Имя: Евгения
Добрый день, уважаемые психологи. мне 22 и я не знаю как жить дальше, чего я хочу от жизни, хотя нет, это я наверно знаю, только вот, кажется мне это не достижимым. у меня нет друзей, мне бесконечно, не хватает общения, то состояние, которое меня часто накрывает, паника и ужас от того, что время идет, а я не могу начать жизнь, только и смотрю, как другие живут.
у меня куча комплексов, но главный из-за внешности(вес, боюсь я с ним с 4-го класса, когда доходило до того, что я просто неделями не ела, в итоге заболела, очень сильно набрала, потом сбросила, но так продолжается всю мою жизнь, я то набирала(когда был стресс), то сбрасывала(происходило это для того и потому, что я хотела понравится какому-то человеку). меня убивает одиночество, от которого я не могу избавиться, я не знаю где найти общения, мне очень страшно знакомиться, я стесняюсь себя, что плохо подумают обо мне, что я не достаточно хороша, чтобы со сой общаться. Ещё я не знаю, как реализовать себя, я пишу стихи, не плохо пою.
Но 4 года назад, проучившись два месяца в институте на дневном, я его бросила, потому что мне было так не комфортно находиться с людьми, мне было стыдно за себя(в школе я была крупнее всех, выше всех(в начальных классах, но сейчас глядя на фото - понимаю, что толстой и даже полной не была, худеть было не надо, но дети всё время это говорили, а я была очень внушаема).
В институте были новые предметы, я ничего не понимала, а для меня это нонсенс, я хорошо и старательно училась в школе. Мне хотелось спрятаться. Потом год я готовилась сдавать дополнительные предметы к егэ, практически ни с кем не общалась , но дискомфорта не было. Поступила на заочное в институт на уровни ниже моего первого по качеству образования. Шла на психолога, но уговорили идти на другую специальность, сказав, что психолога можно получить как второе высшее на последнем курса за 6 месяцев. И вот, оказалось, что проучившись 2 года на это не нравившейся мне специальности, что второй психо- диплом(если его получать) просто фантик, не на магистра с ним не пойдёшь в нормальный вуз ничего.
Я работала, но там было мизерное общение и с людьми старше. Я ушла оттуда. И вот с января месяца я погрузилась в такую депрессию, которой ни конца не края я не вижу(без помощи кого-то, без общения). Я не знаю куда идти работать, где будет общение с молодыми людьми(девушки, парни), и буду ли я им соответствовать? Вернуться на дневное с потерей года(или двух) в вуз, который мне не нравится, тоже не вижу смысла.
Мечтаю жить, быть молодой, путешествовать, но не знаю как это сделать, не с кем. не знаю - где найти людей. сейчас нет морально сил ни на что, даже двигаться трудно, не вижу ни в чем смысла. кружков у нас как таковых нет. я ужасно устала, всё время болит душа, ощущение, что прямо физически. постоянно возвращаюсь мыслями к прошлому, туда, где были надежды на будущее. вот приближается лето и от этой мысли мне становится ужасно плохо, так как каждый мой день похож как две капли воды на предыдущий, такой же бессмысленный и пустой.
в 10 классе я влюбилась в парня, очень сильно, наверно потому что в душе мне всегда было одиноко, я влюбилась в него так самозабвенно, я похудела, хорошо выглядела(теперь я это понимаю), но он меня отверг. что просто растоптало мою самооценку, которой итак не было. прошло 4 года, я смогла бы его забыть, да практически забыла, только ничего нового в моей жизни не произошло, и воспоминания возвращаются.
я и раньше думала, что мне не нужно жить, но сейчас я чувствую, что духовные меня совсем покинули, что я не могу больше обманывать себя надеждой, что я не переживу это пустое лето. одна. если всё это нельзя исправить, нельзя начать жить, то я хочу просто не понимать, что происходить вокруг, потому что это больно, все живут, а я заживо гнию. чувствую себя никчемной старухой. не важно , что мне 22 - если ничего не измениться, я умру, не хочу ощущать, что жизнь проходит мимо, а я, как за непробиваемым стеклом.
5 ответов на "Одиночество, депрессия"
Дорогая Евгения!
