Имя: Аня
Мне 30, работаю в рекламе, вполне успешный, реализованный человек без детских травм.
Предыдущие отношения у меня длились несколько лет и были очень травмирующими: меня могли ударить или оскорбить, а я это до времени терпела, думала, что человека можно исправить, тем более, что в остальном он хороший. Шло время, я научилась кричать в ответ те же злые и страшные слова - сволочь, дрянь, ненавижу... И убегать из дома, спасаясь от побоев. Нет, он не пил, я тоже, в остальном мы успешные люди, с хорошим достатком, мой бывший - известный травматолог. Расстались в марте этого года, мне казалось, что я почти восстановилась от этой грязи и иначе теперь смотрю на людей...
И вот я встретила Человека. Мы встречаемся с июля, он чудесный, добрый, честный, простой и очень хорошо относится ко мне.. Он терпел мое странное желание при любом разногласии выбежать из машины или квартиры, утешал меня, шел на встречу, лечил от прошлого... И на днях утром он что-то сказал мне недовольным тоном, а я сорвалась. Я просто стала кричать на него, как кричала тогда, когда мне было страшно, что меня снова ударят..я сказала, что он сволочь и дрянь и ушла.
Теперь я не могу себе это простить, он тоже. И самое страшное, что я не знаю, что делать, как с этим быть и нет никакой гарантии, что я не поведу себя так снова...я никогда так сильно и незаслуженно не обижала дорого мне человека и я просто не знаю, что делать.... Помогите, пожалуйста, я готова работать над собой.
8 ответов на "Обидела человека и не могу себе это простить"
во первых расскажите ему про свои прошлые отношения, чтобы ему были ясны ваши поступки, во вторых вы не собачка Павлова, реагировать на автомате, надо жить и смотреть что происходит и вести себя соответственно, но без раздражения и гнева, их недолжно быть ни при каких обстоятельствах, учитесь контролировать себя внутри и снаружи, не допускайте негатива в мыслях, и со временем станете спокойней, учитесь равновесию, никакой стресс или радость не должны выводить вас из равновесия, только ровно на столько сколько вы решили на это выделить, контроль эмоций должен стать полным, ибо если вы будете прыгать от радости, вас заставят корчится от боли, ищите для себя золотую середину
Аня, добрый день!
Очень похоже, что со своим нынешним человеком срабатывает то, что относится не к нему, а к человеку (или к людям) их прошлого. И судя по яркой реакции не вроде безобидную ситуацию эмоций похоже много.
Что делать? Найдите хорошего психолога и проработайте это. Отпустив это вы сможете адекватно реагировать на ситуации в настоящем.
Удачи вам!
Да, и если чувствуете, что не правы, то просто извинитесь перед ним…))
Вам кажется, что Ваш друг слабак. Вы сравниваете его со своим бывшим. А слабаком был Ваш бывший: он срывал на Вас свое плохое настроение и выплескивал свои проблемы, да еще и руки распускал. Все это признаки инфантильности. Думаю, что у вашего теперешнего друга проблем также немало, включая Вас. А Вам нужно научиться себя контролировать. Умение :молчать в возбужденном состоянии и выяснять отношения спокойно – большая ценность. (Когда захочется начать говорить гадости можно набрать в рот воды!!!).
Аня,то что нужно попросить у него прощения,это безусловно.Вы ещё не сделали этого? Умение просить прощения и прощать спасает нас от гнева, ненависти и пустой растраты душевных сил.
Конечно, я просила прощения. Подробно объяснила всё о прошлом и своей рефлексии. Человек очень ранен и не готов общаться со мной, ое не игнорирует меня, но отношений больше нет.
не хочет видеть меня и слышать.
Завтра у меня первый прием у психолога, конечно, я не собака павлова и готова решать свою проблему.
только он не готов это терпеть и я его понимаю…
Вы ради него идете на «жертвы»…. А он ради вас готов меняться, чтобы вы чувствовали с ним хорошо? Или же это игра в «одни ворота»?
Вы не позволяете своим чувствам проявляться, затыкаете их — это прямой путь к нервному срыву. Если была реакция (крик/прочий срыв), значит была причина. Сильные срывы тоже просто так не возникают — значит, человек с вами повел себя таким же образом, как и люди из прошлого. Поэтому ваше негодование вполне заслуженно! Другое дело, для него такой способ «выяснения отношений» неприемлем — это уже другой вопрос. Посоветовала бы вам почаще прислушиваться к себе, своим чувствам, эмоциям, желаниям. А, главное, научитесь анализировать свои эмоции (по какой причине они возникли, что вас заставило поступить так, а не иначе), НЕ бойтесь их (по сути вы боитесь, получается, саму себя — а это неправильно, вы делаете только хуже себе этим, отвергая себя, отвергая свое право на «выражение»). И вообще почитайте литературу на тему эмоций: гнев, раздражение, обида. Уверена, вы поймете, что это не опасные, не ужасные чувства, а определенный защитный механизм и «индикатор» того, что пора что-то менять! Гнев — тоже хорошее чувство, поверьте.