Имя: Мария
Так сильно болит душа в 40 с лишним лет, всегда полагали, что влюблённость - удел молоденьких, пока не встретила Его. Он молчит, видимо, слишком многого от него захотела сразу. Чувствую взаимность, жду, жду, терплю, нет сил. Реву вечерами, не могу дышать, жить. Ничего не интересует, он как наркотик. Что мне делать? Это настолько больно и серьёзно, со стороны раньше я бы ухмыльнулась, да и всё. А вот как.
11 ответов на "Не понимаю"
Сделайте то, о чем сейчас думаете, и жизнь станет лучше.
Спасибо, Михаил, только что именно делать, не знаю
Отвлекайтесь. «…он как наркотик…» — очень говорящая фраза. Лечение — то же, что и при любой зависимости, в том числе и наркотической, — изменение образа жизни, концентрация на других сторонах жизни, хобби, увлечения, общение, трудотерапия и спорт.
Спасибо большое, я примерно так и понимаю, но плохо получается
Ни у одного зависимого этот процесс не протекает легко и приятно. Это ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНИ. Не волшебное средство, которое без ваших усилий мгновенно уберет все симптомы, — а лечение души. Душу лечить сложнее и дольше, чем тело. Этот процесс займет некоторое время. Но и он однажды закончится. Да, сейчас больно. Но впереди — свобода, радость и оптимизм. Концентрируйтесь на этой мысли.
Да, но есть такая редкость, как любовь. Как же её хочется, не только свободу, радость и оптимизм, с которым я по жизни. В реанимации на койке ржать могу. Оптимистка
Мария, любовь не вызывает таких страданий. Страдания вызывает зависимость. Я об этой болезни говорю. Многие подвержены зависимости от противоположного пола. Влюбился — и все, пропал. И таким как раз и следует уметь отпускать и быть свободными — независим от того, влюблены они или нет. Отпускать любимого, быть готовым потерять его в любую минуту, — и продолжать жить полноценной жизнью.
Есть ещё момент, как появляется такая зависимость, брешь в душе пытаюсь заткнуть чем то схожим, т.е.знакомлюсь с другим и потом ещё больнее. Видимо, действительно, выделяются схожие вещества в кровь, как при привыкании к алкоголю, например. Похмельный синдром. Оценить могу только со стороны, не переживала сама похмелье.
Спасибо за ответы.
Да, вы абсолютно правы. Любое стимулирование какой-либо деятельности в мозге происходит за счет дофамина. Выбросы дофамина вызывают такие процессы, как прием пищи, секс, наркотические вещества — в том числе и алкоголь, — а также переживание стрессовых ситуаций с хэппи-эндом. Это стимулирует запоминание данных событий как способствующих выживанию вида (еда — для поддержки организма, секс — продолжение рода, стрессы — схема действий в опасных обстоятельствах, психоактивные вещества — «обманка» для рецепторов дофамина). Но дело в том, что наши страсти и переживания, которые они вызывают, сокращают количество дофаминовых рецепторов мозга, и вы чувствуете снижение настроения. Взаимодействие же с объектом страсти снова выбрасывает дофамин в повышенном количестве, за счет чего и поднимается настрой. Так формируются ВСЕ зависимости. В данном случае — страсть к пребыванию рядом с объектом влюбленности. Лечится же дофаминовая интоксикация воздержанием во всех видах, отвлечением на любимые или просто захватывающие внимание занятия, концентрацией на посторонних вещах и извлечением позитивных эмоций из взаимодействия, например, с природой. Это самый естественный источник позитива, болезненного привыкания не вызывает.
Так может, пить тот дофвмин, что париться?
Он всегда присутствует в организме в некотором количестве )) Просто чтобы ощущать его присутствие, нужны рецепторы. Если они нечувствительны — то пить можно безконечно, а эффект будет все меньше и меньше, пока не исчезнет совсем, — как у наркоманов со стажем. А для увеличения чувствительности как раз и нужно принимать перечисленные мной меры.