Имя: анастасия
Здравствуйте. Мне уже 30. И сейчас я понимаю, что мое нынешнее состояние - это результат неведения, неумения и ...замкнутости какой-то предыдущие 10 лет.
11й год я за мужем. И все это время я мало что позволяла себе. Я всегда считала, что чем меньше на себя трачу денег, тем лучше. Обхожусь без походов на маникюры-педикюры - муж оценит, что экономная. В парикмахерской бываю раз в пол года - молодец. К стоматологу хожу, только когда совсем прижмет - супер. За то ничего на себя не потратила. Все на еду, детей, бытовые нужды. Шубу мне не надо, туфли не надо...
Не скажу, что я совсем уж зачуханка. Но не такая ухоженная и одетая, как многие вокруг. Подпортились зубы последнее время, это особенно меня напрягает. Но не удивительно, ребенка кормила грудью 4 года. Если бы все делала во время, было бы намного лучше. А я все боялась попросить денег у мужа. Сейчас опять кормлю. Теперь на лечение всех зубов нужна круглая сумма.
Я всегда стеснялась в открытую за собой ухаживать. Краситься при муже - никогда. Накрасить ногти цветным лаком...он обратит внимание и я буду чувствовать себя ужасно.
Понимаю, что, как ни банально, но все это из детства. И в связи с этим, чувствую жуткую злость и обиду на маму и бабушку, которые сами никогда за собой не ухаживали. Все списывалось на вечное отсутствие денег. Но это их дело..не хочу разбираться в причинах, почему так было у них, но я в этом росла..и вот так выросла. Теперь мне 30, и я смотрю на 20-летних.. Они, кажется, ничего того не стесняются, чего стесняюсь я. Такой бред, Господи!!
Я хочу быть для мужа самой привлекательной. И я только сейчас стала понимать, что для этого надо за собой особенно следить. Но до сих пор есть удивление. Правда?? Скажите мне правда, чтобы муж не смотрел по сторонам надо быть ухоженной, красивой, иногда меняться, одеваться модно... Я даже не знаю как муж будет на все это смотреть..если я начну ходить в салоны регулярно..
Почему, черт побери, я так стесняюсь и смущаюсь?? Меня так достали эти рамки, эти самоограничения... Я хочу быть самой лучшей и самой красивой для мужа. Как мне вывернуться наконец-то из этих тупых самооправданий (нет денег - они есть! Нет времени - захочу -найду) и стать уже наконец взрослой самодостаточной женщиной!?!?!
16 ответов на "Оказывается, все по-другому"
Анастасия Добрый день!
Мы все родом из детства, и хотим мы этого или нет, но жизненные сценарии мы копируем у своих родных.
Вы увидели это, отследили, оценили и теперь у вас есть выбор делать так же или о -другому.
В вашей истории очень много жертвенности — ради семьи, ради детей (кормить грудью ребенка 4 года — это явный перебор), ради мужа. И налаживать свою жизнь, свое здоровье вы собираетесь ради мужа…А где вы? А как насчет заботы о себе? Наверное с этим сложно у вас было в семье…Поэтому и находятся разные оправдания не делать этого, так принято, так «правильно» в вашей семье.
Будете болеть, будете несчастной — вы не сможете дать много своей семье, не научите радоваться жизни своих детей. Так что давайте начинать с себя, постепенно, маленькими шагами к дугой АНастасии — здоровой, радостной, счастливой..)
Да, все верно. Поразмыслив, я поняла, что хочу этого всего для себя. Чтобы быть уверенной в себе. И чтобы расслабиться.
Я правда очень напряжена, потому что не соответствую. Не соответствую чему и кому не важно, т.к. это просто такое состояние души — несоответствие. Уровню, может быть. Но даже если я куда-то и поднимаюсь, уровне делает тоже самое.
У меня есть, опять же, унаследованная от мамы, идиотская склонность чрезмерно (часто с психом и злостью) перенапрячься, провернуть на этой волне нечто грандиозное (типа ген.уборки дома), потом отойти и, уже обессиленной, успокоиться. И мне этот подъем-спад нравится! Я где-то читала, что эндорфины выбрасываются и появляется зависимость. Кошмар какой.
Вот эта сама фраза «делать что-то до себя»… Я никак не могу ее все-таки примерить к себе. Потому что у меня появляется чувство вины и долга. Мне психологически комфортней что-то отдать. Легче как-то себя ощущаю. Но если принимать..это получается как-то коряво, неуклюже. И я не могу отблагодарить искренне, глядя в глаза. Хоть и чувствую это (благодарность).
