Имя: Наталья
В последнее время все чаще замечаю за собой, что я очень несдержанна, груба. Но это еще полбеды, больше всего меня беспокоит, что я очень раздражительна. Меня все бесит! Я очень часто не могу сдержаться и начинаю высказываться, что мне не нравится, при этом в глубине души понимаю, что надо промолчать, и на самом деле ничего страшного не случилось.
Очень хочется кричать, я еле заставляю себя хотя бы говорить спокойно, не повышая голоса. Я постоянно огрызаюсь, срываюсь на близких людях. При чем выходить из себя я начинаю вообще из-за ерунды, в голове себе накручиваю и закипаю и плююсь кипятком во все стороны.
И это все при том, что в принципе, я считаю себя счастливым человеком, у меня все хорошо, есть любимый человек, семья, друзья, и на работе все хорошо.
Банальная ситуация: звоню своему молодому человеку, прошу меня забрать. Он начинает мычать и мямлить, что еще на работе, когда освободится не знает. И это бормотание выводит меня из себя, я начинаю возмущаться: "Неужели нельзя сказать сразу внятно, что не можешь.
Отвечаешь мне таким голосом, как будто я надоела своими просьбами. И вообще я больше тебя ни о чем просить не буду!" Я понимаю, что не права, и говорит он со мной так, потому что боится обидеть, что у него не получается. А меня в этот момент охватывает дикая ярость, мозги как будто отключаются. Меня начинает трясти, на глазах появляются слезы от ярости.
И ближайшие полчаса я могу думать только об этом, прокручивая в голове, как нужно было ответить, и что я скажу потом при встрече. При этом фразы продумываю, чтобы они прозвучали как можно больнее.
Спустя где-то полчаса я успокаиваюсь, или если все-таки меня что-то умудряется отвлечь, раньше или позже, и уже потом начинаю мыслить, понимать, что я опять сорвалась, и при встрече уже разговариваю спокойно, но первые несколько минут все-таки сохраняю обиженное выражение, чтобы понял, что так больше делать нельзя.
Я понимаю, что с таким отношением я просто потеряю своего любимого. Просто не представляю, как он меня терпит! Иногда спрашиваю об этом, он отвечает, что любит очень и что со мной не соскучишься. Почти каждый раз он сам идет на примирение, извиняется, что в очередной раз обидел, тащит цветы. Хотя в принципе он ничего такого не делает!
Мне и мама говорит, что я грубиянка, постоянно огрызаюсь. Удивляется, как вообще люди то со мной общаются... Не скажу, что я постоянно хожу бешеная на всех, я достаточно веселый и жизнерадостный человек, везде ищу плюсы. Но вот эта беспричинная ярость, которая проявляется все чаще, напрягает меня, мешает мне спокойно жить. Что делать не знаю ((( Успокоительное что ли попить...
2 ответа на "Не могу с собой справиться!"
Агрессия, которую мы вываливаем на окружающих — обычно следствие нелюбви к себе. Самодостаточный, уважающий себя человек всегда снисходителен и терпелив по отношению к другим. За что вы себя так не любите, Наташа? Что в вашей внешности, условиях жизни,
поступках в прошлом вы не можете забыть и простить себе, кроме несдежанности?
Найдите это что-то. и признайтесь, что вы сделали тогда глупость. И разрешите себе время от времени быть глупой. И потом вслух, каждому, кому нагрубили — ну дура была, прости.
И введите себе за правило — НИКОГДА НЕ РЕАГИРОВАТЬ на ситуацию сразу, моментально.
Как только начинаете закипать, скажите себе «НЕЛЬЗЯ! Я подумаю об этом завтра»
Я себя люблю! Очень! И как уже сказала, в моей жизни все хорошо, я всем довольна.
Я сдерживаюсь, стараюсь промолчать. Но ярость внутри меня закипает. Я стараюсь не дать ей вырваться наружу. Чаще всего у меня получается, я не кричу, а спокойно высказываю чем недовольна, иногда (очень редко) вообще молчу. Но то что в этот момент внутри меня, меня пугает. Я моментально вспыхиваю из-за ерунды.