Имя: Игорь
Доброго времени суток. У меня есть одна огромнейшая проблема. Я не очень разговорчив в коллективе, что привело к тому, что я не умею общаться в обществе. Меня это очень сильно напрягает. Мне 25 лет и мне обязательно нужно решить эту проблему, проблему в общении и построении отношений с девушками и в коллективе (например на работе).
По себе понял, что за успешное общение отвечают три составляющие - опыт в общении, словарный запас и раскрепощенность (которая даже в случае слабого багажа слов, делает из человека центральную фигуру в коллективе). Это мои наблюдения... если что поправьте.
Не знаю где какое слово когда сказать, что-бы сострить или интересно ответить. Потому либо глупо отвечаю, либо просто, четко и сердито, либо молчу (в большинстве случаев). Не могу юморить. Подскажите, что делать.
Поможет ли только чтение книг? Или это сделает меня только умным внутри? Что отвечает за остроту, колкость и юмор в общении? Как научиться быстро отвечать и всегда?
Для себя выбрал три практики терапии:
- много читать, в том числе русскую литературу прошлых веков;
- набираться опыта в общении, как можно чаще разговаривать
- как-то практиковаться, например описывать себе (например перед зеркалом) в течении пяти минут первый попавшийся предмет, слышал данная методика применяется в журналистских ВУЗ-ах.
Вас прошу поправить и назвать, главные шаги для решения проблемы, подсказать методики и т.д.
P.S. И еще девушки. Все прикалываются с ними трогают их, то есть хорошо общительны контактно. Я же сжат еще и физически. Подскажите методику, для решения и этой проблемы. Как так же раскрепоститься с девушками например с девчонкой с моей работы... Внешне девушкам нравлюсь.
6 ответов на "Общение в коллективе"
Надо начинать общаться и стараться попадать в ситуации, которых боитесь и старайтесь перебороть чувство страха и неуверенности, тогда вы поймете, что все просто и страхи уйдут.
Мне это помогло.
1) То есть проблема моего плохого общения кроется только в страхе и неопытности? А то что я «бэкаю», «мэкаю» и не знаю как ответить — это не отсутствие словарного запаса, а страх и неопытность?
Дело в том, что по причине того, что я мало общался в жизни в компаниях, я не умею этого делать, не научился. Я не знаю как ответить в тему, красиво, интересно, как поддерживать беседу, слова заканчиваются, не знаю, что дальше говорить, как поддержать разговор… Даже голос не поставлен, приходится напрягаться, продумывать, что скажу, в противном случае зачастую отвечаю глупо. Страх есть согласен, заметил это. Но нет того страха, что был раньше, стал намного более смелым, но сказать правильно могу намного реже, чем неправильно. Какой то ступор. Видимо — это и есть страх. Как поскорее догнать остальных, преодолев многолетний пробел в общении? Постоянно практиковаться в общении и перебарывать себя?
2) И еще хотелось бы узнать природу этого страха? От куда появляется подобный страх? Какие причины?
3) Мне не хватает легкости. От чего этого? Я похож на деревенского парня, который не знает общения в городе? Как компенсировать неопытность поскорее?
4) Подскажите инструменты, скорейшего решения этой проблемы.
5) И еще я хочу научиться общаться красиво, интересно, так что-бы быть в центре внимания? Что для этого нужно делать?
Огромное спасибо за совет!!! Буду пытаться чаще попадать в сложные ситуации (я даже знаю моменты, когда чувствую себя особенно неловко.Когда много народу и идет общая беседа, в других ситуациях, я чувствую себя легче и увереннее) и пытаться в них себя тренировать.
Вам мешает в первую очередь НЕУВЕРЕННОСТЬ в себе! Вы как бы прислушиваетесь то о чем говорите — из-за этого сбиваетесь, любой маленький пустячек — и вы теряетесь, потому что НЕУВЕРЕННЫ, что вы можете. А если б вы не обращали б внимание на то как говорите, а старались почувствовать себя уверенным человеком, то все было б легче, даже если б оговорились, сами бы посмеялись над этим и забыли.
