Имя: Антон
Здравствуйте. Уже на протяжении нескольких лет меня преследует плохое настроение, апатия, нежелание заниматься каким-либо физическим или умственным трудом, отсутствие желания общения с людьми, фобия людей. Подобные состояния до недавнего времени носили переодический характер, иногда все было хорошо, иногда не очень, не обращал на это внимания, считал это особенностью своей психики. Однако совсем недавно (буквально пару месяцев назад) плохое настроение стало постоянным.
Кроме того появились навязчивые мысли, от которых я не могу избавиться. Эти мысли скорее носят характер паранойи. Страх может возникать из-за совершенно, с точки зрения адекватного человека, глупых, необоснованных мотивов. Переживания и страхи возникают практически из-за любого осознанного действия, чаще всего взаимодействия с людьми. Навязчивые мысли не покидают меня на минуту, к примеру, я могу думать о делах на завтрашний день и прокручивать их в голове бесконечное количество раз, не в состоянии остановиться, словно боясь забыть что-то.
Также посещают постоянные мысли о суициде, так как жизнь кажется ужасно скучной, неинтересной и невыносимой. Пытался чем-либо занять себя (спорт, любимое увлечение, общение с друзьями, учеба), но это не помогает, а если и помогает то на очень короткий период. ИЗ жизнерадостного, позитивного человека, я превратился в замкнутого, забитого, подозрительного параноика.
Я понимаю, что судя по всему, мне нужна помощь специалиста, но я боюсь, что меня посчитают психом. Кроме того, я постоянно ощущаю чувство вины перед родителями, еще и за это (в детстве я был очень больным и слабым ребенком, родители тратили огромное количество денег на мое лечение). Пишу это без надежды на какую либо помощь, прошу прощения, что отнимаю ваше время,просто хотелось хоть кому то выговориться...
Один ответ на "Навязчивые состояния, подавленное настроение"
У меня несколько лет назад тоже были навязчивые мысли. Но я легко с ними справилась. Старалась когда они появляются думать о чем-нибудь другом, начала больше читать книги. Как только появляются мысли, то сразу обрывайте их чтением или проговаривайте в себе планы на завтра.
Вам нужны новые эмоции чтобы преодолеть апатию. Путешевствуйте, ходите на развлекательные мероприятия, знакомтесь с новыми людьми. Возьмите себя в руки, жизнь у вас одна, успеете еще погрустить.
К специалисту Вам пойти нужно. А насчет психа не переживайте, Ваша проблема распространена, и там намного хуже бывают
Удачи!