Имя: Настя
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, как побороть депрессию,апатию,подавленность,неуверенность.Они меня преследуют давно. Но последние 2года вообще замучали кошмары ,страхи,нервы. На данный момент я без работы, потеряла цели. Не вижу, что делать. И поэтому ничего не делаю.
Будто под гипнозом . Закончила учебу не так давно.2 работала по профессии. Еще во время учебы познакомилась с человеком, не из института,... С которым общаюсь и по сей день... Он мне был помощником, наставником, братом,... Вообщем всем... Так как я не получила много от своей семьи, это было для меня благословение... И во время учебы не хватало денег.. И он всегда помогал, и деньгами, и советом....
Я ,как и все девушки, мечтала замуж.. Когда-то... Думала, наше общение к этому и приведет. Но он говорил всегда, что я из неблагополучной семьи, и это повлияло на мою жизнь, и он решил помочь мне как-то. Он верит в Бога и учил меня постоянно. Кстати, я о нем своей семье не говорила...посто(я жживу в другом городе (поэтому это легко скрыть). Может, это странно, но я не знала как говорить... И он тоже напрямую не знакомил... Только позже...я немного узнала его семью.(Пришлось пожить месяц в доме с его матерью).
Я за всё время как-то разуверилась в отношении к нему.. Потому что он меня пытался корректировать, говорил, что я по жизни всё делаю неправильно, что я больна, чтоб родить ребенка даже.. Мы часто общались, но не жили почти вместе..
И вот ,я уехала.. Нашла работу в другом городе.... И там познакомилась с человеком, который почти сразу меня позвал замуж... И я растаяла. Короче, не знаю, что произошло. Я видела его всего 3месяца...но потом я переписывалась с ним почти до сего дня. Об этом узнал первый... И уговаривал меня приехать сразу.... А я как зомби.... Он плачет приезжай... Я плачу от того, что думаю о другом... И совесть мучает по отношению к первому....
В итоге,я вернулась к первому ..Он нашел мне жилье.. Так как его слезы... Моя совесть... Не давали покоя.... Это был кошмар... Решила, естественно, прекратить переписку...Но из-за его занятости я по прежнему его мало вижу... Мы мало общаемся, он работает на тяжелой работе. Но от нехватки времени и общения я начинаю сходить с ума.. Мы никуда не ходим..(он устает). Он дает мне деньги (хотя не дарит ничего ),называет меня бестолковой и дебилкой.... Я понимаю, что я плохо по жизни соображаю, но такие слова меня обижают
..
Но... Я ждала решительных шагов от человека... И у нас опять понеслось... Раздражение, ссоры... Он меня попрекал теми чувствами и общением при каждом удобном случае ... А у меня......не выходит и не выходил тот, второй, из головы.... Это превратилось в реальный кошмар... Когда человек снится почти каждую ночь.. Ты видишь его везде.. Чуть ли не общаешься с ним.. И представляешь все... И какие могут быть нормальные отношения наяву?? После такого....
Я и до этого была в плохом состоянии, а после этого впала в такое состояние апатии.... Невыносимо... Все стало не нужно... Не интересно... Депрессия парализовала так, что я обычные повседневные вещи с большим трудом делала и делаю.... Суицидные мысли в голове постоянно... Висилица перед глазами.... Всё чаще.. Страшно..
И опять написала второму недавно ..... Время спустя... Но мне легче не стало... Опять совесть замучала... Короче я всех троих мучаю.. И себя... И их.... Что делать? Неужели я такая дура... Могу поверить с первого раза? На предложение руки и сердца сразу таю, как дура.... И, может, я реально не приспособлена ни к чему?
Да я запуталась в отношениях... Не знаю где правда... Не пойму себя. Я уже Бога просила.. Забери меня отсюда.. Я не справилась с твоими испытаниями. Но ничего не слышу, ни интуиции, ни Бога...
У меня появилось раздражение на многое, зависть к тем, у кого всё хорошо... Я закрываюсь в себе.... Боюсь выходить на улицу, чтоб не завидовать, не злиться... Мои отношения и общение с этим человеком не налаживается... Не знаю что делать.... Дела, которые приносили чуть чуть радости раньше, сейчас раздражают... Я срываюсь постоянно.....
От осознания своей никчемности, от того, что не могу себя слышать, не знаю как обеспечить саму себя, чтоб не зависеть, как общаться с людьми и видеть их, как найти себя, .я не знаю кто я, зачем живу. ..
Я боюсь всего... Будущего... Как я смогу детям дать счастье, если сама несчастна.. Но при мыслях, что брошу всё, у меня сносит крышу... Всё таки я давно знаю его.. Привыкла ...
А при мыслях, что уеду к другому, кто даст гарантию, что я там буду счастлива?? И не упаду в новое отчаяние..... Мне даже не с кем было поделиться, когда это все навалилось.. Я чувствую пустоту внутри, какое то одиночество, чувство полной никчемности всему миру и себе,... Я плачу и кричу во сне.... Схожу с ума..... Может, это одержимость?? Не знаю, что думать и руки опущены..
86 ответов на "Неопределенность в отношениях. Депрессия"
Настя, добрый день!
Кошмары, депрессия, мысли о смерти могут быть из-за того, что внутри вас внутренний конфликт. Вам хочется уйти ко второму мужчине, но наверное чувствуете себя в чем-то виноватой, обязанной перед первым.
