Имя: Яна
Здравствуйте, посоветуйте мне пожалуйста,что мне делать? У меня недавно умерла мама ( мне 18, учусь в школе,а из родственников "близких" у меня ни кого больше нет). У меня есть молодой человек живем мы давно вместе. А суть проблемы в том что я часто плачу и у меня угнетенное состояния. Я сейчас, на почве много, не знаю что мне делать, и как жить? я многого стала бояться, и часто ссорюсь с молодым человеком.
Меня часто посещают мысли о том что скоро все рухнет, что я одна и все в таком плане... Не можете мне подсказать какие методы можно применить , что бы я стала более спокойна и вышла из такого состояния. Я понимаю что я думаю о многом лишнем и часто зацикливаюсь на чем нибудь, но я не знаю как мне от этого избавиться.
Один ответ на "Куча в одном"
Яна, добрый день!
Учитывая, что Ваша мама умерла недавно, ваше состояние вполне нормально.Не стоит этого пугаться.Вам требуется время,чтобы справится с уходом мамы, чтобы перестроить и наладить Вашу жизнь.Все наладится,. но не сразу.
У Вас есть молодой человек. Он может Вам помочь в этом. Попробуйте поговорить с ним, о том что Вас беспокоит, о Ваших чувствах. Вам надо просто, чтобы кто-то с Вами поговорил, подержал за руку, с кем можно поплакать. Это очень Вам нужно сейчас.
Выходите обязательно с ним в людные места — парки, кино, магазины, музеи.
Попробуйте сделать ему маленькие радости — что-то вкусное, какая-то приятная мелочь, сказать что-то приятное и посмотрите на его реакцию, на его радость.