Имя: Сесилия
Доброго времени суток. Мне 20 лет, я студентка престижного вуза. Не так давно меня отверг молодой человек, в которого я была влюблена. Я отгоняла от себя неприятные мысли, но два дня назад меня "прорвало": я бесперерывно плачу, ко мне вернулись мысли о самоубийстве, которые уже давно меня не посещали, я изрезала себе все руки стеклом. Благо, оно не достаточно острое, чтобы сделать фатальный порез. Благо, потому что я не хочу умирать.
Я хочу гулять и ходить в театр, жду с нетерпением интересного проекта, который мне предстоит через некоторе время, но я не могу перестать реветь. Во всем теле немощь. Завтра мне сдавать довольно объемную работу, к которой я еще не приступала. Никак не могу собраться. Не знаю, как оправдаться перед научным руководителем. Как долго это будет продолжаться? Я безумно боюсь депрессии, боюсь снова не выходить неделями из дома и профукать что-то важное из-ха своей глупости.
Полгода назад мне поставили тревожно-депрессивное расстройство. Я пила антидепрессанты (рексетин), и долгое время все было хорошо. А сейчас я снова мучаюсь, как раньше, снова презираю себя и чувствую, что я в тупике.
Я понимаю, что мои проблемы не смертельны - и банальны, - но мне правда очень-очень нужен совет. Как выйти из этого состояния? Как справиться с учебой? Не могу же я сказать научруку, что не сделала работу, потому что мне разбили сердце? Спасибо.
3 ответа на "Не могу прекратить мучиться"
но сказать надо, и решать свои проблемы, все проблемы человека от того,что он забыл кто он, и пытается решить свои проблемы в своей маленькой сфере, забывая про весь организм, и пока вы не перенесёте опору на свою божественную природу всё будет продолжаться, ибо мы маленькие трудности и стрессы воспринимаем как конц света.хотя это лишь вопрос текущего дня.
Здравствуйте, Сесилия. Я была в похожей ситуации. Поймите, провал работы — не конец света. Выделите для себя время для отдыха, займитесь чем-либо приятным для вас (к примеру поход в кино, теплая ванна, рукоделие, чтение книг), в это время отгоните от себя все мысли и о учебе и о молодом человеке. А затем возьмитесь за дело. Установите четкие границы отдыха и учебы. Поймите, эта лень — это способ организма справиться со стрессом, но вечно ничего не делать — невозможно — выпадешь из жизни. Пора найти в себе твердый стержень, схватиться за него двумя руками и сделать невозможное — пересилить себя. И тогда всё будет по плечу.
Сесилия не обычное имя, редкое)) Привет! Расскажи о том что тебя вдохновляет и что тебе нравится делать!!! И было бы очень здорова если ко всему этому ты ещё расскажешь как ты открыла для себя свое любимое хобби!!!
И прочти где нибудь Геншталь молитву! Эта молитва имеет очень полезную мысль!!! Жду ответа))