Имя: Ксения
Добрый день. Заранее спасибо за консультацию. Никогда раньше не обращала ь к психологам и считала это тратой времени, но в настоящей ситуации не вижу другого выхода. В марте этого года у меня умер отец. Мы никогда не были особо близки, но очень похожи внешне и характерами. Умер он совершенно неожиданно, утром от серднчного приступа, хотя раньше проблем мо здоровьем не имел. Похоронили его на следующий день. Сначала была только сильная грусть, я скучала по нему, потом сердилась и даже вслух спрашивала в пустоту, зачем он решил уйти. Потом постепенно пришла к мысли, что жизнь вообще бессмыслена, если может так кончиться - много планов, ничего еще не успел, и умираешь на полу в туалете. В последний месяц пришла и другая мысль. Сначала подозрение, а потом уже уверенность, что похоронили его живым. Думаю об этом, представляю его, очнувшегося под землей и его возможные мысли и страх. Начинаю внезапно плакать, нераничаю. Что мне делать, чтобы не сойти с ума?
Один ответ на "Нагнетание страхов"
Ксения, сочувствую вашей утрате. Ваше обостренное чувство тревожности вполне объяснимо: прошло слишком мало времени со дня смерти вашего отца, вы еще не успели «переварить» и принять это печальное событие. Знаете, существуют условные стадии принятия смерти, они довольно субъективны, но у вас явно стадия «отрицания». Мне кажется, не надо себя торопить. Терять близких людей, даже если они были, скорее, близки по крови, чем душевно-очень больно. Вы же сами понимаете, что ничего такого страшного, как например мысль, что его похоронили заживо, с ним не произошло. Я много слышала про то, что люди в первое время не верят в смерть их близких даже если присутствовали при этом. Это нормально, вы не сходите с ума, просто вам нужно время.