Имя: Белка
Солнечного лета! Мне 18 лет, проблема началась с середины 10 класса - я постоянно испытываю непреодолимое желание расчесаться. Делаю это везде: на улице, в магазине, на уроках, дома - где угодно. Чуть ли не каждые полчаса в день. Если у меня в сумке не оказывается расчёски, я впадаю в панику, могу тут же вернуться за ней домой или буду бегать по знакомым и просить её. О возможных связанных с этим событиях... Как раз в середине 10 класса неудачно влюбилась, страдала, но вот уже полгода, как эта проблема полностью позади. Сейчас испытываю ужаснейший стресс перед экзаменами. Как называется моя болезнь, каковы причины и как избавиться?
И попрошу заодно за знакомого. Ему 19, постоянно покупает в аптеках таблетки и лечится. Раньше увлекался гамеопатией, потом ходил по врачам, нашёл у себя кучу болячек и лечил их, сейчас одержим идеей "прокачать свой организм", ходит в аптеку и скупает таблетки для улучшения памяти, для улучшения мозговой деятельности, для избавления от страха, кучу ноотропных. С восхищением говорит о том, как здорово будет иметь идеальную память, быть бесстрашным и т.д. У него практически нет друзей, в дичной жизни уже несколько лет глухо, тысячи попыток завести девушек проваливались, потому что он постоянно несёт эту дичь про здоровье. Что с ним? Что у него за психический недуг?
5 ответов на "ОКР?"
да как и у вас на фоне стресса, стресс это не умение (нет знания)пройти жизненную ситуацию , не таблетки пить и расчёсываться надо, а искать смысл жизни , духовные знания, чтобы решить жизнью поставленную задачу, не ситуация сама по себе важна , а то чему она нас учит какие качества характера заставляет проявить,выработать, укрепить, всегда за видимым стоит невидимое, смысл для чего оно дано, чему учит.
Игорь, я в свои 18 уже избрала для себя жизненный путь, знаю, в чём состоит смысл моей жизни. За год я стала целеустремлённым и упорным человеком. У меня есть цель, и я приложила все усилия для её осуществления. Стресс, который я испытываю, не зависит от меня — через пару дней у меня экзамен, я сделала всё, чтобы он был сдан удачно, но чуть ли не каждую ночь меня мучает страх, что я непоступлю туда, куда нужно, и тогда от этого все мои планы поскачут под откос. Касаемо моего друга, он, сколько его помню, ищет этот самый смысл жизни, ударился в буддизм.
Как видите, факт остаётся фактом — он глотает таблетки.
У Вас, видимо, образовалась патологическая связь между опытом неудачной любви и тем, как Вы тогда выглядели или воспринимали свою внешность. И теперь, при малейшем стрессе, вы начинаете причесываться. Так Вы облегчаете свою реакцию на стресс. Не боритесь с этим. Рассказывайте всем об этом и смейтесь над собой. Одновременно учитесь хладнокровию. Учитесь смотреть на себя со стороны.
Что касается вашего знакомого, то он просто боится смерти. Пусть начнет интересоваться философией и религией. Он должен понять, что от человека очень мало что зависит. Это не исключает работы над собой. А его эксперименты закончатся тем, что он «посадит» себе печень и действительно станет больным.
Спасибо, Марк :) Вы действительно правы, благодарю за ответ!
Интересные ответы конечно. Стресс, духовные знания, смысл жизни… Отвечаю очень поздно, может вы даже не прочитаете этот комментарий.
Как человек, который помогал другу справляться с окр с помощью кучи литературы и знаний психологов, скажу вам прямо: это легкая форма окр. Нет ничего страшного в этом, но с этой противной обсессией нужно бороться. Как работает метод 5 минут, который МОГ БЫ, но не обязательно будет работать: скажите себе, что расчешетесь через 5 минут и займитесь чем-нибудь. Через пять минут или вы забудете, или будете хотеть снова. Во втором случае оттяните это еще на пять минут. Опробовала этот метод и на себе, и в общем-то скажу, что результаты положительные.
Стресс имеет быть в каждой тяжелой ситуации. Это нормально. В этих случаях помогает просто отдых или переключение на хобби. Поймите, если вы «перегреетесь», то никакие экзамены не будут нужны. Серьезно, поспать/прогуляться/нарисовать поможет лучше, чем стрессовать.
Про друга. Подумайте сами: перекати-поле в личной жизни и большое желание улучшить себя, человек перенес свои стрессы на что-то, что он думает поможет ему. Но это не так. Может, просто не знает, что такие маркетинговые трюки не работают. У него развилась легкая форма болезни Мюнгхаузена (уже проявлялось до этого, а теперь чуть-чуть ухудшилось из-за переживаний). Желание постоянно лечиться, пичкать себя таблетками… Однажды это кончится плачевно и лечиться надо будет уже у психиатра. Пусть заканчивает с этим.
А все эти смысл жизни и духовные знания с моей точки зрения бред. Никакие духовные знания и смысл жизни (уж мне верьте) не помогли моему другу вылечиться. Только работа над собой, осознание, что мыть руки после каждого раза, как что-то подержал в руке, не поможет избавиться от бактерий, а только усугубит ситуацию, ну и конечно борьба со страхами — методом пять минут и другими методами, и стрессом — отдыхом и передышкой.
Со своего опыта борьбы со стрессами перед экзаменами скажу следующее: у меня был долгий путь от «я не сдам экзамены и буду подметать дворы», до «ой, боже мой, жизнь на этом не заканчивается, мне абсолютно по боку». Работала над этим долгие 3 года и продолжаю работать. Здесь только осознание и выработка привычки. У знакомой, вон, слезы и сопли из-за неудачной ПОПЫТКИ, а у второй вообще болезнь развилась из-за стресса, так что успехов!:)