Имя: Александр
Здравствуйте. Меня зовут Александр. 33 года Практически ежедневно идут нервные срывы, часто истерю. Внутреннее напряжение неимоверно. Становлюсь не похож сам на себя. Я журналист по профессии. Потерял работу из-за конфликтов, которые были все чаще и чаще. Потерял любимую девушку из-за постоянных смен настроения. Каждый день становится испытанием, идет постоянная внутренняя борьба.
Стали появляться страхи и боязнь будущего. С родителями контакта нет - и волновать не хочу и не помогут ничем. Друзей становится все меньше. Внутри как будто все натянуто-перетянуто и готово лопнуть в любой момент. Попытки расслабиться с алкоголем только ухудшают ситуацию. Общение со священниками почти не действует.
Я потерял сам себя и не могу уже справляться с собой, хотя до последнего времени весьма успешно преодолевал тяжелые ситуации. Раньше к психологам и психотерапевтам не обращался.
Один ответ на "Нервные срывы почти каждый день. Что делать?"
Здравствуйт, Александр. Судя по тону письма — вы действительно на пределе. И то, что вы хотя бы в таком виде решились обратиться за помощью — большой шаг. Сделайте следующий.
Боитесь идти сразу к психотерапевту — обратитесь к невропатологу. Он может назначить подходящий вам антидепрессант, а он вам сейчас просто необходим, чтобы немного успокоиться.
Потому что в таком подавленном состоянии, мир — как несфокусированный объетив фотоаппарата, вместо стройной картины мира дает большое серое ничто.
А вам надо увидеть детали. Записать все ваши проблемы на бумагу, все, реальные и мнимые, все страхи, выбрать потом те, которые реально грозят разрушить вашу жизнь и начать работать с ними. Начиная с самой важной. Но для этого ее надо увидеть.