Но это совсем не значит, что нужно забросить книги и упражнения, очень даже нужно, особенно для того чтобы быть интересным эрудированным собеседником остроумным человеком.
Большое спасибо, за помощь. А какие упражнения помогут? Что и как нужно делать?
Часто сижу и не знаю, о чем говорить… вообще не хочется… ни одной мыслишки… хотя когда я один на один, мысли льются рекой… Почему пропадает желание разговаривать в некоторые моменты? от чего такая лень и отсутствие так сказать «ума», как будто бы я не знаю слов и первый раз узнал, что люди разговаривают вслух? Это только неуверенность, страх и скованность? или же еще и отсутствие опыта общения (как например отсутствие опыта в любом деле, например в спорте)?
Еще раз какие упражнения могут помочь?
— для скорейшей компенсации отсутствия опыта (словарный запас)?
— для раскованности и потери страхов
— для ума и остроты во время разговоров
— и что очень сильно может развить интерес ко мне, особенно у девушек? Что для этого нужно знать, какой опыт иметь?
Хватит ли для этого тех вещей которые вы посоветовали?
— Чувствовать себя УВЕРЕННО!
— Продолжать читать книги
— Общаться (как я понял это очень весомое и полезное действие)!
— Стараться попадать в ситуации, которых боюсь и стараться перебороть чувство страха и неуверенности.
Или еще что-то нужно?
1. Ваша проблема кроется в НЕУВЕРЕННОСТИ. Но как можно почувствовать уверенность, если БОИШЬСЯ ситуацию, а? Я не знаю, может в детстве была какая то псих.травма, может вас недолюбили или недохвалили. Порой трудно найти истинную причину.
Я бы сказала, что у вас ретроградный меркурий и вам нужно стараться — но это астрология.
2. См.выше.
3. Вы БОИТЕСЬ ГОВОРИТЬ, боитесь того, какое впечатление вы производите, при разговоре вслушиваетесь скорее всего больше в свой текст, чем в то что говорит ваш оппонент — а люди все думают только о себе — поэтому больше думайте о том, чтобы приятное сказать другому человеку, чем о том как вы выглядите. Не зацикливайтесь на себе, но технику речи развивайте и главное, не избегайте разговоров и не стушевывайтесь, если вдруг сразу не получилось. Смотрите на других людей, смотрите на их приемы, старайтесь повторить удачную шутку, оборот речи и улыбайтесь почаще.
4. Только ваш труд над собой, любовь к себе и внимание к другим людям. Простых путей и волшебных палочек нет.
5. И как бы вы не старались — НЕ НАПРЯГАЙТЕСЬ при разговоре, не заучивайте все наизусть, вам нужно осознать что такое легкость — для этого старайтесь быть человеком по легче (в плане характера, но не слишком).
Почитайте Карнеги, Леви… Говорите скороговорки, пойте песенки.
И вот еще — знакомьтесь на улице, если надо куда-то идти спрашивайте людей, но все в меру. Старайтесь выступать на конференциях, участвуйте во всяких таких затеях или на учебе или на работе, вызоветесь вести корпоратив на работе (если есть возможность), походите на актерские курсы. Но в общение не навязывайтесь, если кто-то не жаждет с вами общаться и боритесь с неуверенностью в себе.
Чаще улыбайтесь и старайтесь относится к собеседнику с пониманием, как хотели бы чтобы относились к вам! Это самое главное правило. ^^
Честно говоря я нравлюсь девушкам внешне, они ко мне оч. хорошо…влюбляются, но позже меньше тянуться ко мне по причине того, что я не тот кто интересно общается или вообще общается… Максимум, что я могу извлечь из этой ситуации — это «загадочность некая». Но на этом далеко не уедешь… в любой компании со своей будущей девушкой, придется общаться в любой среде… то есть делать то, что я плохо умею… не научился, так как не учился, а молчал. А это нужно. Любой девушке нужен парень, который умеет говорить, быть лидером.
И еще, часто я отбрасываю страхи, но молчу потому что не знаю что сказать, ни одного слова не лезет и даже какая-то лень и отсутствие энергии. Это страх или отсутствие словарного запаса, по причине отсутствия опыта общения?