Имя: Маргарита
Здравствуйте. Решила написать, но даже с чего конкретно начать – не знаю. Последние полтора года в моей жизни ад. Вернее, в жизни то всё нормально, но в душе порой такая боль, что хочется закричать. Мне не с кем поделиться тем, что я чувствую или о чем переживаю. А если и говорю родным-любимым что-то, то мне всегда отвечают какими-то шаблонными фразами, вроде «не переживай, всё будет хорошо». И от этого только хуже, словно никто не воспринимает всерьез то, что я говорю.
У меня не осталось цели в жизни, нет желания жить. Всегда всем стараюсь улыбаться и быть приветливой (окружающие ведь не виновны в том, что мне плохо), а в душе всё рушится.
Не могу найти работу (предыдущую потеряла). Разлаживаются отношения с любимым человеком, мы стали видеться раз в две недели, а то и в месяц. И хотя у нас с виду всё хорошо, но я уже понимаю, что дальнейших продвижений в отношениях у нас с ним не будет. Ни брака, ни создания семьи. Не понимаю, почему всё так… неужели я настолько некрасива и ущербна, что меня не хочется видеть чаще, чем раз в месяц? Пробовала прекратить эти отношения, но он мне не позволил, да и мне самой было невероятно больно от осознания того, что его больше не будет в моей жизни. Вроде и не так уж люблю, но порвать до конца не могу.
С единственной близкой подругой мы поссорились и с тех пор общаемся лишь как добрые знакомые. Я не в обиде на нее и не злюсь, просто сама так устроена, что хоть и могу простить даже самое большое зло человеку и искренне пожелать счастья, но поддерживать общение мне потом с этим человеком как-то неприятно.
Честно пыталась отойти от этой тоски, заняться чем-то новым... Занялась йогой, начала изучать английский, стала вспоминать забытую гитару и иногда подолгу на ней играю, да и вообще стараюсь устраивать свое время так, чтобы ни минуты не думать о плохом. Но дело в том, что я не могу, и с каждым днем это становится прочнее.
Почти каждый день или ночь плачу, не могу подолгу уснуть, порой кажется, что вот сейчас разорвусь от боли. Пью какие-то успокоительные, но от них только очень сильно болит голова. Всё чаще мне совсем ничего не хочется, ни есть, ни пить, а попросту лечь и лежать.
Часто задаю вопрос себе: а зачем так жить? Не лучше ли умереть? И иногда, кажется, даже готова решиться на суицид, но всегда что-то останавливает. Хочется верить, что на завтра будет по другому, а это завтра никогда не настает. Усталость в теле и каждый день проходит для меня как два или три.
Не могу об этом ни с кем поговорить. Не знаю, что со мной. И самое главное, не знаю, как мне с этим справиться, что еще придумать…
4 ответа на "Не могу найти в себе силы жить дальше"
Маргарита, здравствуйте. Вы перечислили ряд ваших обстоятельств, каждая из которых в отдельности может вызвать переживания, а у вас их несколько. Поэтому нет ничего странного, что вы испытываете депрессию. Вы пытались выйти, но способы оказались неподходящими. Потому что главное, что вас гнетет — это отчего так всё происходит в вашей жизни? А ни английский, ни гитара ответов вам не дадут. Йога может помочь, но только если заниматься серьезно, под руководством хорошего мастера.
Вам для начала можно поддержать себя антидепрессантами (их выпишет психиатр или психотерапевт), либо гомеопатией. И, главное, что вам нужно сделать, это разобраться, как происходит у вас процесс контакта с миром. Там, судя по всему, есть какой-то сбой, неосознаваемый вами механизм, который не позволяет вам выстраивать отношения и контакты таким образом, чтобы достигать своих целей и быть в близких отношениях с людьми. Чтобы разобраться, что происходит, вам лучше всего поработать с гештальт-терапевтом. Дать вам какие-то рекомендации только на основе вашего рассказа нельзя, здесь необходимо совместное с вами исследование вашего способа жить.
Маргарита, здравствуйте!
Ваша ситуация серьезна, было бы хорошо, если бы вы обратились к специалисту. Но вы можете и сами что-нибудь сделать для себя, например прочитать книгу Экхарта Толле «Сила момента Сейчас». Лично мне она очень помогла.
осталось найти в жизни истинные ценности и жить с позиции их, найденый смысл жизни, окрасит всё другими красками, и внесёт свой смысл,духовные знания дают надежду, веру, учат любить жизнь, и видеть её такой как она есть
Спасибо.