Имя: Юля
Добрый день. Меня зовут Юля. Мне 28 лет. И я знаю, что моя проблема решается понижением чувства важности и упрощением отношения к себе. Но как бы я ни старалась, не получается. Может есть решение.
Довольно часто меня охватывает чувство тревоги и страха, совершенно необоснованные. Потеют ладони, тело мандражирует, сбои в сердцебиении, онемение левой части тела, зуд головы. Иногда визуальные и , крайне редко, звуковые галлюцинации, бессонница. Раздражительность и склонность к одиночеству, мысленные игры со смертью.
Апатия и безразличие к внешнему миру, живу в своей голове. Спонтанные слёзы и ком в горле, тошнота. Успокоительные помогают лишь в больших объемах. Однажды был приступ, сопровождавшийся удушением и паникой, после чего пришлось обратится в клинику, где назначили сонопакс и феназипам, но после них те, кто заметил плохие перемены в моём состоянии, заставили бросить их применение.
Как мне быть? Я часто хочу влиться в эту жизнь, но это выходит глупо и я перестаю быть собой, на долго меня не хватает. Пару дней быть как все и неделями уходить в себя после этого, я так больше не могу. Когда я пытаюсь принять всё это, то ныряю ещё глубже.
3 ответа на "Необоснованное чувство страха"
как все быть не надо, каждый хорош по своему, изучайте мир, его законы,сами живите по Божьим законам,не зацикливайтесь на том что думают о вас другие,главное ,что вы о себе и своих поступках думаете, если живёте по Божьим законам ,то стеснятся и оправдываться не стоит, правда на вашей стороне.
Обращались ли вы когда-нибудь к гадалкам? Предсказателям? Лечили ли вас бабки?
Здравствуйте.
Проблема не решается понижением чувства важности и упрощением отношения к себе.
Нужно знать конкретно,чем обоснованны данные проявления?На почве его они возникают?
Вы боитесь людей?
По каким причинам вы не можете влиться в жизнь?
Не могу точно советовать не зная некоторых подробностей…хочу сказать одно на данный момент:что бы быть собой вам нужен комфорт.Подумайте что может являться вашей зоной комфорта.Под зоной комфорта я подразумеваю какое либо общество,место,даже определённое занятие.