Имя: Кристина
Здравствуйте, меня зовут Кристина, мне 16лет, мне нужен совет (помощь) я очень добрый, наивный, весёлый человек, я быстро раскрываюсь в новой компании....но в 2011 я поступила в колледж и полностью изменилась, я стала очень раздражительна, кричу, завожусь по всяким мелочам.
С молодым человеком тоже не гладко, всё что он бы не сказал мне не так, я очень раздражаюсь, мне кажется что он придирается, хотя это не так, я не знаю что со мной случилось, в колледже я почти не с кем не общаюсь из группы, не заладилось, хотя есть друзья, с которыми интересно, коллектив дружный.
Один ответ на "Нервы и замкнутость"
Здравствуйте, Кристина.
Предполагаю, что Вы остро реагируете на стрессы и перемены. Возможно, те изменения, которые произошли в Вашей жизни, потребовали от Вас большого количества жизненных ресурсов, которые нуждаются в восстановлении. Сейчас, на психическое истощение накладывается чувство вины за свою невыдержанность. Рушится некий позитивный образ самой себя, как доброго, наивного, весёлого человека. Но даже такие люди нуждаются в отдыхе, восстановлении сил. Признайте, что Вы, как любой нормальный человек, имеете право на гнев, боль, раздражение, уединение. Во избежание нанесения вреда близким, «пошлите им штормовое предупреждение» — попросите временно оставить Вас в покое и потерпеть «грозовые тучи». Займитесь собой. Сделайте для себя то, о чем давно мечтали; найдите возможность получить положительный стресс (например, сделать что-то, чего никогда не делали); а если решите похандрить, то делайте это тоже с максимальным размахом (слушайте печальные песни, смотрите грустные фильмы, плачьте навзрыд…). Выплесните все, что накопило тело и душа за последнее время и начните заполнять свежими эмоциями и позитивом. Главное, не паниковать и не стоять на месте… Думаю, Вы справитесь) Успеха.