Когда-то первый проявил о вас заботу, в чем-то заменил родителей. Вам этого когда-то не хватало, вам было так удобно. Но у подобной заботы есть и оборотная сторона — вами управляют, с вами не считаются как с полноценным человеком. И скорее всего с ним такие отношения и будут продолжаться, не далеко, не близко.
Появление второго — это ваша попытка уйти от подобных отношений, не знаю насколько они полноценные, насколько вас уважает второй, ценит и не пытается переделать.?
Вам в любом случае предстоит сделать выбор. А выбор всегда предполагает потерю чего-то. И в том, и в другом случае вы что-то приобретаете, а что-то теряете.
Вам бы не помешало поработать с психологом, разобраться в себе, потому что то. что вы так «залипли» на отношения с первым, может говорить что у вы сами не очень уверены, не очень-то себя любите (как сейчас говорят)
Здравствуйте, Елена…
Конечно, внутри не то, чтоб конфликт.. Разрывает на части… Будто какое-то мучение…
Во втором человеке я не до конца уверена… Так как я его почти не видела. Общались только в интернете… Он звал к себе… Но я не знаю.. Как ехать в чужой город… К чужим людям….Не зная до конца человека и его намерении… Страшно….
Но почему меня так не отпускает в мыслях он? Но… Я заметила, что как познакомились, у меня сомнения не отпускали…
Некоторые вещи смущали… То, что курит, иногда выпивает, и мат иногда пропускает….
Вроде бы, что такого? Любовь зла……
И после встречи с ним я охладела к первому… Но…
Эти мысли о втором не давали покоя…. Что это?? Я не спать не могла (сейчас иногда тоже), ни есть, ниобычные дела делать.. Как-бы зацикленность какая-то…. Как гипноз… Не знаю как обьяснить… Но покоя нет… Ни о каких бабочках в животе нет речи…..
А первый парень… Хоть и давно знаю его… Но я как-то уверена в нем… В плане защиты… Заботы… Привыкла!!! В нем много положительных качеств.. Трудоголик. И при мыслях, что не будет его, я как будто и маму, и папу, и братьев теряю.. В нём одном…
Но эти мысли о втором травят всё..
И еще.. Я сейчас постоянно болею.. Не уверена, что смогу что-то адекватно решить.. И возвращаться в свою провинцию.. Это как в болоте увязнуть… Не работаю из-за того,что опять таки болею…
И стоит ли рисковать? Вдруг человек окажется не такой, как я себе представляю… Понятно, что гарантии нет нигде… Страшно жить…..
А про нелюбовь к себе вы правы, я не то ,чтобы любить, я ненавижу себя часто. И за то, что я допустила эти чувства к второму, за то, что не уверена во всём, не знаю как поступать… И. Т.д.
И не уверена, что смогу опять долго продержаться и не писать ему… Не знаю, чем он зацепил…
Может, просто он встретился в тот момент, когда у меня уже были сомнения?? И я нашла, на ком отвлечься?? Или я така дура, что сама себя загипнотизировала?
Еще я часто слышала, что люди ,мало зная друг друга встречались, женились и до старости жили вместе..счастливо. .
Но как понять, где мое? Чтоб потом было хорошо… Как услышать интуицию? Или я ее слышу, но не доверяю?
Или жизнь -это и есть мучения и сомнения?
Где же счастье??
Или я вообще не умею любить?
Или счастье не всем дано….
И что это в первом и втором случае… Любовь? Или в обоих случаях привязанность?
Прежде всего, Вам нужно перестать себя жалеть!!!
Ваш первый знакомый – эгоист и себялюбиц. Вы разве не видите, что он Вас просто «покупает», а оскорбляет, чтобы Вы не почувствовали, что Вы ЧЕЛОВЕК!
«Он верит в Бога» – это самая большая ЛОЖЬ, какую можно себе представить! Он прячет за именем БОГА свое ничтожество!
Вы ЧЕЛОВЕК! А человек достоинством должен дорожить больше жизни и, тем более, больше любви!
Вам нужно порвать с вашим первым знакомым! Вы совестливый человек, но Вы заблуждаетесь, Вы давали ему не меньше, чем он Вам: Вы позволяли ему тешить свое самолюбие и эгоизм тем, что он унижал Вас и вытирал об Вас ноги!!!
Собирайтесь и уезжайте ко второму парню! Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть!
«Когда человек снится почти каждую ночь..» А это значит, что есть большая вероятность, что второй парень Вас помнит и любит!
А когда первый Вам напишет и опять начнет «плакать», скажите ему все, что я Вам здесь написал, и спросите его, сколько Вы ему должны!
И помните: трусость – самый большой порок! («Мастер и Маргарита») И интуицию Вы свою не слушаете, а должны научиться слушать! Но кроме интуиции есть интеллект (критическое мышление). И правельный выбор – это соединение интуиции с интеллектом!
Вот Вам некоторые рекомендации по оздоровлению тела и души!
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды). Или упражнение «ведра». Суть упражнения следующая: берется два ведра с холодной и горячей водой. В одно ведро опускается одна нога, в другое ведро – другая. Затем ноги в ведрах меняют.
3. При усилении состояния апатии, нервозности или страха попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.) Можно принимать йод-актив.
4. При усилении состояния апатии, нервозности или страха можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз. Это упражнение очень полезно после приема йода.
