Имя: Кристина
Здравствуйте! Меня зовут Кристина мне 20 лет. У меня такая проблема: я всегда хотела похудеть, в 11 классе мне это удалось, а потом потолстела еще больше. Полгода назад решила взять себя в руки села на диету, занялась спортом. Не все шло гладко, периодически срывалась. Но в целом начала питаться правильно, а пять дней назад я переехала к родителям на лето, в течении года живу одна.
И тут куча вредной еду, и я не могу себя контролировать ем ем ем и ем, в неразумных количествах, а тут еще не очень хорошие отношения с мамой. Хорошо выглядеть и быть в форме для меня сейчас чуть ли не самое важное, это делает меня счастливее, а тут я опять толстею, боюсь этих состояний когда теряю контроль, постоянно думаю о еде, вся жизнь крутится вокруг нее. Помогите пожалуйста, мне кажется у меня просто больше нет сил справляться одной..
2 ответа на "Переедание"
Взять себя в руки) Вот пара вариантов, когда руки не спасают: придупреди родителей, даже родственников и близких друзй чтоб они запрещяли тебе много есть, обычно это поддерживают) Или найди себе парня, активного, не идеал, но и нестрадающим излишним весом) удачи))
Моя любимая, оч легко сбросила вес, ее спасла просто диета — кушаешь 7 раз в день но по объему не больше одного стакана, это не значит что шашлык туда напишать, а норм пищу)