Имя: Ольга
Здравствуйте. Очень переживаю из-за своих мыслей.. В свои 14 я потеряла троих родных и дорогих мне людей..У меня в голове они будто сами появляются,что кто-то может умереть,или представление родственника в гробу..и это чувство тревожности,паника..Готова ударить себя боясь что это мысли станут явью.Помогите.Я не знаю что делать и как это контролировать..
3 ответа на "Мысли о смерти"
Здравствуйте Ольга.Вы совершенно верно знаете, что «все равно рано или поздно случиться самое плохое, что может быть — смерть, и не только со мной, но и с моими близкими»! Только почему «плохое»? Это — оценка. На самом деле сложно сказать, что плохо, а что — хорошо! На земле еще никто навечно не задержался, все живут и умирают.Важно переключаться на что то другое,думать о чем то другом.Цените свою жизнь,своих близких.Живите здесь и сейчас.Если у вас есть возможность то посетите психолога.Мысли материальны, и именно поэтому надо всегда настраивать себя на позитив. Думайте о чем то хорошем,и приятном.Старайтесь гнать от себя плохие мысли.Сходите в церковь,поставьте свечку за здравие вас и ваших близких.Жить надо здесь,и сейчас.
Ольга, так бывает. Вы в свои юные совсем года столкнулись сразу с тремя смертями. Это тяжелое испытание и требуется время, чтобы успокоиться.
Когда кто-то умирает, действительно становится страшно, возникает ощущение, что все может резко прекратиться в один момент и все….
Это страшно, тяжело…Постепенно кто-то принимает мысль про конечность бытия, про конечность всего, а кто-то «бежит» от нее. ..
Когда принимаешь конечность, то начинаешь ценить каждый момент, каждую встречу…)
Так что не пугайтесь, это нормально. Желательно чтобы вы поделились с кем-то своими страхами и опасениями, разделили свою боль. Можно позвонить по телефону доверия, чтобы просто выговориться.
Все наладится..)
Не бойтесь этого состояния, нам людям, свойственно примерять на себя страшные события снова и снова, но от Ваших мыслей ничего плохого не будет. Не бойтесь этих мыслей, ведь они всего лишь мысли.
Займитесь собой, тем что Вам нравится, отвлекитесь любимым делом, спорт, музыка, рисование. Не оставайтесь пока одна какое-то время сама с собой, если это возможно, спите рядом с родным человеком (мама, бабушка, тетя, сестра), поговорите с ними по-душам, расскажите что у Вас на душе, Вас поймут, не отвергнут, не обидят. Я уверена, у кого-то из Ваших родственников есть похожая история страхов и выход из нее. Вы поймете что Вы не одна, и Вам станет легче и спокойнее. Все будет хорошо, главное не бойтесь.