5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
6. Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки», если его не смотрели.) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Смех возник у человека как защита от смерти и страха жизни.
7. Займитесь психологией. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
Скажите пожалуйста, а у этих процедур:»Душ Шарко и «Два ведра «» противопоказания есть??…
Я от обычного контрастного душа заболеваю…Поэтому не делаю. А сейчас еще и почки беспокоят…
Душ Шарко и контрастный душ похожи. Все что может помочь, может и навредить!
Например опухоль можно вылечить голоданием, но при одном условие: голодание должно стимулировать организм, а не ослаблять.
Ваша основная проблема — это безумная жалость к себе. Естественно, Вы никогда никого не сможете полюбить, потому что ваша любовь к себе и эгоизм просто огромны!
Я беру все свои слова обратно. Мои советы могут помочь при условии, что человек готов бороться за себя! Вы можете только себя жалеть и любить!
Интуиция правильно Вам подсказала вернуться к первому знакомому. Второй — как только разобрался бы в Вас, тут же Вас бросил бы.
А за первого Вы должны держаться руками, ногами и зубами. Вы его крест! И если он Вас бросит, то Вы станете еще несчастнее!
Все остатки своей энергии Вы тратите на то, чтобы пожалеть себя и поговорить об этом!
Думаю, что Вам нельзя помочь!
Поддержали.. (
Я реально порой ненавижу себя…. С детства считала себя лишней.. О какой любви к себе вы говорите?
Я в шоке..
Если б у меня не было проблем и я так сильно себя бы любила, я бы не писала сюда…
И панически атаки, страхи, суицидальные мысли меня б не доставали…
Спасибо…
Я поняла, я полное ничтожество….
И таких не место на земле…
Спасибо…
Вы всех так поддерживаете?
Если это ваше последнее мнение… То спасибо за ваш совет…..
Я давно подозревала,что я полное дерьмо..
Наш мир устроен на основе причинно-следственных связей. Никто никому ничем не обязан. Всегда действует принцип: ты мне — я тебе! И никак иначе! По большому счету мы все получаем то, что заслуживаем. Больше того, не знаю как Вы, а я верю, что Господь Бог из всех зол выбирает наименьшее!
Хотите получать, так начните отдавать! Ненависть к себе — это тоже разновидность любви: «Как могут меня не любить, как могут меня не ценить!» Вот и ненависть к себе!
Хотите, чтобы жизнь изменилась, начните смотреть на себя не с жалостью, а с юмором!
Сильный человек готов пошутить и со Смертью!
Вы человек слабый, но Вы и делать ничего не хотите: сколько Вы здесь написали! Только б ничего не делать и себя оправдать!!!
На работу идти?
Я у вас спросила про процедуры…. Я собиралась дыханием заняться и т. Д.
А вы мне такое написали….
После этого еще меньше жить хочется и всё сжалось внутри….. От ваших слов…..
Судя из ваших слов, я законченная себялюбивая эгоистка…
Так как же я смогу отдавать, если не знаешь что отдать??… Если пустота внутри..
Вы себялюбка и эгоистка, но не «дура». Так что все Вы прекрасно понимаете. Жалости от меня Вы не дождетесь! Включите телевизор. Тысячи людей в мире, которым намного хуже Вас!
Я уже сказал. Я считаю, что я Вам помочь никак не могу. Я уже все сказал. А толочь воду в ступе у меня нет времени!
Спасибо, Владимир, за советы и рецепты..А то чувствую, что умираю… Буду пробовать…
Я, может, неясно изложила мысли…. Первый не то, что оскорбляет, а типа находит во мне недостатки.. Как сказать.. Диагнозы…
Дело в том, что я тоже понимаю, что я не идеальна… Вернее очень не идеальна… И мне плохо от этого.. Я чувствую свою заторможенность, провалы в памяти, инфантильность и неприспособленность к жизни вообще…Раздвоенность, Агрессию, Злость, Раздражение.,Страхи,Неуверенность ….Не подарок….. В общем. Это меня пугает…
И он как бы это все мне говорил, чтоб предупредить меня… Чтоб я не попала как другие попадают…
Может, действительно, это я так его наставления воспринимаю из-за общей потери веры во что либо?
Потому что всё о чем он предупреждал своих друзей.. Сбывалось…
И он работает, не имеет в/п…типа трезвый ум….
И, может, он прав… Я действительно больна… Я не помню себя здоровой… У меня всегда что-то болит… И с психикой,наверное,еще беда… Не знаю..
Знаете! Есть легенда про Эзопа! Он был рабом, и вот хозяин велел ему пойти на рынок и принести самое прекрасное блюдо! Эзоп принес язык и сказал целую речь о том, как язык прекрасен! Затем хозяин велел Эзопу пойти на рынок и принести самое отвратительное. Эзоп пошел и купил опять язык!
То же можно сказать и про женщину! Она может быть самым прекрасным и самым отвратительным существом! Но прекрасным ее делают не замечания и критика, а любовь!!! Вы что сами свои недостатки не знаете! А когда Вас унижают и тычут в ваши недостатки «мордой», Вы можете с ними бороться?! Вы можете только себя жалеть и оправдания себе искать! Ах какая у меня жизнь была в детстве тяжелая!!!
Как только Вы начнете развивать свою самодостаточность и болезни станут уходить!