О боже, целый букет…
Вам нужно стать самодостаточной. И салоны красоты здесь не при чем. Муж все равно будет смотреть на других женщин и это не страшно, лишь бы сравнение было в Вашу пользу. А для этого, Вы должны быть для мужа и «тылом» в доме, который позволит расслабиться, и «духовной отдушиной», с которой можно интересно поговорить, и плечом, в которое можно поплакаться, а остальное все пустое.А зубы лечить надо и сразу!
Вот честно, для мужа дома полный релакс, и поговорить я могу, и пошутить, и помолчать. Массаж, полежать рядом, чай, борщ…все что хочет. Но у меня правда комплекс..или уже даже атрофия касательно моих желаний. Мне даже говорить это неловко «мои желания»…
Потому что я исхожу в действиях из того, что я всегда должна и ничего за это не заслуживаю. Вот как-то так. Угнетенность. Низший слой рабов. Типа того : /
Начните с не с парикмахерской, а с того, что не Вы, а муж будет Вам массаж делать! Проще всего, уехать хотя бы на недельку отдохнуть от всех. Можно на депрессию сослаться. Нужно, чтобы Вас оценили, но и Вам свою самооценку нужно поднять. Вот побудут без Вас, сразу повысится и то и другое.
Как не согласиться с «уехать на недельку отдохнуть»? :)
Но глубже все, фундаментальнее. Тут надо мозг переделать, исходники поменять. А как самой одной в неизвестные плоскости бытия шагать, непонятно. Вот и обратилась за инструкцией.
Мне кажется, что основная Ваша причина в том, что Вам стало себя жалко. Может муж обидел, может дети выросли. Вам нужно попытаться просто расширить свой кругозор и сферу ваших интересов. Вспомните старые увлечения, найдите новые. Больше читайте. Задумайтесь о смысле жизни.
Моя мать поняла все это в 40 лет. Тоже из-за такого воспитания. она на столько вкладывала в семью деньги, и прям по минимуму тратила на себя, что я маленькая совсем советовала купить ей что-либо. Мам, вот ты же так посмотрела на то платье, почему не купишь? Ничего страшного, игрушек у меня много! т.е приходилось сначала даже понимать чего она хочет, потом уговаривать. Сейчас она начала в первые в жизни ходить к косметологам, покупать вещи хоть и дорогие. Хоть она до сих пор бедненькая спрашивает, типо ничего страшного если я себе это позволю? Конечно ничего страшного!!! Это не относится к эгоизму, вот никак! Это МИНИМАЛЬНЫЕ потребности, которые нужно делать!!! Вас наоборот, должны хвалить, что вы наконец-то позволили себе нужные вам вещи, вы так долго отклоняли минимальные потребности! К внешности это относится в первую очередь, накопите деньги, и сделайте себе зубки, потом к косметологу сходите, приводите себя в норму! сколько можно откладывать?! Для мамы толчком была я, она тоже зубы себе не лечила, даже дошло до такого что она зубы начала один за другим терять, крошиться, и она забивала на это!!!! она знала что нужно сделать, но выходило уже в крупную сумму, но блин, ведь это относится к минимальным необходимостям! нельзя в этом отказывать! пусть это будет в убыдок, пусть несколько месяцев будете экономить на всем! но нужно. Если своим близким и родным вы действительно нужны, и вас действительно ценят, вас не только одобрят, но и подтолкнут, типо чтож ты столько молчала?! а ну бегом!! Не стесняйтесь пожалуйста, делайте то что вам нужно.
Спасибо! :)
Вам очень повезло, что вы не выросли в тех рамках, в которых жила ваша мама
АНастасия, попробуйте написать все, что приходит в голову, чтобы продолжить предложение:
— я делаю для других, отдаю все для них для потому что……
— забота о себе для меня означает….
Шутите?) я же уревусь вся ))
Ладно, попробую..
1. Делаю для других, отдаю для них потому что…
— иначе меня не будут ценить и любить
— хочу взаимности
— хочу признания и уважения
— нравится радовать
2. Забота о себе для меня означает…
— содержание себя и окружающего в чистоте, порядке ( в т.ч. в мыслях)
— спокойствие и расслабление
— повышение «чувства собственной важности»
— дополнительная ответственность
— чувство долга перед остальными.
