Имя: Наталья
Год назад умерла моя мама, с тех пор я осталась в моем городе фактически одна- отец не обращает на меня внимания, любимый человек поддерживает как может, но временно мы находимся в разных городах. Друзья ушли, когда я заботилась о больной матери и не было возможности проводить время с ними.Я чувствую себя очень одинокой, замкнулась в себе, постоянно чувствую агрессию и страх за будущее.
Стала очень обидчива, любое слово способно довести меня до ярости. В порыве ярости я крушу все, что попадается на пути, бью себя по голове и животу со всей силы. Потом плачу, и вроде отпускает. Нарочно говорю гадости людям и стараюсь задеть за живое, чтобы вызвать к себе хотя бы негативное внимание. Нравится смотреть на фотографии с кровью и сценами насилия.
Как будто вся моя суть переменилась и я становлюсь каким- то монстром. Я боюсь, что это приведет меня к суициду или большим проблемам, так как я могу кого-нибудь покалечить. Вроде бы и жизнь сейчас налаживается, через 3 месяца уезжаю за границу с любимым человеком, готовимся к свадьбе, но даже это никак не исправляет ситуацию. Как побороть в себе монстра ? Я знаю, читающие это возможно смеются и крутят пальцем у виска, но на самом деле смешного здесь нет.
5 ответов на "Монстр внутри меня"
Привет. Смешного ничего нет и читатели пальцем у виска не крутят, не беспокойтесь. Я бы посоветовал вам отвлечься от негатива на положительные впечатления: любимое хобби/дело/увлечение, просмотр мультфильмов, семейных фильмов, комедий, можно посозерцать на фото природы, красивые произведения искусства и т. п., что вызывает у вас положительные ассоциации. Вам просто нужно сменить вектор с отрицательного на положительное направление, сняв с глаз черные очки. Мир не так ужасен, как вам видится — улыбнитесь ему (дарите окружающим тепло) и он ответит вам улыбкой! Удачи!
Здравствуйте, Наталья.
Монстр внутри заставляет чувствовать нас одинокими даже когда рядом есть верный муж, поскольку заставляет человека бояться самого себя. Кроме того, люди не любят агрессивных выходок в свой адрес и покидают драчуна.
Для начала в квартире надо повесить нечто вроде боксёрской груши и драться не с собой, а с ней. Такой способ сбросить ярость хорошо зарекомендовал себя. Я уж не говорю о том, что можно заняться спортом. Кроме того, надо бросить борьбу с монстром, как бы странно это ни прозвучало. Ведь он кормится даже от той злости, которую вы испытываете по отношению к нему! Затем надо начинать работать с навыками общения. Учитесь просить о внимании дружелюбно. Не надо говорить гадости, надо лишь чётко и понятно формулировать свои просьбы. Например, не скучать дома одной, а первой пригласить любимого человека в кино. Если чувствуете, что вам не хватает ласки, то так и говорите ему.
Самое главное не бояться себя. Ведь в реальной жизни у агрессии на пути стоит множество преград, поэтому не надо думать о суициде или травмах.
Наталья, добрый день!
Я рекомендую вам не бороться с этим монстром, а прислушаться к нему..По вашему описанию там очень много сильных эмоций, много боли, там очень большое желание почувствовать себя живой….
Найдите специалиста для очной работы, позаботьтесь о себе..
Наташа, примите свою агрессию, поймите, что имеет право на гнев, ненависть, раздравжение, не загоняйте это внутрь, стыдясь и наказывая себя за «нехорошесть». Так вы сможете понять причины, которые рождают монстра и постараться его успокоить, укротить. Одиночество засасывает. В этой капсуле можно чувствовать себя несчастным и непонятым даже среди самых близких людей, с самым любимым человеком. Поймите, чего вы хотите, чего не хватает, поделитесь этими желаниями с близкими людьми и они, скорее всего, сами с охотно постараются вам помочь.
монстра можно побороть ослабив его,перестаньте его кормить своей агрессией,как реагировать на ситуации выбираете вы сами,по этому сдерживайтесь, не давайте включаться истерикам и агрессии,корень всего этого недовольство окружающим вас миром,но это вы его так воспринимаете и соответственно реагируете,анализируйте все свои недовольства и устраняйте такой взгляд на вещи, происходящие с вами и вокруг вас.igorbrest1969@mail.ru