И с такими данными я вряд ли кому-то буду нужна…
Да фильмы хорошо, но мне негде смотреть ..остается только читать..ес
.И,если бы я была уверена в себе и моложе, то рискнула бы… Может…
А сейчас я всего боюсь… Боюсь каких-либо шагов, людей боюсь, себя боюсь, в себе закрываюсь… Как улитка….
Боюсь решать… Боюсь последствий…
Всё воспринимаю болезненно и ранимо…. Как операция без наркоза…. (
У меня во всех сферах полный крах… И нет внутреннего стержня…. Потеряла веру..
Самодостаточность — это синоним внутреннего стержня, достоинства, самоуважения! Чтобы развить самодостаточность нужно научиться себя уважать! Но чтобы научиться себя уважать, нужно научиться уважать других, а чтобы научиться уважать других, нужно научиться уважать себя! Как видите, делема!
Я знаю только два способа: труд и смех над собой! Вы можете помочь себе только сами!!!
Как ее развить.. Эту самодостаточность… И что это такое? У меня реально не было в семье примера и в окружении…
С чего начать?
Настя, вы так много уже написали..))
Давайте вернемся к вашим мужчинам.
Ваш первый появился и задержался надолго неслучайно. Вы не были уверены в себе, а он предложил помощь. Но помощь бывает разная. Если профессиональный психолог помогает разобраться человеку, чтобы он самостоятельно решал свои проблемы в будущем, то некоторые люди помогают из собственной выгоды,чтобы было кем командовать, делая вас зависимой, рассказывая о том, какая вы неправильная. Поэтому и сложно от таких людей отделяться, потому кажется что вы такая «неправильная, нехорошая» никому больше не нужны. ПОтому и тянет к таким.
Второй ваш мужчина, судя по вашим словам, не вызывает особой радости у вас, но для вас он может быть неким переходом от первого, как возможность доказать первому и самой себе, что вы самостоятельны.
Может, это ,действительно, всё происходит из-за того, что я мало делаю…. Мало… Да еще неправильно..
Вероятно вам страшно жить самостоятельной жизнью и находятся всевозможные причины, чтобы не делать этого:
— мужчина помогающий деньгами
— болезнь
— нахождение недостатков в себе.
И с этим тоже можно справится. Разобраться со своими страхами, начать делать маленькие шаги и радоваться первым успехам…Это непросто, но это помогает. ПОэтому если сложно обратитесь очно к психологу., если вы в крупном городе, то есть бесплатные психологические центры.
Да.. Возможно, это и есть причины…
Но болеть я никак не хочу.. Мне надоело каждый месяц пить таблетки и как бабушка мучаться артритом…
Всмысле.. Я специально заболеваю, чтоб не решать проблемы??
Может, если бы не болела, как-то легче всё бы решалось… Меньше было бы сдвигов по фазе…
Никто специально не болеет. Болезнь часто нас защищает.
И второй не вызывает радости, может, из-за того, что меня мучает совесть перед первым… Не мучает.. А терзает даже..
Да.. Трудотерапия и юмор…..
Хорошие вещи.. Если применять…
Я пытаюсь даже необходимое делать, и еле себя волочу… Чтобы хоть что-то сделать.. Тяжело.. Как будто стимула нет..
А юмор.. Я раньше больше смеялась… Но особо здоровее не была… А сейчас от юмора аж плакать хочется… Когда понимаешь, что не смешно… И делать вид, что смешно не получается.. Поэтому и с людьми меньше общаюсь, чтоб не шарахались все…
С виду я, может, выгляжу гордо и холодно .. А на самом деле.. Депрессивно и апатично..
Да, таких сторонятся и обходят 10-й дорогой..
Я, наверное, эту неудовлетворенность внутреннюю и уныние просто излучаю.. Сама не хочу этого..
Для чего я тут нужна на Земле?
Это точно..))
Для чего никто вам не скажет, кроме вас. Все что мы вам наговорим — это будут наши смыслы. А вам надо найти свой.
В том-то и дело…. Не нашла.. Поэтому и посещают такие плохие суицидные мысли…
Найдете…! Не спешите, у вас все впереди — читайте самые разные книги. смотрите фильмы, общайтесь с разными людьми — познавайте мир и ответ придет. Просто вы в начале пути…)
Настя,я с удовольствием отвечу на этот ваш вопрос и многие другие. Напишите мне devi-luchik@mail.ru
Я, может, много уже сказала. Но хочу еще дополнить не просто, чтоб больше сказать, а чтоб яснее было. Чтоб понятнее. А то я может выгляжу как несчастная и белая -пушистая, кто-то такой-сякой…
После приезда и знакомства со вторым парнем, я стала как будто одержимая… Стала грубить первому парню ,может,из-за разочарования… Или второй влюбленности… У меня стали иногда вырываться нецензурные слова… Именно при нем… Он сказал, что я это специально делаю, чтоб полностью от себя отвратить ..Может, он был прав… Так как я уже не знала, что делать..
И таким методом, думала, всё решить?? Хотя это было неосознанно… Я, наверное, сама не понимала, что творю…,,Не ведают, что творят,,….
Скажите, пожалуйста, что это было?