Как вы трогательно написали… очень хочется вас просто обнять. ) Когда в жизни накопилось много проблем — выберите одну и сконцентрируйте усилия на ней. Думаю, важнее всего вам сейчас найти работу. Откройте газету с вакансиями и выпишете те места, где вам хотелось бы работать. Необязательно с людьми. Рассылайте по 3-5 резюме в день. Ходите на 3-5 собеседований в неделю. Да, кому-то вы не подойдете. Это НОРМАЛЬНО. И это не говорит ,что с вами что-то не в порядке. Даже голливудские звезды проходят не все кастинги успешно. Неудачи случаются у всех. Как и удачи, впрочем!
Читайте книги о том, как повысить свое чувство самоуважения. Вы — достойный, хороший человек и милая девушка. Ваша задача — это увидеть. Просто УВИДЕТЬ в самой себе то, что у вас и так уже есть. Добра вам!
Знаете когда у меня опускаются руки и когда то давно тоже были мысли о бесмысленности жизни ее конце, я просто абстрагируюсь и продолжаю жить. Мне интересно на долго ли меня хватит и чем все это закончится, покончить жизнью слишком просто намного интереснее узнать что будет потом а умереть всегда успеем:) со временем я научилась получать удовольствие от простых вещей и просто жить. Знаете слова о том что нужно каждый день проживать как последний не пустые. Так начинаешь проще относиться к возникающим проблемам. И к тому же думаю жизнь и праада сама собой подскажет как быть дальше. Пока учитесь потратьте это время на самосовершенствование и учебу позже это поможет. Удачи!
А знаете — у меня есть одна знакомая, она родила 2- х детей и очень располнела. Но — она не сложила руки — нет, я не о диетах и изнуряющих нагрузках — вовсе нет. Она просто следит за собой. У нее всегда аккуратная и необычная прическа ( то локоны, то мелкие цветы в волосах — очень необычно и женственно), аккуратный маникюр, аккуратный, не броский, но правильный макияж, одежду ей сложно найти, но она готова потратить пусть день, пусть два — но купить себе стоящую вещь, которая действительно ей идет (не в облипочку, не мешковато — а по фигуре). Вещи она подбирает очень тщательно — и уже во время покупки она думает — с чем из ее гардероба эта вещь будет сочетаться. (я, честно устаю с ней по магазинам ходить, но всегда восхищаюсь ее выбором), + она практически всегда на каблуках — чуть выше рост, чуть стройнее фигура. Как вы думаете — пользуется ли она вниманием мужчин? Да их выше крыши. Дело не в весе — дело в Вашем отношении к себе — Вы у себя одна, а остальных много — себя надо любить, баловать, холить и лелеять. Ухаживать за собой — прическа, маникюр, макияж, одежда, каблуки — и никогда, слышите НИКОГДА не сравнивайте себя с другими — сравнивайте себя только с собой прежней — что бы увидеть прогресс и свои достижения. Я благодарна, что мне в свое время дали совет ни с кем себя не сравнивать — очень жизнь облегчает!
Евгения, здравствуйте!
Ваши трудности в общении и жизни кроются в неадекватно заниженном уровне самооценки (Вы и сами на это указали).
Вы можете рационально смотреть на себя со стороны, Вы можете себя оценить, но в обычных жизненных ситуациях Ваша самооценка (а, точнее, недооценка) берет верх.
Я думаю, что Вы и сами можете справиться с этим, для этого нужно всего лишь начать себя любить. (Знаю, что звучит это достаточно просто, но на деле не так то легко начать). Тем не менее, постарайтесь.
Определитесь с тем, чем бы Вы хотели заниматься в жизни — профессиональную область. С этим Вам могут помочь разнообразные тесты по профориентации.
Узнав, к чему Вы тяготеете, смело начинаете деятельность. Не всегда стоит начинать с института, иногда можно пойти на краткосрочные курсы, волонтерские практики, стажировки.
Обнаружив любимое дело жизни, начав преуспевать в нем, Ваша самооценка начнет расти.
Успехов!
есть слово жертва а есть слово посвищение.если кому то плохо и одиноко то я готов посвятить себя вам.я тоже одинок.есть враза..если тебе плохо то найди того кому еще хуже и утеш.так вот в инет я часто немогу заходить но у меня есть whatsapp.в мобилке. Вот мой номер (+994)55885-24-34.я буду очень рад если вы будете писать мне.а там глядиш мож и подружимся поближе))) я из Баку.