром отличницы», пустите его на благое дело — отличную учёбу, духовный рост, спортивные достижения, творческое и личностное развитие.
Но сначала сходите к психотерапевту, порвите круг «анорексия-компульсивные переедания-булимия». Вы ещё молоды и в Ваших силах выйти из круга добровольно, начав здоровую жизнь. А обратиться за помощью к специалисту не будет чем-то зазорным.
Удачи Вам.