После этого я себя ругала очень…
Еще он мне сказал, что ему обидно будет, если я с другим буду вести себя нормально, а с ним вот так вот…
Возможно, ваша более уверенная в себе часть наконец взбунтовалась от того психологического давления, которое на вас оказывали
Настя,отдайте все печали и страхи свои в руки Бога, Он Надежда и помощь для вашей души. Если я могу ответить на ваши вопросы с христианской точки зрения или вам просто нужно поговорить,то напишите мне на почту devi-luchik@mail.ru
Настя, у любой одержимости, гипноза и всего прочего есть психологические причины. У вас они скорее всего в не самом счастливом детстве.
Либо вы сами будете учиться постепенно решать задачи, которые стоят перед вами в силу вашего возраста, либо будете «цепляться» за кого-то и что-то, чтобы не делать самой решительных шагов.
Если б знать в какую сторону эти шаги делать….
Страшно..
Хотя, я благодарна за все рекомендации…
Судя по всему, надо начать со здоровья, а то развалюха даже самой себе не нужна..
Вот вы уже определились. следующий шаг — работа, чтобы не быть на содержании у всяких проходимцев.
Будет тяжко — обратитесь за очной помощью к психологу. Все решаемо..)
Да.. Но я не знаю что делать с отношениями…
Проходимцем я бы не называла человека, который постоянно переживал и помогал мне….
А по совету бросить первого и уехать ко второму я опять впадаю в панику и уныние… Ведь моя неуверенность сейчас абсолютно во всём.. И в себе….
Может, действительно, проблема в моей нелюбви к себе… А как любить себя? За что…… Эх..
А почему вам сейчас надо быть обязательно с кем-то в отношениях? Вы же не маленькая девочка, которая без папы не выживет…
Может вам для начала заняться здоровьем и работой, как часть заботы о себе..
Насилие бывает разное. В том числе и психологическое. Когда человек решает ваши финансовые вопросы (практически покупает вас) а взамен рассказывает, какая вы неправильная и дефективная и без него не проживете. Но при этом и близко не подпускает, так как не умеет по-настоящему любить.. Вот и и рыдает он сейчас, надо заново такого человека искать. приваживать..С крепкими по характеру он не справится..)
Настоящая любовь — это когда я забочусь о тебе и радуюсь тебе, уважаю тебя и верю в тебя, радуюсь тебе как человеку, со всеми качествами, а не пытаюсь переделать под себя, как мне удобнее.
Да, видимо, я не в курсе, что такое настоящая любовь…
У меня, судя по всему, восприятие реальности искаженное….
Родители не показали, что это… Остается только в фильмах смотреть.. Про что-то настоящее..
Как-то обидно даже, что всё не так происходит, всё не так воспринимаешь… Глядишь.. И конец…
В жизни многое происходит не так как нам хочется. Дети думают, что в жизни все должно быть так как им хочется. И когда они сталкиваются с другой реальностью, для них это тяжело. Кто-то справляется с этим и перестраивается, кто-то нет. Это процесс взросления..
То есть забить абсолютно на обоих и заняться работой?Это как ?Отморозиться что-ли??Меня это 2года терзает…. В 18лет я бы этим занялась. А сейчас страшно..
Я даже не знаю в какую сторону и каком направлении двигаться сейчас… Дезориентация полная..
У меня не богатые родители… Чтобы меня обеспечить.. По идее, я сейчас должна им помогать… И здоровье за деньги надо лечить… У меня есть не много денег, но их не достаточно, чтоб саму себя обеспечить…
Конечно ,можно вернуться к родителям.. Больная, с неопределенностями… И сказать.. Здрасьте.. Примите… Стыдно…
Я от помощи, денег, не отказываюсь.. Но я не из-за денег же общаюсь с человеком .Это как бы его добровольный вклад… И в том состоянии, в котором я сейчас, я просто не могу от этого отказаться…
В общем, не знаю..
Как показала практика, не выживаю, сама.. В плане обеспечения… Я работала.. Но не много…Работы трудно найти… По профессии. Болезни всё портят..
На последней работе болела.. Это не нравилось начальству. Естественно… Из-за этого и время теряла… И нервничала много.. Как в аду…
Поэтому больные никому не нужны.
Да.. Очно было бы неплохо пообщаться с психологом…
Может, он бы достал бы мое сознание…
Но я чувствую, что во мне очень густой лес.. Проблем…
психолог — не хирург, в мозгах не копается..))
Он обсуждает вместе с вами вашу жизнь, помогаю разобраться в переживаниях, эмоциях, поступках, поддерживает и помогает человеку самостоятельно справляться с этим..
Настя сколько вам лет? почему вы так не хотите работать?
А при чем тут сколько лет? Достаточно…
Я не говорила, что не хочу работать. Я работала. Может, немного, но работала… Искала работу… Сейчас это тяжело…
Предлагали работу с 10ти часовым рабочим днем…Зарплата Только на дорогу.. Даже на еду не хватит… А где жить?
Можно, конечно, жить у родителей и работать непонятно где, вдалеке от всех друзей, и вообще цивилизации…
Поэтому это тяжело сейчас всё решить..
В общем, я поняла… Моя ситуация не разрешима… Просто работать, уйти в трудоголизм… Я не могу… Мои внутренние конфликты и проблемы в отношениях (и общение с другим человеком) не давали мне полноценно работать на последней работе…
И здоровье не позволяет работать по 10ч.в день…
И нервы на пределе..
