Имя: Виктория
Здравствуйте! Мне 28 лет. Два с половиной года назад у меня был бурный роман. Любовь была сильной, взаимной. Мне было интересно с этим мужчиной и в общении, и секс был превосходный, к тому же он ухаживал очень красиво. Такого в моей жизни не было никогда, я была счастлива, не ходила, а летала. Прошел год и я узнала, что он женат и есть ребенок.
Как все банально...Мы очень долго и болезненно расставались.Он развелся,стали вместе жить,прошла неделя и он решил помириться с женой.Я была разбита,сидела на успокоительных.С тех пор у меня ощущение,что я умерла,что осталась только телесная оболочка.Я встретила другого мужчину,удачно вышла замуж,родила ребенка,муж любит.
Но...Я просто существую,просто потому-что так надо.Общаюсь с людьми,занимаюсь ребенком,хожу в кино и кажется живу обычной жизнью,но в душе пустота.Я улыбаюсь,но не радуюсь.Ко всему потерян интерес. Не знаю, что со мной. Постоянно вспоминаю тот роман,те ощущения.Мне плохо.Помогите советом.Спасибо всем,кто отзовется.
3 ответа на "Не чувствую, что живу"
Здравствуйте Вика! На что собственно жалуетесь? У вас все прекрасно, муж,ребенок и жизнь вроде как устроена. Научитесь «фильтровать «события в вашей жизни, отделять хорошо -плохо. Ваш дружок умудрился целый год водить вас за нос,а потом получите-распишитесь, до глубины души вдумайтесь в это. Полетала на крыльях и хорошо, вы испытали наслаждение, не важно что произошло, у вас был год позитива,в то время как многие страдали и пребывали в депрессии. Представьте такую картину, стали жить семьей и бац,узнаете что дружок живет на стороне.
……Вы избежали худшего, смотрите, многие после таких событий теряются, порой надолго или навсегда. Удачно вышли замуж? Стоп!!! Откройте глаза «ваша станция» свыше вас любят и (завидно по хорошему)привели в нужное место!!!
Вика у вас все есть,дело за малым,привнести в свою семью любовь, тепло и уют!!!
Любовь внутри, а не снаружи. Ваш муж, очень вероятно, лучше и порядочней того мужчины, которого Вы вспоминаете. И если бы Вы его встретили тогда, то было то же самое. Вы испытали депрессию расставанию плюс выброс огромного количества эмоций привел к эмоциональному опустошению. У Вас, видимо, не развито чувственное восприятие мира. (чувство — это заторможенные эмоции.) И именно чувства Вам нужно начать развивать. Если Вам это удастся, то Вы поймете, что истинная любовь у Вас может быть впереди, а то, что прошло было всего лишь эрзацем.
Могу Вам посоветовать то же, что я часто советую и другим.
Развивайте культуру своих чувств. Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки», если его не смотрели.) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Смех структурирует мозги.
Учитесь разбираться в людях. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
Чтобы уменьшить депрессивные проявления попробуйте использовать следующие рекомендации.
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды). Или упражнение «ведра». Суть упражнения следующая: берется два ведра с холодной и горячей водой. В одно ведро опускается одна нога, в другое ведро – другая. Затем ноги в ведрах меняют.
3. При усилении состояния апатии попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении состояния апатии можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы также хорошо структурируют мозги.
дело в вашей привязке к прошлым ощущениям от отношений, вы не хотите смирится с их потерей,но жизнь всякая и сладкая и кислая и горькая и наша задача любой вкус научиться воспринимать ровно, и делать то, что необходимо на данный момент с радостью, огоньком, а првязавшись к сладенькому вы себя разрушаете, каждый вкус учит своим полезным особенностям.