Имя: Лилит
Здравствуйте! В последние, наверное, года 2 меня часто мучают навязчивые мысли (возможно, что-то появлялось и раньше, но я тогда ничему такому значение не придавала), образы людей, о которых мне думать не хочется, теперь еще к этому всему (скорее всего, в силу моего постоянно напряженного состояния) прибавилась нервозность, сильная, перерастающая в состояние неконтролируемого гнева.
Из-за всего этого у меня стало болеть сердце, увеличивается пульс, поэтому я даже не могу заниматься спортом, чтобы хоть как-то снимать эмоциональное напряжение, я ссорюсь с родными, . Ища причины всего это "сумасшествия" (а может уже и без кавычек) в моём неправильном распорядке дня, чрезмерной умственной нагрузке и малом, по времени, отдыхе, я ходила к психологу.
Врач меня совершенно не понял, смотрел на меня, как на умалишенную, потом давал решать дурацкие тесты. В общем, прописал какие-то таблетки, которые я почти не пила, потому что боялась привыкнуть к каким-то непонятным препаратам. Временами мне становится легче, но бывает так всё это накатывает, наваливается, что... Прошу, дайте мне совет. Заранее спасибо за помощь.
5 ответов на "Невроз"
перечитайте всё что вы написали, но так как будто это письмо незнакомого вам человека, и дайте ему совет
Знаете, у меня ровным счетом тоже самое! Меня все бесят и все злит. Я пытаюсь себя успокоить чтением и бегом !
спасибо.
пойдите на йогу.это супер)) я не пожалела. На занятиях из головы уходит все лишнее!плюс тренировка не интенсивная,не переживайте из-за пульса учащенного,плюс вы концентрируетесь на какой-то позе,смотрите на других людей,это классное отвлечение от своих проблем
спасибо огромное за совет. я, кстати, и раньше думала о йоге. теперь наверное точно запишусь))