А сейчас я не могу себя собрать по частям.. Сгруппироваться.. Как будто умираю…
А на работу тоже принимают людей с энергией.. Думаю, вы итак знаете это..
Настя, давайте посмотрим на вашу ситуацию немного со стороны. Возможно, это вам не понравится, но раз вы здесь, то наверное так необходимо.
Вы уехали из провинции, учились,немного поработали , поняли что тяжело, нашелся благодетель, который решал ваши финансовые и жилищные вопросы,но с ним не получилось как хочется. Нашелся другой и теперь в вы в раздумьях:к кому пойти на содержание (давайте называть своими именами).
На предложение начинать жить взрослой жизнью, надеясь на себя, учась преодолевать трудности, вы находите оправдание болезнью, своей неправильностью и т.д. Это ваш выбор. Я всего лишь рассматриваю с вами стратегию, которая требует больших усилий, но и результат будет бОльшим, становясь более самостоятельной и уверенной, вы становитесь хозяйкой своей жизни, вы решаете где, с кем жить, как жить ит.д.
решайте сами….
Что прям на любую работу? Даже не по профессии… Взять и пойти?
Даже не разрешив внутренней ситуации?
Или вы считаете, что у меня маленькие проблемы, которые можно замылить работой?
Я не понимаю просто..
У меня сейчас была диллема и проблема… Общаться ли со вторым… Чтоб не ранить другого или вообще… Разрушить всё, что было и рассмотреть второго человека…
Не как вариант, на ком повиснуть…. А как вариант и проблема судьбы… Дальнейшего….
А работать само собой нужно…. Вы, наверное, не представляете как панические атаки и страхи заглушают рассудок…
Что думаешь как быть… Жить не жить….
А работа… Ради того, чтоб просто выжить.. В наше время…. Может, это и выход.. Чтобы забить на время, что меня волнует….
Настя, я знаю, что такое панические атаки. Да кажется , что сейчас умрешь. Но хорошая новость, что от этого не умрешь…) При работе с ПА всегда важно выявлять причину, часто это какой-то внутренний конфликт, страх. Постепенно разбираясь с этим, ПА уходят. В вашем случае все очень взаимосвязано — сильный страх, неуверенность в себе перед работой, где вы боитесь оценки, останавливают вас. И болезни тоже вас «останавливают». Получается замкнутый круг.
Ждать , что само пройдет малоэффективно.
К специалисту вы наверное долго будете собираться. (как большинство на этом форуме..))
Поэтому нахождение простой работы, хотя бы на неполную занятость, может помочь вам просто научиться работать. Вы сейчас ждете от работы всего и сразу — по специальности, без перегрузок. Я не знаю вашей профессии, возраста, где вы живете, поэтому не могу что-то обсуждать про вашу работу конкретно.
Так вот вариант просто учиться работать, относиться к работе как работе, а не как к экзамены, учиться общаться с коллегами — это уже шаг вперед.
Заодно научитесь фильтровать чужие мнение о вас. (Владимир (не будучи психологом, а всего лишь любителем) высказал вам неприятные для вас взгляды, вы уже готовы все принять на себя и бежать топиться…) Полезно вырабатывать свое мнение..)
Спасибо большое..)
Благодарю за надежду…
Выход есть…
Нужно делать..
Я очень ценю ваши реалистичные взгляды и советы…
Но я не могу думать о работе… Просто работе…
Потому что другое грызет… Внутри…
И само собой не решается.. Думала отпущу ситуацию… Проверяла… Не помогает… Не отпускает..
Здравствуйте!
Вам дали правильный совет,займитесь собой,точнее личностным ростом.
Забудьте про свою проблему на время,как? танцы,художество и прочее где можно выплеснуть энергию,пусть даже если Вы этим не занимались не когда,просто начните..
Поправьте здоровье. Почитайте литературу,на ум приходит биография Ушакова,например,как сильной личности .
Поймите ,Вы сейчас воспринимаете свою проблему через чур сильно.А это ведь жизнь,Ваша жизнь….и она не должна зависеть от чувства долга ,за что-то и прочих вещей,я не говорю,что эти чувства плохие,наоборот они есть у Всех хороших людей (а вы обманываете нас,что вы плохая :) это не так!
Я знаю как это,когда ничем не можешь заняться,когда внутри тебя засели нервы и проблемы,но с этим нужно бороться.Вы должны научится управлять своими нервами,а не чтобы нервы управляли Вами.
И не бойтесь ошибок, не ошибается тот кто что ??? да правильно,вы знаете сами ответ!!!
Так-что прочь из головы все мысли,есть только Вы ,здесь и сейчас и Вам нужно идти вперед ,отношения приложатся и всё решится,это вопрос времени!
Спасибо Большое…. Благодарю…
Спасибо за надежду и направление….
Низкий Вам поклон…
Искренне…
Не за что.
Я верю у Вас все получится!
бросайте вызов себе постоянно,что вы сделайте, для стимуляции и маленькими шагами вперед!а потом не заметите как разгонитесь !
Здравствуйте, уважаемые психологи..
Вот я обдумываю и думала обо всём, что вы писали и советовали. Я благодарна..Хотя толчок сильнее не могу сделать в себе , чтоб всё решить.. Поняла,что нужно делать много, работать над собой и характером. Стала с мыслями разбираться (для начала). И зашла в новые дебри в своих размышлениях…
Вопрос 1):как знать, что я поступаю правильно?
