Имя: Кристина
Здравствуйте, как ни странно, но у меня есть проблема. В голове каша, поэтому прошу извинить за возможно несвязный и сумбурный текст.
Мне стало очень сложно контактировать с этой жизнью.
Уже несколько лет я страдаю приступами необоснованной паники и живу в постоянной тревоге. Стресс на работе, стресс дома, стресс на учебе. Мои нервы в постоянной нестабильности. Практически на любые ситуации мой организм реагирует неадекватно. Глупая паника преследует меня день ото дня.
Я теряюсь в себе, не понимаю чего хочу. Мое настроение, загадка даже для меня. Могу сорваться из-за одного слова, злость накрывает меня и агрессия выливается на всех окружающих. Я совершенно не контролирую себя, а депрессивные состояния, как будто мое второе имя.
Очень часто я презираю себя, мысли о самобичевании не кажутся мне чем-то глупым, а оскорбления, которые звучат в моей голове, я считаю правильными.
И сколько бы я не пыталась придти в себя, все тщетно. Общение с друзьями, отдых, книги, фильмы, интернет.. Мне ничего не помогает. Я ненавижу весь мир и больше всех себя.
Проблемы в семье тоже подливают масла в огонь. Понимаете, каждому человеку необходимо уединение, а у меня его нет. Большая квартира, а свободных комнат нет. Поэтому я всегда с кем-то. Это очень давит и понятное дело мы все друг другу надоели, и отсюда конфликты.
Особенно с мамой, у нас одна комната, поэтому мы всегда вместе. У нас очень близкие отношения, но у неё ужасный характер. Она всегда кричит и всегда всем недовольна. Я с детства слушаю оскорбления и получаю зуботычины. (отсюда кстати низкая самооценка) Это ужасно слушать от матери что ты "ошибочный урод" и все в таком духе.. Я люблю её, но мне очень больно. Но хуже всего что она пьет. Давно и почти каждый день. Она не буянит, просто ложиться спать. Но смотреть на это невозможно.
В общем мне 20 лет, а жизнь на меня давит. Я не могу с этим справится. Я не знаю что делать. Мне даже сложно описать все проблемы в этом сообщении. Но если кто-то сможет понять меня и помочь я буду рада.. Спасибо что потратили на меня время.
Один ответ на "Неосознанное саморазрушение"
Зайка,конечно,ты сама все понимаешь.Заниженная самооценка и нет возможности побыть одной — вот он ключ,который закрыл твою дверь.Давай ставить цели и искать выход.Я поняла,что ты работаешь?Поставь себе целью снять комнату(от мамы надо бежать немедленно!).Кода у тебя будет собственнаая территория -тебе будет где мысли привести в порядок.Позитивные мысли приветствуем»У меня все получится!»,негативные заменяем на позитивные .Не сразу,но постепенно у тебя все получится,тут дело времени.Но помни о главной цели!Это противоестественно,но мама своим поведением тебя разрушает.Пусть у тебя все получится!