Имя: Мария
Здравствуйте. Мое имя Мария. Мне девятнадцать лет. Я живу в маленьком городке где твое имя знает полгорода, а новости разлетаются со
скоростью лесного пожара. Большинство времени я провожу в книгах. реальный мир меня не очень интересует. Учусь заочно сейчас без работы. Друзей нет. Недавно мама записала меня на гимнастику где собирается почти весь город чтобы бессмысленно поскакать и обсудить друг- друга. Могу с уверенностью сказать что на первому занятий Я круто облажалась. Выпив кофе чтобы не уснуть я пошла заниматься. Вот дура. И мне конечно стало плохо. Поднялся давления в глазах потемнело. И конечно слетелись куры на новые новости. Ну как обычно бывает.
Но не в этом дело. Позвонив моей маме она меня забрала. И пришовшы домой вместо того чтобы спросить все ли хорошо и мне не плохо она начала выносить мне мозги. "Как ты могла это первое занятие а ты так облажалась завтра весь город будет знать. Ты без меня ничего не можешь спутанная и никакая ". Ну и так далее. Как мне дальше бить, больше никакой гимнастики я не хочу. Только дома сидеть и даже во двор не выходить. Могу точно сказать Моя уверенность 1 из 10, самокопание 9 из 10, моя самооценка 0 из 10. И что мне делать. Если мне только хочется закрыться в комнате и до конца дней не выходить! ???
3 ответа на "Панический страх быть хуже других"
Закройтесь в своей комнате и до конца дней не выходите.
Одна из ваших проблем — не умение уважать людей. А тот, кто не умеет уважать людей, не умеет уважать себя, и наоборот!
К тому же Вы постоянно себя жалеете. И с этим тоже нужно бороться!
Есть лекарство от жалости к себе — это смех, и смех над собой в первую очередь. Учитесь смотреть на себя со стороны как посторонний человек.
Займитесь психологией. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
Научитесь смеяться над собой и разбираться в мотивах людей, все ваши комплексы начнут уходить.
И запомните: чтобы получит, нужно отдать! Но отдавать нужно, конечно, тоже умеючи! Не торопитесь помогать, но учитесь слушать и сочувствовать другим людям.
Очень тяжело принять, что мы никому не должны нравится. Всё что можно сделать, это понравится самому себе. Наверное это единственная задача, которую стоит решить. Если Ваши родители зависят от мнения окружающих, то соответственно и Вы переняли эту модель поведения, от которой страдаете. Люди всегда будут обсуждать других, это интереснее и легче, чем заняться саморазвитием. Запереться — это пойти на поводу собственного страха (страх быть собой, страх быть другой, страх ошибаться). Чем больше ошибаетесь, тем больше опыта, а любой опыт остается только опытом. Ни один великий спортсмен не стал бы спортсменом, если бы не падал и не проигрывал. Занимайтесь гимнастикой всем назло и ради себя, почувствуйте своё тело, как оно откликается на упражнения, а всё остальное не имеет значения. Есть только Вы и такой как Вы больше нет и не будет никогда. То как Вы проживёте свою жизнь зависит от Вас, второй раз прожить никто не даст. Не идите на поводу у собственных страхов, они съедят изнутри в запертой комнате. Посмотрите на Вашу жизнь за границами того, где Вы живёте и за границами того, кто Вас окружаем. Чем увереннее Вы станете, тем границы будут шире. Любите себя. Удачи Вам.