Имя: Василий
Первый раз пишу на подобные сайты, но уверен, что получу ценные советы в комментариях. Дело в том, что я боюсь конкретных людей, а именно встречи с ними. Пол года назад в мою комнату общежития ворвались два человека кавказской национальности, жестоко избили меня и моего соседа по комнате и украли электронные приборы на очень большую сумму.
В уголовном кодексе эта статья звучит как "Разбой". Тогда я был очень зол на себя, что допустил такую ситуацию, зол на жизнь за ее несправедливость и очень хотел, чтобы полиция нашла злоумышленников, но полиция не работала как в момент написания заявления, так и сейчас "не чешутся". Я тяжело спал, боялся что эти люди могут меня найти, избить, ограбить второй раз или чего хуже - убить...
В какой-то момент я смирился с такой потерей и унижением, но мне не давало покоя то, что преступники все еще спокойно разгуливают по городу и я могу их встретить. За пол года я действительно успокоился, страх ушел, но не полностью, я все-равно вспоминал тот случай в общажитии, прокручивал все в голове, думал что бы я тогда сделал, дабы избежать подобного случая.
Когда я выхожу из дома по учебе или работе я всегда думаю, как бы не нарваться на этих двух, надеюсь, что они уже не в городе.
И вот сегодня я увидел одного из этих кавказцев, спокойно идущего по центру города, я просто не мог его с кем-то спутать, в полиции я составлял фоторобот и прекрасно смог бы опознать этих уродов. Он просто шел по району, где я сейчас живу, смотрел куда-то вперед, но меня не заметил.
Прошу помощи психологов. Хочу избавится от страха встречи с ними, забыть случившееся, спать без разных мыслей в голове.
3 ответа на "Паранойя"
Милиция знает всех бандитов наперечет, и получает с них калым. В общежитии есть охрана, и если «кавказцев» пропустили, то большая вероятность, что они милиции известны. Наверняка был наводчик, который знал, что у Вас много дорогостоящей аппаратуры. Я бы Вам посоветовал простить нападавших, как это не покажется невероятным, в этом случае они гораздо быстрее получат по заслугам, чем это сможет сделать милиция. Проанализируйте свою ситуацию. Есть правило, никогда не противопоставляйте себя всем сразу, но каждому в отдельности.
В каком-то старом советском фильме звучит песенка с такими словами:
«Не бойтесь всем страхам в лицо рассмеяться. Лишь собственной трусости надо бояться.»
Стереть с жёсткого диска памяти ничего никогда не получится, поэтому и не пытайтесь.
Представьте себе ту ситуацию, которой боитесь. Не бойтесь, это же понарошку.
Продумайте свои действия при этом. Только реальные, не геройствуйте в своём воображении, а прокрутите в мозгах несколько вариантов своего личного поведения при разном развитии событий.
Я не обещаю, что тогда страх исчезнет. Не бояться ничего только дураки и то не все. Просто надо пытаться контролировать свой страх, чтобы он не владел всей Вашей сущностью.
Да и если это вдруг и правда произойдёт, то теперь Вы уже наверняка будете знать, что при этом делать.
От страха есть средство. Это перейти через него. Если увидите этих людей, не бойтесь, все люди меняются, и они изменились наверное. Отпустите их, и они уйдут из Вашей памяти. Лучше помогайте тем, кому хуже чем Вам, тогда перестанете вспоминать прошлые неудачи, будет просто не до этого. Людей, кому нужна помощь много, например зайдите на сайты volunteer.yojo.ru/?p=710, или pomogi.org.