Имя: Вэл
Мне 32, работаю,зарабатываю,замужем, здорова вроде. В юности пережила алкоголизм мамы, злость на нее своего отца, приставания к себе двоюродного брата, затем смерть мамы. Затем взросление, из-за мат.проблем выбросили из хорошего ВУЗа, пошла на рынок, мучалась от того что так бездарно проходят годы. Потом начало выправлятся жизнь, вышла замуж, отучилась, устроилась, все наладилось. Но все годы что замужем как будто "отрабатывала" хорошую программу своей жизни.
Сейчас со стороны посмотреть так наверное молодец-даже дом начала строить,чтобы было куда отца забрать и всем было свободно, не тесно. С отцом очень близкие отношения, он очень меня любит, расстраивается о прошлом. Все идеально...но в последнее время меня как будто нагоняют старые обиды, чуть где расстроят и все, к новым все старые вспоминаются. На работе оболгали как то- я не нашлась что вовремя ответить, сейчас уже все забыли, а я помню, не могу простить, всех сразу в предатели "записываю", а раньше всех оправдывала.
Как будто розовые очки спали-не могу как раньше махнуть рукой да забыть.Муж добрый, но обижает тем что мне кажется больше держится за меня чем любит, в сложных ситуациях теряется и мне ничего не остается как "быть сильной". А я так хочу сильного мудрого друга - который бы вдохновлял меня, а не заставлял все время чувствовать ответственность за себя.
А еще заметила в ответ сразу на что-нибудь обидится и дело с концом. Хожу все время от любой мелочи разрыдаться готова. И эта жизнь она меня все время расстраивает, в ней я как будто для всех, а не для себя -так я себя в ней чувствую. Снятся кошмары, грязь, насилие, внутри пустота. Просыпаешься только обязанности, обязанности и со всех сторон ты должна быть сильной...что итак понятно. Собой занимаюсь, и внешне и внутренне, ухоженная, тренинги всякие посещаю, машину вожу. Может быть кто-то подскажет как справится с обидами этими моими?
4 ответа на "Не могу справится с обидой"
Здравствуйте!
О прошлом не будем — какое было, такое было. Прошлое умерло. А в настоящем… вы пишете, что «должны быть сильной». А я вам говорю: никому вы ничего не должны. Хотите быть сильной — будьте, не хотите — не будьте. Небо не рухнет, если в сложной ситуации вы не броситесь все решать сама, а подойдете к мужу и растерянно скажете: «Дорогой, я не знаю ,что делать. Я просто не знаю… Помоги мне.» Да, с непривычки он решит вопрос не слишком эффективно — ну и что? Постепенно научится быть главой в доме, и все встанет на свои места. Поймите: ВАШУ ЖИЗНЬ ФОРМИРУЮТ НЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА, А ВАША РЕАКЦИЯ НА ЭТИ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА. Ваша жизнь — в ваших руках.
Обиды — отпускайте. Есть много методик. Например, узнайте о детстве своей матери. Может, ей пришлось очень несладко — вот она и начала выпивать. Это ее не оправдывает, конечно же. Но вы сможете ее понять и простить.
Все решаемо. Удачи вам!
обида это не получение того ,что мы хотели, или чувство не справедливости по отношению к себе, так вот разберитесь что вы не дополучили или где несправедливость,если есть формула ЧТО ЧЕЛОВЕК ПОСЕЕТ ТО ОН И ПОЖЬНЁТ.
По-моему, вы просто очень устали, перенапряглись, нет хороших эмоций, нет защищенности, рутина, заботы, борьба… Вы из-за напряженных нервов и реагируете на ситуации неадекватно (вы пишете, что не можете, как раньше, махнуть рукой и забыть).
Согласна с предыдущим коментатором, что часть забот надо переложить на мужа. Да и ему это будет на пользу- почувствует себя настоящим мужчиной.
А на прошлое не держите обид. Оно уже произошло, ничего изменить нельзя. Поэтому постарайтесь отпустить его — все, что было тогда в ваших силах, вы сделали. Живите настоящим.
И хорошенько отдохните, чтоб мозги прочистились, тело расслабилось, появилось желание вставать по утрам. Съездите в поездку, причем одна, и обстановку поменяете, и с людьми новыми познакомитесь.
Не перенапрягайтесь, берегите нервы, тогда и полегчает.
С праздником весны!
Спасибо всем кто ответил, даже в общем не ожидала что кто-нибудь ответит, спасибо!