Вопрос 2):как стать терпеливее, чтоб что-то сделать и знать что именно над этим стоит работать,а не чем-то другим ?
Вопрос 3):где силу воли взять?
Еще я на фразу в свой адрес, что я,, самолюбивая эгоистка, жалеющая себя,,…..
Сначала обиделась….
Но потом стала читать статьи про эгоизм и жалость…..
Ведь эгоист слишком любит себя только… Но я бы не сказала, что я так сильно себя люблю(иногда даже наоборот)….. Или эта моя зацикленность на своей проблеме и является эгоизмом???
И про жалость… Прочитав статьи, поняла, что всё таки она присутствует во мне…. Но со стороны увидели… А как бороться с этим не сказали…..
Я из прочитанного поняла, чтоб избавиться от жалости, нужно действовать… И смелыми решительными шагами решать проблему, а не ныть…. (так было сказано).. Но как из жалости и вялости стать таким вот решительным.. Не сказали….
Встретились мне слова Козьмы Пруткова в одной статье :,,Мудрость уменьшает жалость, но не страдания,,….
Т.е.получается ,если я найду мудрость решить все-таки свои проблемы…. Я всё равно буду страдать дальше?? Или не так поняла??
Объясните, пожалуйста и это, если есть желание..
Спасибо..
И как понять фразу,, Всему свое время,,…. Она написана просто для тех, кто постоянно совершает ошибки? Или для общего утешения? Или для тех, кто разуверился? Или тех, кто ничего не хочет делать?
И если покопаться в жалости, то это подходит ко мне под определением,, патологическая,,… Всмысле, по описаниям, которые я нашла….. Которая вгоняет в депрессию,…. Но там тоже пишется, что человек винит всех, но не себя…. Я,конечно,мало кого винила…. Злилась, может… Но, все-таки, больше себя винила…. И это загоняло меня в ещё большее обессиливание и не было трезвой оценки ситуации….
И в чем это ещё проявляется, кроме нытья?
Я вроде не ныла, хотя, да, ныла..Потому что некому было рассказать . Потому что не видела выхода…
Теперь чуть больше вижу… Благодаря взгляду со стороны и направлениям… Вашим..
И что такое осознанно жить? Всё чаще люди об этом говорят… Часто встречается это слово… Как это применить в жизнь?
И, правда ли, что человека, который не может решить жизненные задачи, принято называть дебил?
В Америке считают даже, если не можешь научиться водить машину, то такое клеймо ставят….
А если это житейские, личные вопросы?
Иди это слабый характер? И неумение адекватно всё воспринимать?
И я это всё спрашиваю не для того, чтоб поболтать просто или поплакат.ь.Хотя плакать иногда тоже хочу. Но нас же учат быть сильным в мире .Не ныть.. Хочу больше разобраться… В себе и реальности.Не хочу раздражать и злить всех .Ведь от таких вещей не только непонимание с окружающими, но и внутренние конфликты…
Хочу выявить какие еще причины и симптомы загнали меня туда, куда я загналась. Вот..
Добрый вечер Анастасия!
1)Невозможно всегда поступать правильно,всегда найдется вариант лучше ,как говорится «нет предела совершенству» ошибаются все и не нужно этого бояться.
Что могу посоветовать…Поступайте с другими так, как вы хотите, чтобы они с вами поступали. Но некогда не ждите ничего в замен.Делайте искренне от сердца
2)Тут вопрос нужно задать себе,понять чего же Вы хотите,к чему Вас тянет?поделитесь?Когда Вы сможете найти это, то последующие вопросы «как узнать нужно ли над этим трудится «отпадут сами собой!
Если проблема в том как найти,то просто — пробуйте,пробуйте всё подряд, мб эти цели будут казаться не подъемными,но это и лучше,потому что будет куда стремится.
3)Силу воли воспитывают ,обычно подсознанием ,не давать стрессу взять над собой вверх.Я например уговариваю себя ,закрываю глаза и стараюсь думать о другом.Таблеток для силы воли-нет.
Отойду от темы,давайте просто поговорим,без научных фактов и прочих вещей которые написали другие люди
Смотрите Вы вот читаете статьи ,выбираете оттуда информацию,например про клеймо в Америке,но не стоит забывать,что это написали люди,которые тоже могли ошибиться,вырабатывайте всегда на всё свое мнение,ненужно это воспринимать как трактат правил .В жизни много ситуаций которые мы не можем решить сами , у кого-то это получается лучше у кого-то хуже, делить на слабые и сильные личности это не по мне,не знаю согласятся ли со мной коллеги. Душа дела тонкое и все мы нуждаемся когда то в поддержке в какой-то степени ,а ставить клеймо «дурака» может каждый.
Знаете само действие,что Вы тут пишите и разбираетесь в себе ,это уже -шаг. я вижу,что вы хотите и меня это радует.
Про то ,что вы себя вините постоянно ,вы напоминаете меня в юные годы.Давайте я с Вами тоже поделюсь одной своей историей из жизни …. когда из ситуации возникал конфликт,в котором я не был виноват ,а наоборот хотел лучше, но человек из за своих комплекосов воспринимал по своему(эму так было удобней) и я начинал винить себя ,» а зачем»,»а почему» и искать тысячи оправданий этим комплексам другого человека ,хотя повторюсь,я пытался сделать лучше без грамма зла в голове (да бывает и такое) продолжалось это год и в какой-то момент я потерял себя,просто потерял ,на что мне сказали «ты стал другим» и порвали со мной связь .
