Имя: Иван
Здравствуйте! Мне 24 года, аспирант. Я никак не могу заставить себя учиться, всё время откладываю на потом. Специальность мне нравится, но, как только я начинаю думать о том, что нужно сделать, появляется необъяснимая тревога и страх. Иногда до паники. И так уже очень долго, наверное ещё со школы. В чём причина, не могу понять.
Откладываю всё на потом, и уже когда времени не остаётся, этот же дикий страх подхлёстывает меня к действию, словно заградотряд. Я пишу ночи на пролёт, находясь в ужасном стрессе и панике. Я не могу с этим справиться. Я не понимаю, почему так происходит. Возникает страх, вплоть до ужаса. А сам себя не могу заставить заниматься, когда свободное время есть.
Сижу за компьютером или занимаюсь бесполезными делами. Понимаю, что мне нужно лечиться. Но к кому обращаться? Я словно в лесу - никаких психотерапевтов поблизости нет, а кому скажу - все смеются и не понимают моей проблемы. Говорят, что я просто лентяй. А я ничего с собой поделать не могу. Какой-то автоматизм реакций и всё. Очень прошу совета, что же делать.
Один ответ на "Не получается учиться"
Здравствуйте, Иван!
Такое явление встречается у многих, но не всем хватает смелости признаться в этом. Чаще всего многие находят отговорки, чтобы оправдать себя. Вы большой молодец, что хотя бы осознаете, что причина кроется в вас самих. Это уже многое значит!
Следующий шаг- проанализировать, что конкретно кроется за страхом? Может подсознательно вам кажется, что вы занимаетесь не тем делом? Именно поэтому встречаете внутреннее сопротивление?
Или же подсознательно боитесь успеха? Причины могут быть разными и, порой, неожиданными, но вы можете справиться с этим, все в ваших руках!
Только не ругайте себя и не слушайте негативные отзывы других людей, они всего не знают! Еще лучше будет, если вы начнете с малого: в момент когда вам нужно сделать необходимое, а вы встречаете сопротивление, поговорите вслух «так, я хочу сделать наоборот» и сделайте что-то назло сопротивлению, пусть даже 5 минут, но сделайте.. А потом похвалите себя, ведь с этой маленькой победы начинается что-то большее.