Имя: Ирина
Добрый день! Я не знаю, что делать....как дальше жить с моими страхами...такое ощущение,что скоро они вытеснят меня из моей жизни. До беременности ( я родила 4 месяца назад) я тоже переживала из-за всего...но с рождением малыша все стало гораздо сильнее.Мне кажется,что я боюсь ВСЕГО!!!
Картинки с ужасными событиями просто поглотили меня,я гоню их от себя,но получается всего лишь на какое-то время...потом они возвращаются,иногда еще и с большими подробностями. я не могу свободно радоваться жизни, хотя Вселенная дала мне все,о чем я мечтала, любящий муж,здоровый ребеночек.мне кажется я физически ощущаю страх в своем теле....в руке ,в плече,в коленях,в голове...я наверно сошла с ума...да?
Либо слишком бурная фантазия.но как мне с этим справиться????самое ужасное,что бывает так; я лежу на диване и вдруг мне приходит в голову плохая мысль или плохое воспоминание..и мне кажется ,что в этот момент мысль обретает какую -то форму...и поселяется именно в этом месте в кровати...после,я боюсь сесть на это место..или положить ребенка,это просто кошмар...
Мне кажется ,что этим самым я могу принести вред или какую то беду это невыносимо...не могу же я так бегать по квартире...так же было с игрушкой одной,с неваляшкой.в то время как я смотрела на нее,в мыслях я вспомнила о женщине,умершей от рака, теперь я вообще к этой неваляшке боюсь подходить...я пытаюсь себя побороть...помогите!!!! умоляю!!!!!!что мне делать??
Я хочу трогать все игрушки,я хочу трогать все вещи в нашей квартире...но мне страшно...возможно,вам покажется,что я сошла с ума...но я постаралась объяснить мою проблему(помогите,прошу!
2 ответа на "Невыносимые страхи"
Вы не одиноки в своей проблеме. У меня сыну одиннадцать лет. Я боюсь всего. Особенно за него. И поделился нескем. Если есть желание пишите мне на почту… можно откровенно рассказывать друг другу что волнует, если поделиться приходит облегчение…. peno4ka2004@gmail.com
Здравствуйте Ирина и Елена. Я знаю, как это страшно признаться в своих страхах, поэтому говорю, что вы молодцы. Я не психолог, но я могу Вам посоветовать одну технику, она очень иффективна, возможно Ваш барьер будет мешать Вам начать делать её, так как пока нет в неё веры, но с каждым разом проделывая её вы офигеете от результата и вера в неё появится =) , только вперёд! Я сам ей пользуюсь.
Техника заключается в следующем: у вас возникает страшная мысль и картинка в голове, вы говорите себе СТОП! — так как это ваши мысли и образы, вы Хозяин, так как они в вашей голове, затем Вы своим воображением меняете картинку в позитивное для Вас русло.
К примеру:
Вы говорите «самое ужасное,что бывает так; я лежу на диване и вдруг мне приходит в голову плохая мысль или плохое воспоминание..и мне кажется, что в этот момент мысль обретает какую -то форму…и поселяется именно в этом месте в кровати» говорите себе СТОП! и представляете Солнышко, допустим энергию солнца, тёплые лучи, приятную теплоту и мысленно помещаете на то место на кровати где вы вообразили раньше негативную энергию. Вам должно стать спокойней и приятней, прислушайтесь к себе. И так со всеми выдуманными страхами. Желаю Вам побед!.