Так вот скажу,не повторяйте моих ошибок.Если вы не сделали ничего плохого и перед совестью и собой чисты ,не вините себя…Лучше докажите и объясните свои позицию.
Извините ,что перешел в разговорный стиль
Здравствуйте, Feofan..
Вы правы, не возможно не ошибаться… И, судя по всему, у меня какой-то животный страх перед этими падениями… Их еще нет,а страх уже тут как тут. Это, наверное, из-за того опыта прошлого, когда не знаешь, что ожидать.. И еще больше теряешься, когда ошибаешься… И это уже в подсознании…
Вроде бы искренне поступаю, но всё равно промахнулся.. Или это из-за того, что не до конца понимаю себя и то, что нужно?
И так тяжело понять, что хочешь.. К чему тянет.. Когда хаос внутри… Алкоголика к бутылке,например, тянет (ну, это ,понятно, крайности)… И понимаю, что никто это за человека самого не сможет решить….. И думаешь, хочется оставить всё как есть… (имею ввиду отношения с людьми…. И понимаешь, что вдруг это привычка и страх что-либо менять… А на кардинальные перемены (разорвать отношения, уехать… Не хватает сил или уверенности )…И так по кругу… И не меняешь… Из-за того, что думаешь, что а вдруг будет хуже… И ситуация… И внутри состояние….
Хороший совет пробовать всё подряд.. Наверное Не, это выход… Чтобы вообще понять, что нужно и что хочешь… Я читала о людях, которые искали себя… Кто-то и в 50не понял, что хотел или только начал понимать… Кто-то уже с детства знал, чего хочет…
Сила воли… Это да… Когда стресс, то вообще никакой концентрации нельзя добиться…. Я поняла, Вы имеете ввиду переключаться на цели? Более светлые вещи?
А эта история….
О том, что можно потерять себя в ком-то? Чрезмерно подстраиваясь?
Т.е.человек был не прав, а вы сами себе внушили, что он прав, а вы нет?
Правильно я понимаю?
Т.е.вы переломили себя, веря в человека и его точку зрения больше, чем в свою?
У меня было такое, что (не знаю, в тему это или нет) когда меняешь свои взгляды и еще если это озвучиваешь… То обязательно находится куча противоречий… А люди некоторые вообще говорят, что ты поменялась… Но иногда это только потому, что ты не в синхроне с их видением…
А некоторые могут высказать свою точку зрения и, кажется, нечего добавить.. А начнешь развивать тему, так тебе скажут, что вообще не соображаю… И тогда свое мнение опускаю ниже плинтуса.. Ведь оно не подкреплено изрядно жизненным опытом… Поэтому иногда лучше молчать.. Раньше я очень много молчала..)
Еще хотела спросить у Вас…
Вы и психологи выше советовали мне саморазвитием заняться…. Танцы, любимое дело… Здоровье поправить (Это сейчас больше, чем просто актуально для меня, потому что в слабом состоянии я не могу ничего, ни работать, ничего, даже элементарное в тягость, может, это и депрессия вдобавок)….
Скажите, это понятно, что время не будет зря потрачено.. Когда буду этим всем заниматься… Но проблемы отставить вообще на второй план?
Эти способы как лечение или самоотвлечение?
Как я могу быть уверена, что эти вопросы через время (пока я займусь саморазвитием), станут меньше меня волновать? Или я на них с окрепшим здоровьем и нервами по-другому взгляну? И с другой стороны?
И как сильно не отвлекаться наних в процессе саморазвития? Это научиться концентрации?И понять, что здоровье важнее, чем отношения с людьми?
(Пишу уже третий раз,по непонятным причинам, первые два ответа так и не вышли в свет)
ну ничего…
Здравствуйте!
По моей ситуации :Да! вы правильно всё поняли,добавить нечего.
Я бы на вашем месте оставил всё,как Вы говорите «на второй план» и в данный момент , да, занялся здоровьем!
Есть такое выражение «В здоровом теле,здоровый дух»
Здоровье конечно важно!!!У Вас будут детишки и им нужна будет здоровая мама,и много других весомых причин,где нужно здоровье я бы написал,но думаю всё и так понятно.
Про тягость деяний : Это не удивительно ,что у Вас сейчас такое состояние.
Но тут нет другого выхода,кроме как переломить себя и начать действовать.
Трудно,я понимаю,Начните потихоньку,например с легкой гимнастики (если здоровье позволяет)
Пару советов когда мысли и нервы совсем не дают покоя и даже не можете просто сесть\лечь ,а ходите как «тигр в клетке» (бывает такое?)
1-Бег ,да да просто выходите на пробежку ,минут 10-15
2-разозлиться на себя .Т.е. посмотреть на себя со стороны ,понять что нервы с Вами сделать и поругаться на себя,от души,за слабость .
Желаю Вам успехов в начинании!
Вы правы. Надо переломить себя… И начать действовать… Иначе можно превратиться в болото.. И самой тонуть, и других за собой. Я себя со стороны иногда вижу и в шоке от того, что вижу… Надо срочно меры принять… Физически надо напрягаться, чтоб стресс вышел.. А то адреналин скоро взорвется… Спасибо.