Анастасия,спасибо за подробный ответ!
давайте договоримся. если вам тяжело дается подобный формат общения, то скажите об этом и мы остановимся.
Давайте возьмем ваши ответы и добавлю свои комментарии:
«— иначе меня не будут ценить и любить
— хочу взаимности
— хочу признания и уважения
— нравится радовать»
Получается у вас сложилось представление из далекого прошлого, чтобы быть любимой. оцененной, надо совершить подвиги, так как просто так любить не будут. Скорее всего это идет от ваших прародителей, вот такой вот способ воспитания, такой способ заботы о ребенка, который сложился очень во многих семьях. И основной смысл того, что формируется уже у подросших детей — надо заслужить любовь. заботу. Просто так любить никто не будет. Условная любовь… С этим действительно сложно жить.И это во многом объясняет ваши «подвиги», о которых вроде никто и не просил..
Задайте на досуге вопрос муж — почему он выбрал именно вас? За что полюбил — возможно услышите что-то новое для себя…))
«Забота о себе для меня означает…
— дополнительная ответственность
— чувство долга перед остальными.»
Интересное наблюдение — почему ответственность -за что? перед кем?
Как связна забота о себе с долгом перед другими?
«— содержание себя и окружающего в чистоте, порядке ( в т.ч. в мыслях)
— спокойствие и расслабление
— повышение «чувства собственной важности»»
А вот это уже направление как потихоньку давать себе самой то, чего не хватает, чего не додали в детстве.
Большое вам спасибо! Меня вполне устраивает данный формат.
Да, мое сознание той формы, что я живу так, что просто так меня любить никто не будет. Конечно, я понимаю, что это не так. Но есть же более глубокие условности, которые формируют поведение. Просто так щелчком пальцев это не отменишь. И даже если мне это скажут (что любят просто так), скорее всего, я не поверю.
Почему забота о себе вызывает чувство дополнительной ответственности.. Перед всеми я как буд то должна держать марку..вот так я это восприняла. Теперь сижу и осознаю, что не так.. Это не о себе.. Это опять потребность быть оцененной. А тут главные слова «о себе».. А что надо мне? Мне … Я.. Где?))
Такое чувство,..нет, не чувство. Опасение! Что если я «схожу» к себе, то оставлю всех одних и они на меня обидятся за это. Или слишком много их внимания и времени перетяну на себя, их это будет раздражать, они захотят от меня отдохнуть. Это я все свои реакции расписала, да?)
«Чувство собственной важности» — это фраза из Кастанеды. Я этим хотела сказать, что раздувается эго, становишься неудобным для окружающих, становишься массивным телом с сильной гравитацией )), возмущаешь пространство вокруг себя.
Это тоже все чуть ошибочно.
Потому что я..это все не то. Это далеко не выпендреж. Где я и что мне надо..
«Конечно, я понимаю, что это не так. Но есть же более глубокие условности, которые формируют поведение. Просто так щелчком пальцев это не отменишь. И даже если мне это скажут (что любят просто так), скорее всего, я не поверю.». Совершенно верно вы так долго жили с этим установками и за один день их не поменяешь.По-хорошему с этим надо работать с профессиональным психологом на очных встречах., потому что там очень много разных переживаний, с которыми надо аккуратно работать. Здесь на форуме мы только намечаем направление движения.
— «А что надо мне? Мне … Я.. Где?))» — а это хороший повод учиться анализировать свои желания и потребности. Потому что у вас на поверку оказывается, что все ваши желания для того, чтобы сделать хорошо другим и за это вас похвалили..учиться отделять что и для чего нужно именно вам..
«Опасение! Что если я «схожу» к себе, то оставлю всех одних и они на меня обидятся за это. Или слишком много их внимания и времени перетяну на себя, их это будет раздражать, они захотят от меня отдохнуть.» — опять про то, что надо быть «хорошей» для всех
«Я этим хотела сказать, что раздувается эго, становишься неудобным для окружающих, становишься массивным телом с сильной гравитацией )), возмущаешь пространство вокруг себя.» — какой симпатичный образ…)) вы такая как шарик..)
Елена, я вам очень благодарна. Надеюсь, мне не кажется, что что-то сдвинулось, заскрипели шестеренки. Знаете, из за таких моментов, люблю жить :) Спасибо вам большое! :)