Имя: Ксения
Мне 18 лет. я 3 сесяца живу с молодым человеком ,ему 24. в начале совместной жизни у нас всё было хорошо. но сейчас я постоянно срываюсь на него и я понимаю это. что все мои срывы по пустякам напимер сказал не с той интонацией,кружку не помыл и т.д.
Самое худшее что после того как я понервничаю я начинаю задыхаться (неделю так) незнаю что такое просто ка воздух не могу проглотить.мне уже жалко моего молодого человека. если он что то скажет не так я начинаю нервничать и тут же задыхаться, он в панике.
Уже столько раз скорую вызывал, а они только успокоительное дают и я засыпаю. я пью успокоительное в таблетках но что то мало помогает.как мне перестать нервничать???
Один ответ на "Нервничаю и срываюсь по пустякам"
Здравствуйте! Сомневаюсь, что у вас что-то серьезное, но если с этой проблемой не разобраться может быть не хорошо. Попробуйте сходить к специалисту. когда психологические проблемы начинают отражаться на физическом здоровье человека, то лучше идти «в живую» на консультацию. Вы попробуйте серьезно обстоятельно поговорить с молодым человеком, вспомните с чего все это началось, главное старайтесь держать себя в руках. как начинается приступ старайтесь успокоиться и выровнять дыхание.