Имя: Марина
Добрый день! Мне 24,примерно год назад я рассталась со своим бывшим мужем, с которым прожила 6 лет. На момент расставания я была безумно влюблена в молодого человека и собственно уходила к нему. В сентябре прошлого года мы поженились. Вместе мы скоро 2 года. Последние 5 месяцев очень сильно ругались из-за всего. Слово за слово и скандалы... Для меня это было шоком, так как с прошлым мужем мы вообще не ругались. Иногда скандалы принимали не приемлемые для меня формы, мы говорили друг другу ужасные слова... Это все, конечно, мягко сказано) стресс дикий, я по несколько дней не могла есть из -за переживаний. Я его очень люблю, он, вроде, тоже... Так вот, ближе к сути...
Я на каком то этапе перестала радоваться жизни... Меня не радуют компании друзей, как раньше, смешные фильмы, поездки, рестораны, внутри сохраняется состояние подавленности. И вот сейчас, мы, вроде как полторы недели не ругаемся, я стараюсь больше себя контролировать и не цепляться к словам, купила дорогую собаку, о которой давно мечтала и, вроде, все есть, и еда и квартира и машина и в работе повышение, но меня ничего не радует.
Я осознаю, что да, здорово, что все это есть, это хорошо, но счастья или какой-то звенящий радости нет, даже мой очароватьельный щенок меня не радует, а ведь я всегда была очень эмоциональной, веселой... Сейчас, иногда, на меня находят, сложные, что ли мысли, они даже не грустные, и внутри как будто что-то сжимается. В общем помогите советом, как вырваться из этого состояния. Я работаю над собой, я стараюсь думать позитивно,радовать себя чем-то и радоваться мелочам, но не получается пока...
5 ответов на "Отсутствие радости"
Тоже была недавно в подобном состоянии.постоянные ссоры с мужем непонимание неуважение,конечно очень выбивают из колеи.а вы закройте глаза и представьте себе что у вас ничего нет.нет работы нет любимого человека,некому позвонить и спросить как дела,некого обнять,некому приготовить что то вкусненькое да и не из чего.а потом откройте глаза и оцените все вокруг.посмотрите на щенка который виляет хвостиком чтобы ввс порадовать.
Есть люди которые имеют намного меньше,но при этом радуются.не от того что они какие то особенные,а потому что они умеют ценить то что их окружает.
Посторайтесь взглянуть на все по другому и тогда научитесь радоваться всему.вокруг войны,распри,а у вас мир и чистое небо над головой,солнце как можно этому не порадоваться.прогуляйтесь,вздохните аромат свежей травы,цветов,поделайте всем вокруг счастья от души и увидите как к вам это вернется.
Надо вытаскивать себя из плохого состояния,НАУЧИТЬСЯ ПРОЩАТЬ!!!, и почаще улыбаться всем вокруг,а главное самой себе в зеркале)) это работает!!! Даже если первую улыбку придется фальшиво натянуть вы увидите как после нескольких попыток натянутой улыбки появиться настоящая))) станет смешно) а это вам сейчас и надо)
Удачи вам.
П.С если еще не читали,прочтите книгу Паоло Коэльо Вероника решает умереть.
Оксана, Вы многое верно подметили) и не зря написали большими буквами » научиться прощать «. Вероника решает умереть, конечно, мной прочитана, но еще в подростковом возрасте,сейчас, думаю, перечитаю) Хотелось бы пояснить, что как таковой изменения оценки ценностей нет (наверное). Все что сейчас у меня есть, я заработала сама, и жизнь свою строю без поддержки родителей и работаю с 16 лет. Тут скорее ситуация в том, что продолжительные скандалы привели к тому, что я как-то упала в настроении. Не верю больше в хорошее и не жду приятных событий. Не выйду из стресса этого что ли…
Неправильно написала (поделайте-пожелайте)
Ну вот видите,вы сами себя загоняете в стресс.вы пишите что не верите в хорошее и не выцду из стресса…. На подсознательном уровне вы сами себя загоняете в него.вы уже определяйтесь: либо вам это нравится и вы находитесь в этом стрессе,либо нет — и вы пытаетесь всеми силами выброться из него.выход есть всегда пока мы живы.
Что касается оценки ценностей.не важно как это все досталось.вы молодец что добились всего сама.но добиваясь этого вы забыли как радоваться этому.Посторайтесь порадоваться.поверьте в жизни нсть ситуации на много хуже вашей.если бы вы услышали мою историю отношений с мужем,наверное сразу бы воспряли духом что у вас не так.так что не унывайте.
Да,кстати,есть хороший способ избавиться от стресса.займитесь благотворительностью или начните помогать кому-то.да хоть бабульке из соседнего подьезда.поверьте,на душе станет очень хорошо.
П.С «если не можешь изменить ситуацию,измени отношение к ней»
А насчет обид которые накопились в сердце,если не получается самой от нихх избавиться-молись.слезно Иисусу.попроси искренно чтобы очистил твое сердце от обид.отдай все все в Его руки.
Не по наслышке знаю как обида отравляет жизнь,как она душит из нутри что жить не хочется.Поверь это единственный выход.но опять таки если есть желание.просто жить с этим очень тяжело,организм чахнет приходят болезни.. Так что как надоест тебе это все-молись!